爱美是女人的天性，春季到了，女性们都开始穿漂亮的衣服，与春花比美，与蝴蝶齐飞了，高跟鞋是爱美路上不可缺少的，但是春季经常穿高跟鞋，要警惕七个疾病缠身哦!
春季常穿高跟鞋 惹来7种脚部毛病
据研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋
心脏病是生活中的一大类疾病，有先天后后天发病之分，但是一般情况下，心脏病发病的时候都是会有特殊的预兆信号的，如男性脱发、下肢浮肿、牙周疾病等等，跟着小编一起来看看吧。
1、信号：男性脱发
年轻男性头顶脱发，心脏病风险
初春乍寒乍暖是很容易防感冒的，而且加上气温开始回升，细菌也逐渐的活跃起来，也家居感冒的发病，保健专家推荐说春季防治感冒要多喝下面的四款美味药粥，效果不错哦!
1.防风粥
防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。煮成药粥后趁
春光明媚，外出晒晒太阳对身体健康极为有利，小宝宝们经常晒太阳可以补钙，预防佝偻病、贫血，对宝宝的健康成长十分有利，下面就为大家介绍春季宝宝晒太阳的六个注意事项。
注意点1：晒太阳的时间段
时间以上午6～10时及下午4～5时为
感冒是常见的疾病，常会出现浑身无力，头晕头痛，流鼻涕等各种不适症状，影响日常的工作与学习，中医介绍，只要坚持按摩就可以提升免疫力，减少患感冒的几率。
一、搓手
掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。
二、擦脸
随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐的下降，甚至多走一点路途就会感到腰酸腿痛，严重影响老年人的日常活动，专家介绍，走“螃蟹步”可以有效的缓解老年人腰腿疼痛的症状。
据了解，在人体大腿的内侧有一处肌肉群，约占大腿断面面
喝水是一件在普通不过的事情了，但是你真的会喝水么?其实喝水是有很多讲究的，喝水是一门学问，下面我们就为大家介绍喝水保健的常识。
保健水应该怎么喝
感冒：喝更多的水。《纽约时报》2011年1月21日撰文指出，感冒时多喝些水
春季肝火旺盛，情绪也会随之波动，容易急躁，生气，这对养生都是不利的，乐观的情绪最利于养生，所以春季要适量吃一些顺气的食物，下面就为大家推荐六种春季美食。
绿豆
具有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可给皮肤提供充足
很多男性朋友为了工作每天不得已的要大吃大喝，过于油腻，久而久之，肥胖就来了，由于长期的不节饮食，各种疾病的发病率也随之提高，如脂肪肝，冠心病等，那么我们该如何调节身体呢?下面小编就为大家介绍几种强力刮油解腻的食物，让你
日常的饮食过于精细对我们的健康不一定有益，想要保证身体的健康，就要做到粗细结合，适当吃一些粗粮更利于身体的健康，中医提醒，春季多吃一些粗粮可以对身体起到更好的保健功效。
五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食
随着春天的到来，气温逐渐的身高了，很多人却感到疲倦无力，头昏欲睡，这就是春困的典型症状，中医介绍，食疗可以有效的改善春困的症状，下面就为大家推荐两则缓解春困的食疗方，让你不做瞌睡虫。
莲子红枣糖水
功效：滋养补虚，补血润肤
以前令我们羡慕的办公室一族，现在成了亚健康的高危人群，专家介绍，这与办公室一族的生活习惯有着密切的联系，那么哪些习惯会影响到身体的健康呢?一起来看看危害健康的五大恶习吧，看你占了几个?
1、朝九晚五高跟鞋不离脚
白
我们常说春季气温升高，细菌也是逐渐的活跃起来，是个多病的季节，老年人抵抗力较弱，更要做好日常的保健，那么老年热要如何才能健康的度过多病之春呢?
“春气奋发” 《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”老
生活在都市的女性，难免要面临各种各样的压力，有压力才会有动力，当然压力过大也会影响身心的健康，所以我们要学会释放压力，下面就为大家介绍缓解都市女性压力的九大方法。
1.深呼吸
用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生
啤酒是很好的饮品，尤其夏天适量喝些啤酒还有解暑的功效，但是有些人是不适宜喝啤酒的，以下五类人群要慎饮哦，小心伤害到身体的健康。
1.泌尿系统结石患者
据研究，在配制啤酒的麦芽汁中，不但含有钙和草酸，还含有乌核苷酸和嘌呤
女性的节日貌似很多，妇女节，母亲节，这不禁让我们也更为关注女性的健康了，减肥，美容，护肤是女性最关心的话题，下面小编就为女性朋友推荐一些养生美食，可以帮你留住健康与美丽。
水
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量
老年人抵抗力较弱，更容易被病毒侵袭，受到疾病的侵扰，所以老年人朋友更要做好日常的防护，经常锻炼身体，注意调节日常饮食，可以起到很好的保健功效，下面就为老年人朋友介绍让你吃了不爱生病的九种食物。
一、莓
根据美国农业部
中医讲究药食同源，吃对了会对身体起到良好的保健功效，老年人身体各项机能和免疫力都相对下降，更容易受到疾病的侵袭，如果能够做到合理的科学的饮食就可以起到保健功效，让你健康长寿，下面为大家介绍老年人饮食的十项原则。
1
我们大人非常注意头发的护理，其实小宝宝的头发更是需要精心护理的，宝宝皮肤娇嫩，梳理时一定要谨慎，避免划伤头皮，下面育儿专家就为大家介绍一下护理宝宝头发的七个小建议。
护发小贴士
贴士一：每两个月左右给宝宝修剪一次头
我们经常说起排毒，排毒不仅是大人的事情，宝宝们也是需要排毒的，那么宝宝们要如何排毒呢?下面就为家长朋友介绍帮助宝宝排毒的六个生活习惯，让宝宝养出健康好体质。
1、及早就寝
就像垃圾车每天都在固定的时间会来清理垃圾
