颈椎病，干眼症，鼠标手都是职场朋友常见的疾病，专家介绍，都市白领每天对着电脑工作，很少运动，很容易出现亚健康的症状哦，甚至被各种职业病所困扰，那么白领一族该如何保卫自己的健康呢?
很多上班族由于工作性质的关系，只能坐在办
相信每个女性朋友都有几双高跟鞋，有些人则更是高跟控，鞋跟高达十几厘米，专家表示，高跟鞋虽然给我们的美观增添了色彩，但是给健康也带来了不少的隐患，甚至会导致腰椎病的发生。
脚的神经几乎都与腰部神经相联系着，穿上不合脚
月经来临之前，身体会出现很多的征兆，如皮肤变得越来越差，痘痘冒出来，肌肤暗淡无光，严重影响美观，面对一些列的肌肤问题，女性朋友该如何攻破这些难题呢?
1、月经痘侵扰
月经痘是“老朋友”来之前的预报，但往往会在那几天爆发得
中医认为，肝肾同源，补肾先护肝，肝、肾是我们身体重要的两个部位，但是生活中，男性朋友却经常伤害着肝肾的健康，那么我们该如何保护肝肾呢?下面就为大家介绍男人养肝护肾的八个秘笈。
1、握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指
你可能也很关心自己的健康，但是你可能会忽视一些生活的细节，千万不要小看这些生活的细节，也许就是这些小细节影响了你的健康，甚至会影响到你的性能力，下面就为大家介绍影响男性性功能的四大劲敌。
1号劲敌——香烟
“吸烟
研究发现，遗传因素影响身高只占到了60%以上，因而还是有40%的几率是可以通过后天的改变来影响身高的，专家指出下面的三个因素是影响身高的依赖因素，跟着小编来看看吧。
第一是营养。
营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋
容貌对于女性来说，是重要的，年轻貌美就是女性的资本，因而平时生活中的保养也是很重要的，但是生活中女性如何来保养自己呢，专家推荐说女性生活中多吃点酸味食物，有助养颜。
肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一
平时生活中我们经常吃鸡蛋和鸭蛋，其中鸡蛋的蛋白质含量是很高的，但是鸭蛋和鹌鹑蛋也是很有营养的，下面就是三种蛋的营养分析，跟着小编一起来看看吧。
鸡蛋：
鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生
中风是冬季的高发疾病，尤其是中老年人，冬季更是要注意预防，中医专家介绍说同仁堂的牛黄清心丸就是有效防治中风的一个名药，下面是关于这味药的分析。
一些药物对于治疗中风或预防中风的发生也有很好的效果。牛黄清心丸是
不少女性会发现这样的一个规律，就是在一块的女性呆久了，可能会“月经同步”，这是种很奇怪的现象，但是也貌似也没有合理的解释，专家称这样的行为可能是种心理错觉。
在一个女生遇到的其他女生之中，可能有一半人月经来潮的时
很多女性有月经不调的现象，或是提前来，或是推迟来，从中医的角度分析，月经提前可能和血热与脾虚有关系，专家还介绍说月经先期的女性，属于血热宜吃莲藕芹菜，气虚宜吃乌鸡当归。
正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期
女性是爱美丽的，女性也总是和美丽放在一起，但是当女性身体有异味的时候，再和美丽放在一起，即使是再美丽的女性也难免会减分，女性如何去除身体的异味呢，看看下面的支招吧。
一、头发
头发容易吸附气味
头发是女人身体的第一
柚子是冬季常见的水果，也是深受很多人喜欢，其实柚子的食疗功效还是很多的，但是专家要提醒大家的是在服药的时候最好不要吃柚子，会降低药效。
柚子产于我国的南方地区，清香、凉润，营养丰 富，药用价值很高，是医学界公认的最具
女性月经期是女性的一个特殊时期，女性要注意这个时期的保健，妇科专家介绍说下面的五件事情，是女性月经期一定不能做的事情。
1 别用活血化淤药
后果：会增加经血流量，引发贫血
一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月
如今社会只要出去吃饭或是玩之类的，都是“无酒不欢”，而且很多人也喜欢喝酒，但是对于女性来说喜欢喝酒不是件好事情，喝酒可以增加女性患上乳腺癌的几率。
据报道，在日本，酗酒已经成为新的健康危机。不仅医疗体系快被治疗酒
说道乳腺癌，总是和女性脱不了干系，女性是备受乳腺癌青睐的一族，尤其是夜班族女性，研究发现经常上夜班的女性患乳癌的风险高，而且胸部大的女性患乳腺的几率也大。
研究人员最近发出警告称，从事倒夜班工作的女性患乳癌的风险
冬季天气冷，人们总是喜欢多穿衣服，饮食方面也总是觉得淡而无味，喜欢喜一些“重口味”的食物，但是这样的结果就是导致“上火”，中医专家提醒说冬季去火要辩清虚实。
冬季为什么易“引火上身” ?
冬天为什么容易“上火”?据
年底了，各种聚会应酬总是少不了，但是这个时候保健身体还是最重要的，尤其是三高的人群，这些人群要注意些什么呢，下面是中医专家的详细建议，跟小编来看看吧。
高血糖人群饮食要点：
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
冬季干燥，容易引起皮肤瘙痒，晚上在被窝总是会觉得不舒服，因而就总是想洗澡，专家提醒说冬季洗澡不宜过频，一周一次到两次足矣，下面是中医保健专家的详细介绍。
“引起瘙痒最主要的原因就是皮肤干燥。”专家指出，冬季天气寒冷
艾灸可以调整脏腑功能，增加提提新陈代谢的功能，还能提高人体的免疫力和抵抗力，是保健养生常用的方法，中医专家介绍说下面的这些穴位就是艾灸的常用保健穴，经常艾灸气海是能增强男性的性功能的。
神阙(脐中)
取穴：在脐窝正中
