“肾虚”同样是女性的烦恼，肾虚会让你经常失眠，记忆力减退，畏寒怕冷，最严重的就是让你早衰，那么女性朋友该如何避免肾虚的困扰呢?下面中医就来教你如何在冬季做个“好肾”女人。
首先，在饮食方面，一定要以清淡为主。
麻辣鲜
有些人总是犯困，就连走路的时候有睡意，这时你可能患了嗜睡症，那么是什么因素导致了你的嗜睡呢?专家介绍，嗜睡是种病，而且嗜睡的背后影藏着更大的危机，下面就为大家介绍是哪些因素让你总是犯困。
1、贫血
危险征兆：贪睡伴面色
冰糖葫芦是冬季街边常见的美食，最常见的就是山楂做成的糖葫芦，现在品种是越来越多了，如山药，橘子，猕猴桃，圣女果都成为了糖葫芦的食材，下面我们就为大家说说冰糖葫芦的养生功效。
冰糖葫芦能治病，这其实不稀奇，因为山楂和冰糖
动脉硬化是常见的血管疾病，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小最后会影响血流，影响健康，已成为了老年人死亡的一个重要因素，那么我们该如何预防动脉硬化呢?专家介绍预防动脉硬化要从吃下手。
1、山药 山药味甘，能降
近视是一种常见的眼部疾病，重度近视会严重影响我们的日常生活，看什么东西都是模糊的，甚至连走台阶都要十分小心。饮食疗法对于近视的改善有着很好的作用，下面我们就为大家介绍五款养眼药膳，帮你缓解近视的苦恼。
猪肝羹
主
白内障是老年人常见的眼部疾病，是最常见的致盲和视力残疾的原因，眼科医生介绍，对于白内障患者来说，日常的饮食一定要非常注意，下面我们就为大家介绍防治白内障的饮食疗法。
1、预防白内障
首先我们要在饮食上下一定的功夫，
冬季是一个干燥的季节，我们的肌肤，头发，咽喉等各个部位都会出现不适的症状，那么我们该如何摆脱冬季干燥的问题呢?专家介绍，不妨来试试以下的食物，可以助你焕然一新。
1、嘴唇干裂———黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃3
卵巢早衰是女性常见的病症，市面上也有很多养巢护巢的保健品，卵巢早衰不仅影响女性的容颜也会影响到女性的健康，那么是什么因素导致了卵巢早衰的发生呢?下面我们就为大家详细的介绍一下。
1、免疫因素
多数免疫性疾病如甲
生活工作压力过大，很多年轻的女性都面临着卵巢早衰的痛苦，卵巢早衰就以为着你要提前进入衰老的状态，这是我们都不愿看到的，那么我们该如何避免卵巢早衰的侵袭呢?
中医理论认为，卵巢早衰的本质是气血精尤以精血虚衰，导致形体
现代社会，流产的人群是越来越多，年龄也呈现的低龄化的趋势，很多人认为流产是一个小手术，术后无需过多的保养。其实你错了，千万不要小看流产手术，这毕竟是一个手术，下面我们就为大家介绍人流后的日常保健常识。
人流后需要注
十月怀胎，虽然很辛苦，但是也是一种幸福，我们呢最希望的就是小宝宝能够健康的降生，但是很多时候的意外会让我们很被动，如流产就是孕期要预防的一件大事，那么准妈妈们要如何安胎呢?
1、睡眠：充足的睡眠时间，正确的睡姿
(1)保证
流产是孕期要提防的，除了习惯性流产外，生活中很多的小毛病也会成为诱发流产的因素，如便秘，腹泻，流感都会增加流产的风险，下面我们就为大家介绍如何根除这些诱发流产的隐患。
1、便秘
(1)要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含
研究表明，裸睡也是一种养生的好方法，裸睡对于身心的健康都有很大的帮助，如可以缓解失眠，释放压力等，但是裸睡的要求也是有很多的，下面我们就为大家介绍一下裸睡需要注意的事项。
1、与小孩同床时避免裸睡
对于孩童的幼教重
化妆品是女性必不可少的武器，冬季我们的肌肤是很敏感的，很多人常会遇到化妆品过敏的问题，这会给我们的肌肤造成一定的伤害，那么冬季我们该如何避免化妆品过敏呢?
专家称，现在市面上有着形形色色的美容护肤品，多由化学物质构
睡眠是缓解身心疲劳的最佳方法，当然科学的睡眠还有助于身体毒素的排除，有助于美容养颜，难怪有“睡美人”一说呢?那么“睡美人”是如何睡出来的呢?下面就为大家介绍三招，让你睡出健康与美丽。 1、沐浴 睡前沐浴会使体温自
我们都有过这样的体会，在心情的不好的时候如果能够听些音乐可以让我们忘掉烦恼，重拾愉悦的心情，这就是音乐养生的神奇功效。听音乐也是一种保健养生的好方式，下面我们就来看看音乐养生的11个神奇的功效。
1、音乐改善免疫
身体免疫力下降就会出现各种炎症性疾病，那么我们该如何避免炎症侵袭身体的健康呢?那么我们该如何提升人体免疫力避免身体的炎症呢?下面就是医生给出的几点建议。
1、盯紧腰围
肥胖是身体发炎的关键推手，美国饮食协会(AD
我们都知道卫生死角这个词，我们每天都要洗澡，经常认为身体很干净，其实我们的身体也是有很多卫生死角的，如不注意清理会影响身体健康。下面我们就来认识一下身体的四大卫生死角，日常一定要注意清理呀。
1.头皮。研究发现，每
饭后不宜马上吃水果，饭后马上吃水果容易便秘，饭前吃水果比饭后吃好。医师认为，便秘与饭后吃水果有非常大关系。不少人认为饭后吃些水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，尤其是老年人，长期饭后吃水果
人上了岁数，视力也会出现各种问题，老花眼是老年人常见的眼科疾病，佩戴花镜是改善老花眼的一个方法，但是很多人对于老花镜的佩戴存在着不少的认识误区，下面就为大家介绍配老花镜存在的四个误区：
误区一：图便宜清楚就行
街边的
