升级准妈妈后不仅身体会发生很大的变化，而且各方面也会相应的出现变化，当然也需要准妈妈出招各种应对措施，专家提醒说准妈妈的饮食营养要注意均衡和限量。
用餐定时定量拒绝外食 切勿贪吃火锅
孕妇饮食要注重少量多餐，形
当女性怀孕后，身边的人会根据孕妈妈的症状表现，饮食偏好，肚子形状等等来估计是男孩还是女孩，下面是小编总结的关于生男生女的13个说法，一起看看吧。
说法1：孕妇腹部突出过大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出为男孩
如果孕妇
口水能搞定致癌物，能预防癌症?真的假的?很多人会不相信，但是事实证明就是这样的，有研究证明有些口水可以杀死100%癌细胞，口水也是抗癌奇兵!
有些口水可以杀死100%癌细胞 口水成抗癌奇兵
日本现代医学，对人的唾液用小白鼠、
子宫是女性的“秘密小花园”，是女性孕育后代的沃土，因而生活中女性保护好自己的小花园是很重要的，小编盘点了一下，下面的这些习惯是很让子宫受伤的哦!
饮食不注意
传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生
春季容易“倒春寒”，这样的时节是很容易着凉或是胃痛的，中医养生专家介绍说生活中经常胃疼的人，缓解胃疼可以试试下面的几种方法。
1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢
春季万物复苏，一些细菌也开始存活，流感又开始了新一轮的“进军”，这样的时节，如何预防人禽流感呢，在预防方面又该注意些什么事项呢?
春季防人禽流感的注意事项:
1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵
喝茶是个好习惯的，不仅可以降脂降压，还能减肥排毒等，专家介绍说很多人不喜欢喝茶，但是喝茶是可以让你告别小肚子的，下面的六件事都是可以让你永远告别小肚子的。
第一件事：控油“1小匙”
千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解
随着生活水平的提高，汽车也成了每个家庭的必备品，开着汽车出行给我们的生活带来了不少的方便，但是也给我们的健康带来了很大的隐患，如男性经常开车会导致不孕。
据最新调查显示，驾驶汽车的男性，更轻易发生不育。研究者发现，
女性朋友对于乳腺增生都很熟悉，乳房是女性魅力的一个标志，乳腺增生不仅会影响美观，更甚的是影响女性的健康，那么乳腺增生都睡有哪些危害呢?
★精神影响
乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑
生活中很多的男性朋友患有不育症，其主要因素就是精子的质量低下，导致精子质量下降的因素有很多，研究表明，男性腰围越大精子越差。下面就让专家给我们介绍一下腰围为何会影响精子的质量。
英国阿伯丁大学吉亚思·沙叶布的
记得宝宝小的时候，老人经常叮嘱我，再给孩子上方放置玩具的时候千万不能总放在一个位置，这样对孩子的视力会有伤害。研究表明，当宝宝长期盯着一个方向看时，会损伤孩子的视力，容易成为斗鸡眼或是弱视，做家长的一定要小心了。
很多人认为更年期是女人的事，其实你错了，男性朋友也会出现更年期，医学上称之为“中老年男子雄激素部分缺乏”。那么男性年轻该如何保健呢?下面听听专家给出的建议。
男性如果到更年期，最好掌握一些自我保健知识
1、多参加
肾虚，早泄，阳 痿等都只男性常见的生殖健康疾病，所以对于男性朋友来说，壮阳已经成了家常便饭，专家介绍，一些日常的小动作就可以起到很好的壮阳功效，不妨来学学!
1、没事可以摸摸小腹
肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿
对于小宝宝来说，技术每天都是在睡眠中度过的，睡眠是宝宝生长的必要因素，但是如果睡眠不合理则会影响到宝宝的生命健康，甚至会导致死亡的出现，所以家长朋友一定要学会以下六个让宝宝健康睡眠的方法。
1、床垫不宜过软
使用
婴幼儿的安全意识较差，没有较强的分辨能力，所以在家长疏忽的时候就容易发生各种意外的风险，下面就为家长朋友介绍日常生活中药警惕的婴幼儿的五大健康杀手。
危险的1岁
1岁，是儿童保育过程中的一个危险高发期，在国外的儿科
我们都知道运动可以提升我们的抵抗力，增强身体的协调能力，对于满月后的宝宝来说，运动也是必不可少的，下面育儿专家就为家长朋友介绍八式婴儿操，妈妈们快来学学吧。
1、打鼓操
打鼓操可以锻炼宝宝肩部的伸展，通过敲击，还可以
宝宝的任何能力都需要妈妈精心的后天培养，就连咀嚼的能力也是需要培养的，下面小编就为家长朋友推荐几款适宜宝宝进食的食物，可以有效的提升宝宝的咀嚼能力。
炖鱼泥
材料：净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升
调料：水淀
我们常认为男性朋友的身体是健壮的，所以很多男性朋友的身体出现一些情况的时候，并不会特别的在意，以为扛过去就好了，其实这正是中年男性养生的一大忌讳。
1、身体患病时不可硬扛
中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理
随着保健意识的提高，我们都会去关心自己的养生工作，中医食疗具有很好的养生功效，但并不是吃了就会养生，想要起到保健养生的功效，我们就要科学的进食，下面就为大家说说饮食养生的十大准则。
1、荤与素
荤与素二者的合理搭配，
精子质量下降，精子数量减少都会影响到男性的生育能力，所以想要成就“爸业”，高质量的精子是一个必要的条件，中医食疗是改善精子质量的一个好方法，下面就来说说那些食物可以改善精子的质量。 1、鸽肉 白鸽的繁殖力很强，性欲
