自从有了宝宝之后，妈妈的心思几乎都在孩子身上，宝宝的一举一动都会牵扯妈妈的心们，宝宝在成长过程中经常会遇到一些奇特的现象，妈妈们有时真的很担心，不过专家提醒，以下六种情况家长不用担心，只要做好护理，宝宝就会没事的。
减肥是每个女性的喜好，很多人为了避免摄入过多的热量，保持苗条的身材，会用水果来代替正餐，减肥效果还是很好的，但是专家提醒大家，水果代替正餐，不能给身体提供充足的营养，久而久之会让你患上贫血。
专家指出，在我们的膳食中，水
女性是容易出现贫血的一个群体，食补之补血的最佳选择，作为女性一定要掌握一些补血的食滋补谱，下面就为大家介绍三道家常食疗方，经常食用可有效的预防贫血。
【归地烧羊肉】
配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。
制法
手脚冰凉容易在冬季出现，尤以女性居多，甚至有些女性朋友一年四季手脚都是冰凉的，可谓是“冰美人”，手脚冰凉是一种现象，根本原因在于体内气血不足或气血不畅，那么女性朋友该如何调理手脚冰凉呢?
一、你为什么会手脚冰凉?
第
很多孕妈咪在孕期很注意营养的补充，但是在孕检的时候却经常被告知贫血，妈妈贫血会直接影响宝宝的健康，下面中医就为孕妇支招，帮你摆脱孕期贫血。
孕妇贫血的危害
严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影
冬季是流感的高发期，流感传染性较强，体质较弱的人群更易被传染，所以我们一定要增强身体的抵抗力，这样才能赢得与病毒的这场战斗，下面就为大家介绍预防流感的饮食疗法。
富含蛋白质的食品
当人体缺乏蛋白质时，会使免疫细胞中
尿路结石，尿道感染都是常见的泌尿系疾病，给患者的生活带来了极大的不便，中医介绍，药茶对于尿路疾病的防治效果显著，下面就为大家推荐三款药茶方，希望能给患者带来一定的帮助。
金沙二草茶
材料：绿茶5克，海金沙15克，风尾草30克，
寒冷的季节身体的抵抗力会变得虚弱，最好能够补一补，冬季是最佳的进补时节，该怎么补是我们都很关心的一个话题，下面中医就为大家介绍最具代表性的“四大名补”，希望能给你的健康带来帮助。
十全大补汤：最能解疲劳
十全大补汤
近日全国大部分地区都出现了大雾的天气，大雾天气对于我们的生活及健康都带来了不少的影响，大雾天是呼吸道疾病，心脑血管疾病的高发期，所以提醒中老年朋友一定要做好防护，雾天减少外出，还可以喝些罗汉果茶。
大雾天会诱发的
孕期的保健是十分重要的，孕期保健做得好，腹中的宝宝才会健康的发育，但是生活中还是有很多孕妇对于孕期的保健存有认识误区，下面呢就是小编为大家介绍的孕期严令禁止的四大行为。
孕妇感冒能自治
有人误认为感冒是小病，吃点
生活中有些人30岁了看起来就像50岁一样，而有些人50岁了却看起来像30岁，日常的保养与衰老有着密切的联系，保养的好就可以减缓衰老的步伐，下面就为大家介绍一则抗衰老的饮食原则：每天吃够“三四五”。
三个核桃健脑润肺。
核
冬季寒冷，很多家长认为宝宝也会怕冷，所以会给宝宝穿上很多衣物，其实让宝宝穿的太多反而会影响宝宝的健康，甚至会导致“冬季中暑”。从中医的角度来讲，小儿是“纯阳之体”，下面就来让中医为您介绍小儿的冬季护理秘方。
父母
对于女性而言，妇科疾病是威胁健康的一大杀手，半数以上的女性都曾患过妇科疾病，专家介绍，女性多属寒性体质，着凉会给妇科疾病带来隐患，冷水就是导致妇科疾病的一个“罪魁祸首”。
女性对低温耐受力较差
从中医体质学说的角度
很多家长每天都要给宝宝洗澡，专家提醒，给宝宝洗澡其中有很多的学问，有些时候是不适宜给宝宝洗澡的，否则会影响宝宝的健康，下面育儿专家就为家长朋友介绍宝宝不宜洗澡的六种情况。
1、打预防针后暂时不要洗澡。宝宝打过预防
听话的宝宝最招人喜欢，但是有些孩子不但不听话，而且还顶嘴，真的是让家长很生气，很多家长都希望自己的孩子听话，这样会让家长很省心。但是心理专家却不这样认为，听话的孩子虽然招人喜欢，但是其心理却不一定健康，听话的孩子更容
睡眠时我们休养生息的最好方式，寒冷的冬季是各种疾病的易发期，如果休息不好，抵抗力则会下降，惹来疾病的烦恼，那么我们冬季睡觉要如何睡眠养生呢?怎么睡才能又舒服又暖和呢?
一般情况下，晚上睡觉是要把衣服脱了，穿最少的衣服
脐部是人体的一个保健重地，中医称之为神阙，历来被医家视为治病要穴，所以脐部的健康不可忽视，那么我们该如何保养脐部呢?下面就为大家介绍脐部保健的四大招数。
1、注意脐部卫生。夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入
无论春夏秋冬，每天洗澡已经成了很多都市女性的惯例，当然洗澡也要讲究科学的方式方法，这样才能有助于身体的健康，下面就为女性朋友介绍顶级洗澡要舍弃的四大误区。
一舍：每天洗澡
太勤洗澡会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生
肾虚是男性最犯愁的一个问题，中医食疗是改善肾虚的最佳方法，那么肾虚该如何食补呢?海参具有很好的壮阳功效，下面中医就为男性朋友推荐三款海参食谱，帮你提升性能力，找回曾经的自己。
海参鸽蛋汤
海参150克，红枣4枚(去核)，肉
现代都市人群每天要与时间赛跑，面临着来自各方面的压力，让我们真的是缓不过气，严重影响了我们的身心健康，这时我们一定要给自己减减压了，否则有一天真的会崩溃了，下面小编就为大家介绍绝对令你惊秫的减压法。
策略一：随时接
