我们都知道气大伤身，确切的说是气大容易伤肝，脾气大易引起肝气郁结，所以我们想要做好肝脏的保养就要学会正确的发泄，中医介绍，按摩身上的撒气穴，可以缓解压力，舒缓情绪，起到养护肝脏的效果。
1、角孙穴、风池穴和太阳穴：3大穴
生活中很多老年人都属于空巢老人，自己独自生活，出了问题外出的时间，在家的时间一般就是与电视机一起度过的，看电视已经成了老年人的一个通病，但专家提醒，老年人不宜长时间的看电视，容易引发各种疾病的侵袭。
1、动得会越来越
脑中风是常见的疾病，严重威胁着人类的健康，同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病，闹钟分的发病率逐年上升，那么我们该如何预防脑中风呢?
随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法
出暖花开，河流逐渐的解冻了，很多老年人都喜欢其河边钓鱼，保健专家介绍，钓鱼也是一个很好的养生方法，下面就为大家介绍一下钓鱼给身体带来的好处。
钓鱼能祛虑，平衡心态，解除“心脾燥热”。现代医学把生理、心理和环境三种因
我们都知道高烧对身体的健康损害很大，专家提醒，低烧的危险程度不亚于高烧，老年人容易出现低烧的症状，下面小编就为大家介绍一下老年人低烧的危害有哪些。
由于老年人新陈代谢率降低，体内产热也就减少，所以老年人的正常体温
为了身体的健康，很多老年热是非常注重日常保健养生的，但是很多人却存在着保健的误区，如饭后散步，不仅起不到保健的功效，反而会伤害到身体的健康，下面就为大家介绍老年人养生常见的三大误区。
误区一：晨练
很多人认为早晨空气
俗话说：人老先老腿，防老先护膝，这就提醒老年人朋友们一定要做好腿部的保健吗，尤其是膝盖的保健，那么如何保护膝盖的健康呢?下面就为大家介绍几种运动既可以增强体质，又可以保护膝盖健康。
步行或慢跑
散步或慢跑能增强肌肉
小宝宝们每天都在长高，一年四季中，春季是小宝宝升高增长最快的时段，所以家长朋友一定要把握住这个机会，让宝宝在春季个头窜一窜，专家介绍，春天给宝宝吃芝麻酱长得高又快。
妈妈们或许想不到，平时当成调味品的芝麻酱，对小孩子
很多家长都认为，孩子吃得好身体才会健康，个头才能长得更高，所以每天都要给孩子添加各种不同的营养，其实情况并非如此，吃的太好，荤菜太多反而不利于宝宝的成长。那这是为什么呢?
如果孩子蛋白质摄入量长期过多，超出了孩子生长
拥有健康聪明的宝宝是每个家庭的愿望，很多准妈妈则是从胎教做起，非常注意后天的培养，专家介绍，饮食对宝宝的智商影响极大，下面六种食物，会伤害宝宝的智力，家长朋友要注意啦。
1、含铝食品
油条、粉丝、凉粉、油饼等食品中的
我们都知道适量吃点粗粮是有益于身体的健康的，很多人也在尝试着粗粮养生，育儿专家介绍，小宝宝们也是可以吃点粗粮的，下面就来说说粗粮给小宝宝们带来的九大益处。
1、清洁体内环境
各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的
为了给宝宝补钙，很多家长会购买一些保健品，如钙片，钙制剂等，其实饮食是补钙的最有效的方法，下面小编就为家长朋友推荐10种帮孩子补钙的食物，大家不妨来学学。
1、巧克力和草莓牛奶。
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给
新生儿在出生之后容易在脸部、四肢出现小红斑，俗称“胎毒”，民间就给宝宝喝“开口茶”以去除宝宝体内的毒素，那么这种做法是否正确呢?和开口茶对宝宝的健康有没有影响呢?
这些“开口茶”，是由一些清热解毒的中草药组成，如
儿科专家介绍，儿童身高的生长在各个季节会有不同，在春季长的最快，需要提醒家长的是，想要宝宝个头窜一窜，孩子的营养、睡眠等都要得到充分的保证，下面就为大家介绍小儿春季长高的四大必要因素。
一、心情好
脾胃好、食欲佳，宝
春季来了，但是气温还不是特别的稳定，乍暖还寒，尤其对于小宝宝们来说，家长朋友一定要做好“春捂”的工作，否则腹泻，呼吸道疾病都有可能趁虚而入。 春季给宝宝穿衣要“下厚上薄” 医生提醒：家长进门后抱孩子前要洗手，以避免将携
小宝宝们抵抗力较弱，稍不注意就会生病，家长也是最担心的，春季是一个多病的季节，家长朋友一定要做好小宝宝的护理，下面育儿专家就为大家介绍春季护理宝宝的常识。 中午别急减衣物 早春仍有冬日的余寒，所谓的“春捂秋冻”说的
裸睡是一种比较健康的睡眠方式，可以给我们带来惊人的养生效果，裸睡有助于放松心情、消除疲劳，同时可以缓解失眠，头痛等症状，儿科专家介绍，儿童正确的裸睡对儿童身体直立的发育都有一定的好处。
促进孩子的智力发育
孩子探索
我们都知道春季养生宜养肝，为了避免肝气过旺，日常的饮食要做出一定的调整，中医介绍，春季饮食宜少酸多甘，下面为大家推荐8款温补肝脾的粥品，简单易学，大家不妨来试试。
1、红枣花生粥
原料：红枣、花生、冰糖各30~50克。
方法：大
春季气温变化不定，很多人会出现各种不适的症状，如咽喉肿痛，烂嘴角，口腔溃疡，这都属于中医上火的范畴，食疗降火是最好的方法，下面就为大家介绍去除不同上火症状的食疗方。
一、去胃火——喝绿豆粥
胃火：指胃热炽盛化火的病变。
春季容易上火，如何泻火是大家最关心的一个话题，我们都知道做好饮食的调养是泻火的最佳选择，中医介绍，除了调节饮食外，擦背也具有很好的泻火效果。
“背宜常暖”，历代医家在背部施行的捶背、刮痧、捏脊、拔火罐等多种保健养
