“春困秋乏”是俗语，也的确到了春天的时候，很多人都有春困的感觉，每天混混沌沌，什么都不想做，而且还哈欠连连，为什么会出现春困的现象呢，看看中医专家的介绍吧，专家还支招白领摆脱春困的七个妙招。
为什么会有春困现象呢?
春
中医专家介绍说春季肝火大，容易发脾气，另外肝火大还容易长痘痘，生活中饮食上如何预防长痘痘呢，专家给出了下面的食物清单，多吃这些食物有助预防长痘。
防痘的饮食禁忌
少吃甜油辣食物。治疗青春痘最重要的是皮肤清洁与肠胃
癌症如今还是一个医学上的难题，不能治愈的疾病，可是生活中若是做好保健和预防，是可以有效的减少癌症的患病率的，专家推荐说下面的十个防癌处方堪称是世界上最便宜的防癌方子。
1.每天走路1小时
美国《读者文摘》杂志曾告
三月已经开始回暖了，虽然初春的天气有点乍寒乍暖，但是这样的季节，很多时蔬也陆续的上市了，初春季节如何养生保健呢，中医食疗专家推荐说按体质养生的话，下面的几种时蔬就是不错的进补食物。
1、荠菜
味甘性温。因其清香可口，
我们都知道喝点花草茶具有很好的养生功效，民间早已有“春饮花茶”之说，那么春季养生适宜喝点哪些花草茶呢?下面小编就为大家介绍适宜春季喝的十款养生花茶，可以缓解“春困”，使你精力充沛。
NO1.薄荷菊花茶
菊花具有养肝
按着中医的五行说法，春季是和五脏中的肝脏相对的，也就是说春季是养肝的最佳时节，但是春季如何养肝呢，专家介绍说可以食疗养肝、药茶养肝、穴位按摩养肝等等，下面介绍的就是穴位按摩法养护肝脏。
肝脏为我们做什么
肝脏具有
春季肝火旺盛，人们容易出现烦躁的情绪，做什么都没有积极性，甚至会影响到工作于学习，那么我们该如何抚平春季烦躁的心理状态呢?下面就来听听专家的介绍。
妙招一：运动释放法
通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，
春暖花开，春季是一个生机勃勃的时节，但是很多人经常感到火气旺盛，非常的烦躁不安，这就是典型的春季烦躁症，那么哪些人群容易出现春季烦躁症呢?
多虑族。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机、火车、
春季到了，很多人都开始了春季的养生之路，中医介绍，养生就是保养生命，让身体更加的健康，那么春季要如何养生呢?下面就来说说春季养生的七大秘籍。
1、着装适宜、注意保暖
春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别
女性最关心的话题就是永葆青春，身体健康，所以女性朋友一定要学会日常的保养，下面就为大家介绍九种美食，经常食用会让你永葆青春，红颜不老。
1、西兰花。
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增
痛经让很多女性苦恼不已，那种疼痛会让你生不如死，影响日常的生活，甚至会让你产生一种恐惧感，那么女性朋友该如何缓解痛经呢?下面中医就为大家介绍缓解痛经的药茶疗法。
1、玫瑰花茶：治疗气血不畅型痛经
长期坐在办公室的女
相对于女性朋友而言，男性朋友似乎不是很注意日常的保健养生，小编提醒男性朋友，想要保持身体的健康，就要养成良好的生活，饮食习惯，下面就为男性朋友介绍八种养生食物，让你充满活力与健康。
1、番茄保护前列腺
番茄红素可清除
男性由于其工作的需求，应酬较多，经常要喝酒，吸烟，所以身体的健康状况令人担忧，但是每个男性都希望自己身体健壮，肌肉结实，下面就针对不同的男性专家给出了不同的食疗方案。
贪杯男――呵护心肝食疗方
贪杯男性分两种，一种人迫
春困秋乏，很多人在这个春意盎然的时节经常会感到困倦，专家提醒，季节交替出现的春困是一种正常的生理现状，大家不要过于担心，下面中医为大家推荐几款花茶，可有效的帮你驱走困意。
花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，
我们常说身体是革命的本钱，所以我们一定要学会善待自己，晚上加班，玩游戏，甚至到半夜还没有睡意，这就是十足的夜猫子，扰乱正常的睡眠规律，势必会危害身体的健康，那么夜猫子一族该如何保养呢?
倒立拯救头昏脑涨
熬夜症状：工作时
白领一族每天坐在电脑前工作，久坐不动会伤害身体健康，如果你的姿势不正确那么对身体的伤害就更大了，如会引发颈椎病，腰椎病等，所以白领一族与一定要及时纠正自己不良的坐姿。
1、含胸
含胸主要是长时间坐姿错误，伏案工作导
奶制品营养价值较高，富含钙质，是孕期滋补的好食品，牛奶、奶酪、酸奶都是奶制品。那么哪种奶制品更适宜孕妇食用呢?下面我们就来听听专家的介绍。
奶酪
奶酪又称干酪，是在原料乳中加入适当量的乳酸菌发酵剂或凝乳酶，使蛋白
怀孕是一件幸福的事情，当然孕期的保健我们一定要做好，否则稍不留心就可能伤害到腹中的胎儿，下面就让专家给大家介绍一下常见的容易伤害胎儿的四种情况。
禁忌一：接受放射检查
不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断
很多女性在怀孕期间都会出现不同程度的妊娠纹，严重影响美观，其实组号孕期的保健是可以避免或者减少妊娠纹的出现的，那么孕妇朋友该如何做呢?
注意饮食控制体重
其实在日常生活中要预防妊娠纹并不困难，很重要的一点就是要
人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，这事我们都知道的一句俗语，可见饮食对我们的重要性，随着保健意识的提高，我们也讲究健康的吃，研究表明少吃4成食物，也就是说吃六成饱，可以多活20年。
科学研究表明：少吃4成食物，多活20年
科学家的研
