1.忌气恼、烦躁
许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起，因为情志影响人体的正常生理功能，久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁，有可能多年练功而毁于一旦。
2.减少房事
人身三宝是精、气、神，练功使精、气、神旺盛，才
1、预备式：整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋气，不用力呼吸，动作轻松舒适自然大方。姿态端正，两
中医气功美容法 美容现在不光是女士的话题，现在男士也开始讲究用美容来提升外在魅力，而当下使用化妆品来进行美容的不在是少数，但是用化妆品来进行美容外在漂亮是有了可是内在的皮肤就遭殃了。今天小编推荐给你一个健康
气功可以防治高血压 历史悠久，其是通过自我锻炼来“疏通经络”，“同和气血”以及增强精、气、神等几方面，使正气充沛，保持身体健康，达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压也有一定的疗效，是一种很好的非药物治疗措施
中医气功减肥保健法 气功减肥古人早已有认识，而且在今日，气功锻炼除了防病治病，强健体质外，确实亦有减肥作用。那么气功是通过怎样的机理来减肥的呢？>>>教你练习太极气功减肥法
中医气功减肥保健法
气功可以说是属于运动
气功减肥招式大收集 气功减肥是当下最流行的绿色瘦身方式，不仅强身健体，还能轻松减掉美眉身上的肥肉，那么有什么招式简单而又实用呢？小编今天给推荐气功减肥招式大收集>>>中医气功减肥保健法
气功减肥招式大收集
气功减肥
气功减肥的四大功效 爱美女性对自己身上的肉总是“斤斤计较”，多了一点就烦恼不已，少了一些则十分雀跃。气功减肥是一种独特的医疗保健方法，它属于气功疗法范畴，主要以民间功法加以提炼、加工、改编而成。就此总结了气功
气功是通过调身、调心和调息原理，锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体，强身，防病，治病，而且还能减肥。下面介绍些常见的几种减肥气功。
常见的几种减肥气功
常见的几种减肥气功一 站式九段减肥功
简单的几种气功美容法>>气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。
简单的几种气功美容法
简单的几种中医气功美容法其一：盘腿静坐气功美容术
(1)姿势：将两
中医课堂：气功治疗近视眼>>想拥有一双明亮的眼睛吗?像是你的眼前不再模糊吗?中医课堂：气功治疗近视眼教你在无经济之忧，又无皮肉之苦的前提下恢复你的视力。
气功治疗近视眼第一步：静立
(1)清晨，空腹，宽衣松带，站在树下或阳
你知道气功疗法有什么好处吗?一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功
传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式，是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下，充分发挥自己的主观能动性，通过自我锻炼而恢复健康。练功时修习者的意识处于宁静、愉悦的状态，体
消化性溃疡患者怎么练气功呢?消化性溃疡主要是指发生在胃十二指肠的慢性溃疡。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，故称消化性溃疡。
消化性溃疡患者怎么练气功呢
气功治疗消化性溃疡从四十年代就开始了，以
神经衰弱的患者怎么练气功呢?神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。人的大脑皮层的神经细胞具有较强的耐受性，在通常整日紧张的脑力活动以后，虽产生疲劳，但通过适当的休息
消化性溃疡主要是指发生在胃十二指肠的慢性溃疡。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，故称消化性溃疡。那么消化性溃疡患者如何练气功呢？在此中医专家为你讲解。
练习气功治疗消化性溃疡
消化性溃疡很常见，本
气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为
练气功还会引发精神障碍吗?气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法，近年来得到了广泛的普及。绝大多数人通过练功获益，但也有一些人因各种原因练功出偏，其中还有少数人引起特殊的精神障碍，一般表现为以下几种类
俗话讲：没有规矩不成方圆。要想学好气功，也必须掌握好相应的规矩。这个规矩的重要组成部分就是练功要领，其内容包括松静自然、意感相依、动静结合、上虚下实、练养结合、循序渐进等。
学气功必须掌握什么要领
掌握好练功
近年来生活水平的提高，丰富的物质生活导致我国高血压的发病率有增高的趋势。诱发因素除年龄、家族史、饮食中摄盐量高、肥胖等外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境，以及生活方式的
练气功为什么能减肥呢?气功是通过练功者发挥其主观能动作用，它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气能动地结合起来。推荐阅读》》》练气功有什么禁忌?
气功的整体性、主动性、外静内动、动
