春季到来，也迎来了各种疾病的一个高发期，可以说春季是一个多病之春，所以春季的保健是很重要的，下面就为大家介绍养生保健五种方法。
1.调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养
春节来了，天气住逐渐变得暖和起来了，新年新气象，我们的健康工作也不能示弱，那么春季我们该如何保健呢?下面保健专家就为大家介绍春季养生的十大养生秘笈，助你拥有更健康的体魄。
1.养脑
春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就
饮食和癌症有很大关系，有些事物可能存在潜在的致癌风险，也有些饮食习惯长期下来是可能导致癌症的，专家提醒说下面的这些习惯就是可能导致癌症的饮食习惯。
1.喜欢吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是
身为白领可能生活中工作中充斥着各种的压力，总是让他们感觉生活的很累，可是生活中如何释放压力呢，专家推荐了下面的几种快速减压的方法。
1.换位思考认同法。
正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情
如今人们的生活压力总是很大，房子的压力、车子的压力、工作的压力、甚至孩子的压力等等，生活在这样的环境如何来缓解自己的压力，宣泄自己的情绪呢，试试下面的方法。
都市人压力太大借用“恶搞”宣泄释压
英国医学杂志《柳
色斑、肌肤暗沉、黑色素....可是为什么我们每天在用一些防晒的美容护肤品，但是还是会黑，还是会长斑呢，专家说不防从食物身上找找原因吧。
食物也会感光?答案：是的。何为感光食物?此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地
胰腺癌是生活中常见的癌症之一，专家介绍说生活中也有很多食物是可以预防胰腺癌的，如植物性的抗胰腺癌食物有胡萝卜、大枣、番茄、黄豆等等。
研究发现，排骨和牛排等普通红肉会增加男性癌症危险，但是不会增加女性癌症危险
很多人虽然不清楚癌症的发病，但是很多人知道癌症转移有一种方式是通过淋巴转移，其实还有一种癌症本身就是淋巴癌，下面就是淋巴癌的是哪个常见症状和预防方式。
淋巴瘤，也就是常说的恶性淋巴癌，是我国常见的恶性肿瘤之一，给
生活中经常会有一些疼痛的症状出现，但是很多人觉得一点疼痛没有什么大的危险，其实这些不痛的症状很有可能就是一颗“定时炸弹”，很可能就是癌症的早期症状。
无痛血尿：
尿血而无腹疼症状是肾癌、膀胱癌的早期症状。如伴有
癌症和肿瘤有着不可分割的关系，专家介绍说饮食习惯的不良，生活习惯的不洁，还有经常熬夜等都是会导致癌症发生的，下面是详细介绍。
胰腺癌：饮食西化
胰腺癌被称作癌中之王。患者5年生存率始终徘徊在5%左右，目前很难有所突破
肝脏是人体的重要的排毒解毒器官，如果肝脏出问题，那么体内的毒素就会代谢不出去，进而会影响身体的健康，下面来看看生活中威胁肝脏健康的8个生活恶习。
1、过度喝酒
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意
一家人坐在一起吃饭，老人经常会劝我们，快点趁热吃吧，这事一种客套的关心的话语，但是这种“趁热”的吃法的确不利于身体的健康，会烫伤食道，损害胃肠道的机能。
从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的
爸爸妈妈们最关心的就是孩子的健康与智商，智商除了与遗传有关外，与后天的饮食也有着很大的联系，下面就为家长朋友介绍有助于提升宝宝智商的9种美食。
1、肝肾
动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆
肺癌是常见的恶性肿瘤，肺癌的发病率占恶性肿瘤的首位，已经成为了威胁人类健康的一大杀手，那么我们该如何预防肺癌呢?下面就为大家介绍预防肺癌的六种食材。
芹菜
芹菜具有化痰下气、平肝清热、健胃利尿、祛风利湿、镇静
新生儿几乎每天都在睡觉，睡眠对于宝宝的健康极为重要，但是有些宝宝则不像你想象的那么乖，他们入睡非常的困难，家长经常是束手无策，那么家长朋友给如何对付这些不易入睡的小宝宝呢?
方法一：梦中哺乳
特点：让母乳喂养宝宝睡个
婴儿睡眠猝死每年都有发生，婴儿猝死将长于婴幼儿不正确的睡眠姿势有关，那么宝宝如何睡眠才能保证生命的健康呢?下面就为 家长朋友介绍保证婴儿睡眠安全的6个方法。
1、母婴同室不同床
研究发现，母婴同床会使婴儿猝死综合
现代社会都是独生子女，父母对孩子是宠爱倍加，所以有些孩子会对父母产生依赖，就连睡觉也要大人陪着，其实宝宝独立睡觉利于宝宝的身心健康，下面我们就为大家说说宝宝独立睡觉的好处。
孩子单独睡觉好处一：有利于宝贝的身体健
我们大人会上火，其实小宝宝们更易上火，如小儿便秘就是上火的一种体现，小儿上火了该如何缓解呢?下面就为家长朋友介绍上火宝宝的家居护理方。
宝宝上火的饮食禁忌
病从口入，父母首先要知道宝宝上火的一些饮食禁忌，在宝宝上
男性都希望自己强壮，所以会偷偷的服用一些补肾壮腰的保健品，其实只要你学会一些简单的按摩就可以让你变得更加的强壮。
1、摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗
服用避孕药是很多女性采取的一种避孕措施，避孕的效果很不错，但是需要提醒大家的是，并非所有的女性都适宜避孕药避孕，那么哪么女性不宜使用药物避孕呢?
血液病及内分泌疾病患者
避孕药会使凝血功能亢进，并增加血栓形成的危
