随着年龄的增长，身体的各项机能会逐渐的下滑，对于女性而言，25岁之后我们就要加强日常的保养，下面是女性朋友最常遇到的六大健康问题，我们一起来了解一下。
1、胃肠小病不可忽视
实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也
随着我们工作压力的增大，经常是熬夜加班，有些人还存在失眠的烦恼，这就会影响健康的睡眠，睡眠不好则会影响健康，那么我们该如何拥有健康的优质的睡眠呢?
1、减少兴奋剂的摄入
若你爱喝咖啡，请在上床前8小时(6点)以前喝一天中
青春期是每个人都要经历的一个特殊的时期，如果青春期保健工作做不好就会影响一生的健康，那么青春期该如何保健呢?下面来看看具体介绍。 1、多吃黑麦面包 黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代谢，保证每天吃
小宝宝们都喜欢吃甜味的食物，但是过量食用甜品会影响宝宝的健康发育，如导致蛀牙、肥胖症、甜食综合症等，那么家长朋友该如何让宝宝摆脱甜食的诱惑呢?下面就来听听专家的介绍。
高招一：
奖励政策。宝贝爱上吃糖?先别急着头
春季里气温不稳定，忽冷忽热、雾霾空气，且上呼吸道炎症的合并发生，更使得冠心病的新发生和已有冠心病的反复发作成为可能。
冠心病多发生在40岁以后，患病率随年龄的增长而增高。冠心病是一种多因素所致的疾病。血压过高、
得了冠心病怎么办?能够及时准确的诊断，才能够接受更好的治疗，不让病情得到恶化的发展，那么，平时我们在做冠心病的诊断要注意哪些问题呢?下面请我们的专家为大家做详细的介绍。
冠心病的治疗专家指出：有人误认为冠心病是老
冠心病是中老年人的常见病，中老年人通过运动来改善冠心病症状、提高生活质量也是一种不错的选择。通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练，帮助患者缓解症状，改善心血管功能，提高生活质量。同时积极干预冠心病危
颈椎病是一种很常见的骨科疾病，如不积极的治疗不仅会影响日常的生活与工作，甚至会导致瘫痪，所以我们一定要做好颈椎病的预防，下面的小动作就可以起到预防的作用。
颈椎病患者常由于不注意保护颈椎，才给了疾病可乘之机，很多
时间过得真快，春节小长假结束了，春节期间大吃大喝，走亲访友，搞的我们是身心疲惫，很多人发现节后却没有兴趣投入到工作当中，那么我们该如何摆脱节后疲劳呢?
中午小憩应对睡眠不足
OL午间小睡是好习惯有益健康。节后第一天上
现代社会烟民的数量是越来越多，而且呈现低龄化的趋势，吸烟有害健康是我们都熟知的常识，那么吸烟都会带来哪些危害呢?下面就请专家为我们详细解答。
美国研究人员证实，香烟里面含有43种致癌物质、至少和14种不同癌症关联。
我们都知道心理疾病比身体疾患危害更大，如今社会人们患心理疾病的人数是越来越多，抑郁症就是一种常见的心理疾病，那么抑郁症患者该如何加强护理呢?
首先，记住，单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。最好让当事人知道，该
影响寿命的因素有很多，饮食是其中的一个重要的因素，那么如何饮食才能助你健康长寿呢?下面中医就为大家揭秘长寿的饮食秘诀：少吃三白多吃三黑。
“三白”指的是盐、糖、脂肪
吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾
吃为人间第一要务，我们不仅要吃饱而且要吃好，只有吃好才会让身体更健康，寿命更长，下面就是六种最不起眼的长寿食物，不妨多吃一些吧!
1.松子清肠润肌肤
珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰
春节小长假结束了，问问你的感觉如何?很多人的回答不是放松，而是每天都很累，拖着疲惫的身心回来上班了，工作就要精力充沛，那么我们该如何振奋精神呢?
中医按摩提神法
按摩合谷穴可补气
合谷穴位于拇指于食指交接处，将拇指与
春节期间，每天都是大鱼大肉的吃，不仅热量摄入过多，而且也会给胃肠道造成负担，甚至会出现上火的症状，所以节后一定要做好保健，下面中医就为大家介绍节后保健全攻略。
第一部曲：“灭火”工作首当其冲
专家解读：春节前后，家里家外
春节是个家人团聚的日子，但是由于暴饮暴食，大吃大喝，很多人的健康出了问题，尤其是胃肠道的健康，保健专家介绍，节后一定要做好胃肠道的调理，那么上班族该如何调理胃肠道呢?
上班头两天 粥汤清肠胃
相信春节过后，很多人都犯了肠
虽然春季已经来了，但是天气还是比较寒冷的，为了暖身，我们经常会吃一些火辣的食物，如水煮鱼，火锅之类的，吃过这些食物很多人会出现上火的症状，那么我们该如何降火呢?
虽然天气寒冷，但如果能够适当吃一些凉菜冷食，未尝不是一种很
近日北京等地区又出现了大雾的天气，大雾不仅影响我们的正常出行，而且会影响我们的健康，大雾天气，呼吸道是一个很受伤的器官，那么我们在大雾天气该如何保健呢?
雾霾笼罩易致病 外出护好口鼻是重点
专家介绍，在多雾的气候条件
癌症，二十一世纪的致命杀手，更是每日让人心惶惶的疾病，生活中你是否被癌症喜欢，癌症是否是潜藏在你身体里面的“定时炸弹”呢，下面一起看看吧。
世界卫生组织(WHO)曾经提出：三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症通过早
我们都知道胰腺是一个体内的器官，而且胰腺含有多种功能的内分泌细胞，如高糖素、胰岛素、胃泌素、等来帮助消化食物;胰腺癌就是发生于胰腺的癌症，是个比较危急的疾病。
胰腺其实很“脆弱”，如果被癌细胞击中，在短时间内就会
