我们每天都会遇到不同的事情，喜怒哀乐充斥着我们的生活，当然负面情绪会影响我们的健康，给我们的工作、生活带来一定的困扰，那么我们该如何摆脱负面情绪呢?
雨中散步
国外科学家研究发现，在毛毛细雨中轻松悠闲地散步，能充分
乳房是女性最容易患病的一个部位，乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌都是常见的乳房疾病，在这里小编提醒女性朋友一定要保护好乳房的健康，下面就为大家介绍伤害乳房的七种行为，做好保健可有效的避免乳腺疾病的发生。
1、伤害乳房——压
小宝宝能够健康快乐的成长是父母最大的心愿，当然在成长的过程中免不了疾病的侵袭，但是只要家长朋友做好预防是可以减少生病的几率的，下面育儿专家就为大家介绍五款防病粥，助你的宝宝健康成长。
1、茯苓莲豆粥(比较适合于1
春天来了，地理的野菜逐渐多了起来，很多人在外出郊游的同时也会顺便挖些野菜。专家介绍，春季吃点野菜可以起到清火的功效，而起而不同的野菜具有不同的保健功效，下面就为大家介绍常见野菜的食用功效。
1、面条菜
又称面条棵，
葱姜蒜都是我们常见的调味品，中医介绍，这些调味品不仅营养丰富，而且有着很高的药用价值，春季吃对葱姜蒜对我们的保健养生非常有利，下面我们就为大家介绍春季吃葱姜蒜对身体的好处。
春吃葱——扫走“污垢”“邪气”
葱对人
健康长寿是大家的心愿，为了能够健康长寿大家都非常注重日常的保养，饮食调养是必不可少的，但是有些不良的饮食习惯会让你短命，下面就来看看让你短命的七个不良饮食恶习。
1、不食早餐：
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，
我们都知道春季是各种疾病的高发期，心理疾病也会迎来一个高峰期，各种精神疾病患者也会出现病情加重的症状，情绪失控会给患者及家属带来很多的麻烦，那么春季精神病人该如何做好护理呢?
专家称，春季乍暖还寒，是人情绪最差、最
随着年龄的增长，人体的各项生理机能也会逐渐的减退，肠胃功能也是日渐消退，保养不当各种胃肠疾病随之而来，最常见的就是消化不良，下面小编就为老年人朋友介绍助消化的三大法宝。
法宝一：饭后弯腰
每天饭后弯三次腰，接近90度，幅
衰老是我们不可避免的一个问题，我们的机体会衰老，我们的心理也会衰老，当今社会有些人则呈现了未老先衰的症状，甚至儿童的心理也出现了未老先衰的征兆，那么如何才能判断你的心理是否衰老了呢?下面我们就为大家介绍心理衰老
我们常说压力产生动力，有一定的压力我们才能更加的努力，但是压力过大也会影响到身心的健康，损害免疫系统，现代社会男性朋友要承受更多的压力，那么男性朋友该如何缓解巨大的身心压力呢?
1、要懂得向别人倾诉
当然，这里所说的
男性的遗精可分为生理性遗精和病理性遗精，顾名思义病理性遗精我们就要积极的治疗了，病理性的遗精会威胁男性的健康，所以男性朋友一定要积极的治疗，专家介绍体育疗法对于男性遗精的治疗效果很好，大家不妨来尝试一下。
1、自
心血管疾病是威胁人类健康的一大杀手，尤其老年人朋友更要注意保护心脑血管的健康，那么如何才能有效的避免心脑血管疾病的侵袭呢?下面专家给出了八种预防心脑血管疾病的方法。
1、喝点冰咖啡
强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰
保健专家介绍说春季细菌和病毒都开始复活了，是很容易生病的，因而专家推荐多吃下面的几种食物，是有利于预防春季的多发疾病的，下面是详细的介绍!
推荐食物：油菜
油菜特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天
春季万物生发，也是蔬菜大量上市的季节。我们也都知道经常多吃蔬菜的好处是很多的，但是保健专家提醒的是下面的五种蔬菜是春季不能多吃的，你知道吗?
花脸番茄
番茄性凉味甘，有清热生津、养阴凉血的功效，因此很多人都喜欢在
老人洗澡时也要做好保健，如洗澡之前补充足量的水分和能量，以防晕倒;另外最好在洗澡间放个小板凳，进入浴室后不要锁门等等，下面跟着小编一起来看看吧!
补充足量水分。
浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量
经期嗜睡是很多女性的习惯，中医专家介绍说平时若是注意纠正是可以缓解的，下面就是中医专家给出的四个应对妙招，跟着小编一起来看看吧!
经期困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的
女性一生中会有几个特殊的时期，如月经期、怀孕期、哺乳期、更年期等等，不同的特殊时期女性是需要更好的照顾和护理的，下面是中医专家推荐的女性特殊时期的补血大法。
卵泡期枸杞补血
此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分
月经不调是很多女性的症状，而且引起月经不调的原因也很多样，下面就是中医专家介绍的对应不同症状，如何缓解女性月经不调，教你做个“正经”的女人。
血液循环不良型
表现：来月经前的那几天觉得肚子胀胀的，来了月经就开始便秘
现在已经是春季了，花红柳绿、草长莺飞，这样的季节如何健康的吃水果呢，这是有学问的，专家介绍说只有吃对水果才能才吃健康，下面就是几个春季健康吃水果的常识，一起来看看吧!
一、水果混着吃容易拉肚子
“再好的东西吃过了也
鼻炎是常见的疾病，最典型的症状就是鼻塞，其中慢性鼻炎难以彻底治愈，而且会反复发作，严重影响患者的日常生活，那么慢性鼻炎要如何护理呢?下面中医就为患者介绍治疗慢性鼻炎的食疗方。
慢性鼻炎的日常保健：
1、积极彻底地治疗
