白领一族每天坐在电脑前拼命的工作着，过度用眼对眼睛的伤害是很大的，经常会出现眼睛疲劳，干涩，视力下降等症状，下面中医就为大家推荐一些有助于缓解眼睛疲劳的食疗方。
中医称眼疲劳为“肝劳”，《医学入门》谓：“读书针刺过
远视眼是常见的眼科疾病，给患者的学习工作及生活都带来了很大的麻烦，那么远视眼要如何预防呢?下面专家就为大家介绍预防远视眼的四种方法。
1、远眺按摩法预防远视眼
每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各
春季的天气，反复无常，是呼吸道疾病的高发期，感冒是春季最常见的疾病，营养专家介绍，萝卜富含维c，可以提升人体抵抗力，春季吃萝卜可起到防治感冒的效果。
初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛
中医认为，寒气侵入身体就会出现气血凝滞，经络不通的症状，对于女性来说，则会诱发或加重痛经症状，战甲提醒，春季我们一定要注意保暖，避免痛经的出现。
1、头部
如果因为洗头等原因而头部受凉，很容易诱发痛经症状。据专家介绍，女
过度饮酒伤害健康，当然适量饮酒是有益健康的，适量饮用白酒，可通风散寒、舒筋活血、有利于睡眠，想要健康，也要牢记酒后的八大注意事项，下面就是男人酒后8不宜。
1、酒后不要立刻睡觉
酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓
男性朋友经常要出去应酬，喝酒是难免的，醉酒更是家常便饭，醉酒了是非常难受的，头痛，头晕，呕吐，那么该如何快速的解酒呢?向大家推荐五种最具解酒醒酒功效的水果。
1、西红柿
生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后
喜怒哀乐是我们情绪的变化，专家介绍，想要保证身体的健康，我们就要拥有乐观的态度，恶劣的情绪会影响到身心的健康，甚至会让你短命，下面呢就是七大恶劣情绪排行榜。
恶劣情绪NO.1：敌意
专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每
很多人会感到自己的信心不足，做任何事情都没有勇气，说话也是没有底气，其实我们做任何事情都需要勇气，这样才能做得更好。那么没有信心，我们该如何培养呢?
1. 培养耐心
自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。
如饭时女性的重要器官，不仅会影响到美观，也会影响到日后的哺育问题，近年来乳腺疾病是越来越多，严重威胁着女性的健康，专辑俺介绍不良的生活方式如同定时炸弹，会随时伤害到乳房的健康。
炸弹一：高脂饮食成乳房“杀手”
对于长
男性的不育患者是越来越多，男性朋友都有必要学一些预防不育的小常识，专家介绍，晒太阳就可以有效的预防不育症，一起来了解一下其中的原理吧。
男人多晒晒太阳能健身防不育，日光浴是当今时下比较流行的一种生活方式，但它虽在
男性不育的患者越来越多，所以男性朋友一定要引起重视了，千万不要因为一些不良的生活习惯惹上不育的烦恼，下面是小编总结的引发不育症的七件小事，你是否也做过呢?
第1件难堪事——那些风流倜傥的日子
婚后的Crick绝对是个
我们都知道情绪不佳的时候最容易惹上疾病的烦恼，生活压力大，心情抑郁，好生闷气这些都是当今的女性朋友的生活现状，专家介绍，正是由于这样的不良情绪，所以女性朋友更容易患上乳腺癌，卵巢癌，想要远离癌症就要及时的减压。
肿瘤
据调查，我国的鼻咽癌发病率居世界首位，鼻咽癌的患者不断地呈上升趋势，所以我们一定要掌握一些预防小措施，专家介绍预防鼻咽癌要从以下三方面入手。
1、生活调理：生活中要避免过于劳累：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可
洗澡是件很普通的事情，但是其中的学问也是不少的，洗澡不仅仅是为了清除身体的污垢，洗澡也是保健养生的一个好选择，下面就为大家介绍三种最养生的洗澡方式，大家不妨来学学。
■热水浴——消除机体疲劳
案例：日本人把洗热水澡
蔬菜的颜色也是五颜六色的，绿色蔬菜最为常见，白色的、红色，紫色也都是常见的颜色，我们常说颜色越深营养价值越高，营养专家介绍，不同颜色的蔬菜具有不同的营养价值，下面就为大家介绍一下蔬菜的颜色隐藏的健康信息。
红色蔬菜
健康长寿是件很让人享受的事情，我们每个人也都希望自己能够健康长寿，影响寿命的因素有很多，那么哪些机型会预示着你会长寿呢?下面就为大家介绍预示你会长寿的13个现象。
1.你有健壮的双腿
下肢的力量经常意味着好的协调
果蔬汁是很受欢迎的饮料，尤其是女性培养，不仅解渴，而且还美味排毒，中医保健专家推荐说下面的八种果蔬汁混搭更健康养颜，下面跟着小编一起来看看是怎么混搭的吧!
推荐一：瘦身美颜——白萝卜番茄汁
材料：薄荷叶10g，樱桃番茄5个，
春季是多种过敏性疾病和细菌性疾病的高发季节，中医保健专家介绍说春季养生除了注意养肝之外，也要注意防病，下面的几个方面就是春季养肝防病需要注意到的几个点：
健康身体来自科学的养生习惯，而所谓“科学养生”，即“顺时养
生活中的一些小事和习惯是影响人的健康的，保健专家介绍说女性春季养生除了养肝之外，更需要注意保暖和滋阴，下面的几个保养方法就是专家提醒女性培养要注意到的。
1、不穿低腰裤。
腰部在人身体中起着承上启下的作用，腰对
女性孕育是离不开“孕力”的，可是如何保持女性的孕力呢，尤其是大龄的女性，专家支招说下面的几个方面做好了，是有利于女性孕力的，下面就跟着小编来看看吧。
1.不轻易减肥：
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不
