我们都知道肝脏是排毒的器官，中医专家介绍说立春后，养生的重点是护肝养肝，专家支招说初春护肝要注意警惕下面的五种征兆。
警惕肝不好的五种征兆：
一、特别容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉
老年人朋友随着消化机能的减退，在吃饭的时候常会出现没有食欲的症状，进食减少则保证不了营养的供给，势必会影响身体的健康，那么有什么办法可以让老年人朋友胃口大开呢?下面就听听小编的介绍吧。
1、老年人的饮食应该少盐
肝炎是一种常见的传染性肝疾病，而且传染性很强，当然肝炎也有多个种类，有甲肝、乙肝、丙肝等等，专家建议肝病患者要多吃下面的11种食物。
肝病患者不宜吃大蒜杀病毒
很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚
女性一般是五十岁左右绝经，然后卵巢开始衰老，但是也有些女性会出现卵巢早衰，当然这也会导致女性提老变老，中医专家介绍说女性卵巢早衰是可能挡了女性的好孕气的。
女性不孕一直是深受很多家庭关注与关心的话题。研究调查
中医认为癌症的发生和人的体质有很大关系，和饮食也很有关系，中医专家介绍说预防癌症要“对症”饮食，下面就是专家推荐的防癌饮食。 1.胰腺癌 预防胰腺癌，要多吃富叶酸、硒、镍的食物，像芦笋、豆类、蘑菇、梨、扁豆、鸡蛋以
春运期间公共场所是人群流动性最大的地方，而现在也正是流感的高峰期，这样的情况如何防流感呢，专家给出了下面的这些建议，跟着小编来看看吧。
疾病预防控制中心温馨提示春运期间：
1.建议飞机场、火车站、长途客运站等旅客等
中医药在防治疾病中也是很有效果的，中医专家介绍说中医药也是可以预防流感的，只是成年人和儿童的用药不同，儿童和老人的用药也不同而已。
1、成人
(1)桑叶10克白茅根15克金银花12克
功能：清热宣肺适应人群：面色偏红，口咽、
冬季流感真是一波接着一波的袭来，整个冬季预防流感成了一冬天的保健预防重点，中医专家介绍说预防流感需要从多个方面着手。
1、注意防寒保暖
冬季天气寒冷，人体容易受寒，抵抗力下降，病毒最容易侵袭呼吸系统。在冬季要随着
冬季是养生进补的季节，中医专家介绍说冬季养生要多吃养生药膳粥，不仅可以滋补肝肾，还能养血安神，下面是专家的介绍。
花生山楂核桃糊
冬季养生喝花生山楂核桃糊，可以帮助我们滋养肝脏，活血化瘀之效。
材料：花生50克，山楂30克，
冬季是流感的高发季节，预防感冒最主要的是要注意卫生，远离传染源等，下面是中医专家给出的预防冬季流感的12个措施。
分清甲流和普通流感的差别
普通流感：突然感到头痛、畏寒、发热，体温在数小时至24小时内升达高峰，39-40℃
立春后，养生的重点逐渐转变为养肝，中医专家介绍说肝郁气滞这养肝应该多喝玫瑰花茶解郁，下面是中医专家的详细介绍~
中医认为春季养生肝当先。
我们都知道春天气候还是比较干燥的，稍不注意就会上火等症状。那么这个时候喝
从今天开始，上班族们就要陆续的回来上班了，享受了一个酒足饭饱的春节小长假，很多人的胃肠道实在是有些招架不住了，所以节后我们一定要给胃肠道减减负。
1、绿色蔬菜补充纤维
每天暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所
很多呼吸道疾病都会出现咳嗽、多痰的症状，服用了很多止咳化痰的药物，效果却不是很好，对症下食具有很好的止咳化痰功效，下面我们就为大家介绍一些止咳化痰的药膳。
1、人参蛤蚧粥
蛤蚧粉2克、人参粉3克、糯米50～100克。先将
已经过了立春，虽然天气还是比较的寒冷，但是理春天也是不远了，季节交替最容易患病，尤其老年人朋友一定要做好日常的调养，那么老年人朋友该如何做好这个时节的保健养生呢?
饮食上：多吃辛温食物
春季应该特别注意对肝脏进行保
慢性咽炎是常见的疾病，常会出现咽干咽痛的现象，严重影响我们的生活，尤其到了干燥的季节会更加明显，那么咽干咽痛该如何缓解呢?下面为大家带来了有效的治疗咽干咽痛的药茶疗法。
1.清咽茶
金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬
睡前玩手机是很多朋友的习惯，躺在被窝里面拿着手机玩游戏，聊天，刷微博，这已经成了年轻人共同的特点，养生专家介绍，很多朋友失眠的原因也许就在于此，睡前玩手机是引发失眠的一个重要因素，如果戒掉玩手机的习惯，失眠自然就走了。
骨科疾病是困扰人类健康的一大顽疾，患病之后常会影响我们的日常生活，甚至会瘫痪，关节炎是一种常见的疾病，女性朋友比男性更容易患关节炎，多是由于冬季保暖措施不当造成的，那么女性朋友要如何预防关节炎呢?
“美”出关节疼痛
很多女性由于神经衰弱，睡眠不好，还可能出现失眠，专家介绍说下面的四个方法可以帮助女性拥有优质睡眠。
1、减少兴奋剂的摄入
若你爱喝咖啡，请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最后一杯咖啡。其兴奋作用将在2～4小时后达到顶
睡眠不仅可以让你的身体得到休息，体力得到恢复，而且对于女性来说还有美容养颜的功效，但是要掌握好时间点，专家建议女性睡眠要警惕下面的几个陷阱。
陷阱1：美容觉越早睡越好
有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多，但实
美女是睡出来的，这话不假，中医专家介绍说优质的睡眠可以让女性气血充盈，光彩照人，因而也可以说是充足的睡眠就是美容的灵丹妙药，睡眠不足可以让女性变丑。
中医认为，女性一生中每7年为一个周期，而在28岁这一关键转折点上，身体
