迎来了温暖的春季，我们就要做好春季的保养，保健专家介绍，地域不同，养生方法也应不同，下面就来了解一下南北方的春季保健方。
一、春季养生保健：应分南北
我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开，所以南北方的
拖着疲惫的身躯回到家，洗一个热水澡可以冲走一天的疲惫，每天面对电脑，眼睛疲劳该如何缓解呢?专家介绍，给眼睛洗澡也可以缓解眼睛的疲劳。
日本大学与某研究所联合研究发现，用水温为42℃的水冲洗眼睛及其周围部分皮肤，6分钟
初春时节感冒病毒肆虐，很多人补肾被感冒侵袭，昏昏欲睡，四肢无力，都是感冒病毒惹的祸，那么我们该如何对付这缠人的感冒病毒呢?下面就为大家介绍对抗感冒病毒的四种食物疗法。
鸡汤
喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方
抖腿是很多人的一个习惯，当然我们讲究坐如钟，公共场合抖腿是很不礼貌的一种行为，也会有损你的形象，正如老话说“男抖穷，女抖贱”。但是对于久坐的一族来说，偶尔抖抖腿对健康也会起到很好的帮助作用。
长期久坐于电脑前的办
喝水是一件很平常的事情在日常生活中，专家介绍说老人要多喝水是有很多好处的，但是更需要正确喝，下面就是专家介绍的老人正确喝水的时间和注意事项，一起来看看吧。
睡前：抿上两口水。
当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中
老年痴呆是老年人常见的疾病，会给患者及其家庭带来很多的麻烦，所以老年人一定要做好老年痴呆的预防。那么，老人在日常生活中如何预防老年痴呆症呢?下面小编就为您详细的介绍一下。
1、每天要两杯苹果汁
苹果汁可促进大脑
生活中很多女性朋友为了保持身材，做起了素食主义者，远离肉食，专家介绍，适量食用一些肉类食品对健康也是有一定好处的，可以降低脑出血和脑梗塞等风险。
报道称，日本国立癌症研究中心研究人员调查了日本国内8万多人的饮食习惯
民以食为天，我们每天都要吃饭，饮食与健康的关系我们都很了解，吃的健康身体自然也会健康，否则会威胁健康，保健专家提醒，晚餐进食不当会带来八种疾病的风险，一起了解一下。
肥胖症
晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高
人到中年，身体的素质就会下降，对于男性朋友而言，经常会受到前列腺疾病的困扰，尿频是常见的症状，那么男性尿频要如何解决呢?下面中医就为大家介绍缓解尿频症状的饮食调理方。
1、红枣姜汤
红枣30个，洗净;干姜3片，加适量水放入
脑中风是老年人常见的疾病，严重威胁老年人的健康，甚至会导致瘫痪，死亡率也是极高的，中医介绍，药茶也可以起到很好的预防作用，下面就为大家介绍具有预防脑中风的药茶方。
夏枯草决明子茶
配方：夏枯草10克，决明子30克，绿茶5克。
老年痴呆是常见的疾病，老年人最害怕患上老年痴呆症，一人患病全家受累，那么如何才能预防老年人痴呆症呢?专家介绍，睡眠时间过多过少都会增加患痴呆症的风险，7小时的睡眠是最健康的。
很多老人在退休后养成了睡懒觉的习惯。
俗话说“百草回芽，百病发作”，也就是说春季是一个多病的季节，尤其对于抵抗力较弱的老年人更容易受到疾病的侵袭，那么老年人该如何顺利度过这个多病的春季呢?
事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就
春季是一个万物复苏的时节，当然细菌也是逐渐的活跃起来，各种疾病频繁来袭，可以说春季是一个多病之春，下面中医就为大家介绍春季常发的五种疾病，大家一定要做好防御。
肺炎
开春儿是下呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率
可能很多人并没听说过“桃花病”，桃花病属于情绪障碍的疾病，容易在春季发作或者复发，所以称之为“桃花病”，医学上称之为“躁郁症”，下面我们就为大家介绍一下如何自测是否患有“桃花病”。 躁郁症是一种周期性情绪过度高
肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病，可分为甲、乙、丙、丁、戊五型。乙肝是我国目前危害最大的传染病之一，饮食对于肝脏疾病的养护有着重要的作用，下面就为大家介绍护肝的常见蔬菜。
大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病
中医食疗专家介绍说春季是养肝的季节，很多人也很重视养肝，但是专家提醒说在养肝的时候也不少的误区，其中很多人春季会多吃肝，其实不然，春季养肝未必“食肝”。
中医认为，春季是养肝的大好时节，然而，养肝并不意味着一定要多吃
中医认为春季是调养肝脏的最好时节，那么我们该如何调养肝脏呢?饮食调养是不错的选择，下面就为大家介绍适合在春季食用的四种养肝粥，大家不妨来试试。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝80克，粳米80克，绿豆50克，食盐、味精各适量。先将绿
春季肝火旺，调节不慎就会引发肝脏疾病，或者让肝脏疾病复发，中医介绍，惊蛰时节，保健养生重点是保肝养脾，下面就和大家说说要如何做到保肝养脾。
保肝防病毒
惊蛰时，保养肝气十分重要。中医认为春季属肝，肝脏与草木相似，草木在春
女性朋友都很喜欢吃一些甜点，看起来没有什么不妥，但是如果糖分摄入过量，就会给身体的健康埋下隐患，甜食过量会导致阴道炎的反复发作，下面就让专家给大家详细的介绍一下这其中的原因。
念珠菌性阴道炎是妇科常见病、多发病，
一天的时间可以简单的用三间来概括，早间，午间，晚间，中医保健专家介绍，这三间都是保健养生的关键时段，那么在这三个时间段要如何养生呢?
[晨间] 早晨起床不宜过急，不要匆匆忙忙地穿衣、洗漱，狼吞虎咽地吃饭，风风火火地出家门，赶
