寒冷的时节最容易生病，如心脑血管疾病，呼吸道疾病都是冬季高发的疾病，老年人最容易中招，那么老年人冬季要如何养生呢?下面中医就为老年人介绍冬季养生要常按的两个穴位。
中医专家指出，老年人多阳虚，活动量减少，代谢减慢，产热
随着生活的多样化，使越来越多人的身体出现亚健康状态，甚至受到疾病的威胁，而腰椎间盘突出便是大家最为常见的一种，那么怎样才能避免腰椎间盘突出的发生呢？下面就为大家盘点腰椎间盘突出生活中的注意事项吧。
1.注意卧床休
白领一族有着光鲜的外表，不菲的收入，但是其健康问题也是不少的，多数的白领一族是亚健康人群，想要身体健康，饮食这一关卡一定要把牢，下面就为女性白领一族介绍日常饮食的“四不要”原则。
不要减少维生素摄入
维生素是维持生
冬季是长肉的季节，很多人都会胖在冬季的时候，再加上穿很多衣服，就更显得臃肿，所以很多人也萌生减肥的念头，可是减肥小编坚持健康减，如何才能做到健康的，下面的五种有氧运动，就是小编要推荐给大家的。
一：12分钟的自由泳，可以消
3岁的宝宝也会患上颈椎病吗，这不是年轻人或是老年人才会患的吗，很多人有这样额疑问，但是的确是生活中就有这样的现象，专家解释说这样的情况可能和产伤有关系。
医学研究表明，困扰中老年人的颈椎病，相当一部分归咎于孩提时代
3到6岁的宝宝可能正是调皮的时候，经常做不当的游戏，或是错误的运动等等，都是可能导致外伤的，会伤到颈椎，诱发颈椎病，这是专家提醒家长们一定要注意到的。
3~6岁的宝宝要防外伤导致颈椎病
退休工人王师傅去医院作脊椎检查，拍
养生俗语中有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，中医养生专家介绍说冬季多吃萝卜的好处是很多的，不仅可以醒酒还可以养胃美容等等，下面就是不错的几个食疗食谱。
萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血
很多朋友都喜欢喝茶，尤其是老年男性，但是中医保健专家要提醒的是饭后喝茶是不好的习惯，专家说男性饭后喝茶等于喝毒药，下面是具体介绍~
实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有
产妇的饮食营养是很重要的，中医保健专家介绍说产妇产后要多吃下面的几种食物，如苹果、红枣、荔枝和桂圆等等，下面介绍的就是这些进补食物的功效。
产妇吃苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维
中医食疗专家介绍说产后新妈妈喝点骨头汤，可以帮助身体补水并且促进乳汁分泌，喝点玉米须水可以消除水肿还可以预防身体肥胖等等，下面就是专家推荐产后可以多吃的食物。
1、骨头汤
为你的身体补水并促进乳汁分泌
产后头几
乳房是女性的一个重要的器官，也是哺育宝宝的粮仓，但是近年来乳腺疾病严重威胁着女性的健康，有些人失去了乳房，甚至失去生命。生活中女性为了美丽，经常是把乳房挤出一个迷人的乳沟，虽然美丽了，但是为乳腺疾病埋下了隐患，下面就
从某种程度上说，月经不调也是一种内分泌疾病，对数是由于内分泌失调引起的，内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。最直接的表现在人的表现上，究竟女性月经不调会出现哪些不良表现，大家来了解下吧。
月
调理月经不调的时候一定要注意从病因方面入手。由于发病原因繁多，调理月经不调的时候一定要注意从病因方面入手。这方面是需要经过有经验的医师进行检查的，我们的专家在长期治疗过程中，对调理月经不调也有了一定的心得。
这几天的天气又是大雾弥漫，雾霾又回到了我们的身边，雾霾天气对于人体的影响及其严重，会造成呼吸道疾病，心脑血管疾病的发作，中医专家介绍，我们可以通过食疗来改善身体的健康，增强抵抗力。
豆腐黄花鱼：补充身体钙质
雾霾天气持
女性月经不调防治方法需把握，专家指出妇科专家通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，那么究竟女性月经不调防治方法是什么呢?
女性月经不调防治方法：
1、调整心态：长期处在情绪不佳的状态或易怒的
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天气寒冷易致月经不调
月经失调是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病等均可引起月
有些人，平常月经都很正常，但是进入冬季就不太规律，往往会推迟几天，甚至腹痛加剧，这和冬季气温低容易受寒以及个人体质有着密切的关系，如果经期推迟在2-7天都不用太过担心，只要注意护理防止受寒。
注意保暖避免受湿受凉
月经
为什么有越来越多的人开始月经不调呢？是现在的生活环境所影响还是由于其他的原因所导致的呢？在医学上，月经失调是一种比较常见的妇科疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。引起月经
中国人是很讲究坐月子的，月子里面有很多要注意的事项，如不能着凉，饮食一定要均衡营养，下面小编就为产妇朋友推荐7种最保健的食品，既可以帮你补充营养，恢复体力又不会让你发胖。
▲炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的
冬季，我们最不想离开的就是被窝，每天早晨醒来总是睡眼朦胧，上班的时候也是没有十足的精气神儿，大脑变得很迟钝，严重影响工作的效率，那么我们该如何提神醒脑呢?专家介绍，科学的饮食可以帮你摆脱“睡美人”。
早、中、午后餐的
