春季是一个容易犯困的时节，经常会感到浑身无力，哈气连天，春困虽然不是什么大病，但严重影响日常的工作与学习，那么有什么好方法可以改善调理春困的症状呢?专家介绍想要消除春困还要从饮食着手。
二米红枣粥
薏米仁500克，糯米
对于经常玩电脑和上班用电脑的人来说，鼠标手是一种职业病，生活中如何正确的使用电脑，预防鼠标手也是我们应该注意和学习的，专家支招说下面的五个措施帮助你预防鼠标手。
保持正确的坐姿
长时间使用电脑的人，首先要确保自己
春天是万物生长的季节，很多旧病也会在这个新生的季节里复发，专家提醒说这个季节防治旧病复发，最好不要吃发物，下面就是专家盘点的常见发物。
“发物”一般指鱼蟹一类的腥发食物，此类食物容易引起皮肤过敏或局部肿痛，因其具
春困是一个症状，不是一种疾病，很多人认为春困是一种病，其实不然，但是春困的症状可能是多种疾病的一个征兆症状，真正的疾病隐藏在春困之后。
“春困”或是心理逃避
“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易引起精
最近禽流感的新闻搞得气氛总是很紧张，可是生活中如何预防禽流感呢，中医保健专家支招说食疗的方法就很不错，下面就是几款不错的食疗推荐，跟着小编一起来看看吧。
1、葱白大蒜汤
葱白250克洗净，大蒜250克，去皮切碎，加水2000克
睡眠和饮食是生活中不可缺少的两个部分，充足的睡眠可以帮助人体缓解疲劳，恢复体力，而饮食也是重要的能力和营养来源，为人体提供源源不断的能量，中医保健专家介绍说男性养生要多吃，尤其要多吃补肾生精食物。
男性：“子午觉”
中医专家说，女属阴，静则生阴，因而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态，这是中医保健养生的理论，不过也的确，睡眠对于女性来说是重要的，充足的睡眠就是一次充电，可以帮助女性气血充盈。
睡眠“充电” 助女性气血充盈
睡眠对
春季是很容易过敏的季节，这样的季节对于容易过敏的人来说，是很难受的，那么春季过敏应该如何应对呢，中医专家支招说不妨试试 “一红一白”防过敏的方法，下面是详细介绍。
专家说，花粉内含有丰富的植物蛋白，其中某些蛋白质成
自古国人就有喝茶的习惯，其实茶里面的营养也是很丰盛的，中医保健专家介绍说经常喝茶的好处是很多的，不仅可以醒神解乏，还有助抗氧化降脂助消化等，下面是详细介绍!
1.有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人
我们都希望健康长寿，健康饮食可以让我们实现长命百岁的心愿，那么我们该如何健康饮食呢?中医介绍，如何挑选饮食的颜色也是养生的一个要点，对于老年人来说，饮食要做到远“三白”近“三黑”。
“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三
生活中有很多女性是素食主义者，目的很简单，怕大鱼大肉破坏了苗条的身材，妇科专家介绍，长期吃素会导致饮食不平衡，对女性的健康也有很大的危害，下面就来看看长期吃素的三大危害。
1、闭经
很多女性长期吃素并不是为了养生，而
酒精肝是常见的肝脏疾病，与过量饮酒有密切的联系，过量饮酒加重肝脏负担，最终引发酒精肝，近年来酒精肝的患者是越来越多，已成为了不可忽视的健康杀手，那么我们该如何预防酒精肝的发生呢?中医介绍想要治疗酒精肝可以从饮食方
春季万物生机，人们也是尽情的展现着自己的美丽，爱美的MM们都希望吧自己最美的一面展现给大家，但是各种肌肤问题不断造访，那么面对各种肌肤问题，我们该如何调理呢?下面中医就为大家推荐六款美肤茶。
1、清火排毒菊花茶
菊花
脚是人体的第二心脏，做好脚部的保健对身体健康大有益处，那么脚部保健都有哪些呢?下面中医养生专家就为大家介绍一些光脚养生的小妙招，让你拥有健康与美丽。
一、减肥排毒：边看电视边踩黄豆
这个非常适合初试者，在沙发前面
便秘虽然不是什么大毛病，但是给我们带来了极大的痛苦，给我们的健康也造成了不小的影响，那么我们该如何缓解便秘的烦恼呢?中医介绍，缓解便秘不妨试试饮食疗法，下面为大家介绍缓解便秘的家庭药膳。
番泻叶当归茶：取番泻叶5克，
内分泌失调会引发很多病症的出现，男性和女性都可能出现内分泌失调，那么内分泌失调要如何调理呢?中医介绍，调理内分泌失调主要从饮食入手，下面就为大家推荐调理内分泌失调的食疗药膳。
桃花猪蹄粥
材料：桃花(干品)1克，净猪蹄
亚健康已经成了白领一族的健康趋势，亚健康如果不注意调理就会引发多种疾病的发生，调理亚健康我们首先要了解你是否属于亚健康人群，下面为大家介绍亚健康状态的典型症状。
1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入
失眠抑郁症是当今社会常见的心理疾病，给患者的身心健康都带来了极大的危害，患者经常会出现早醒和后醒很难再入睡的症状，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。下面中医为大家爱推荐缓解失眠抑郁症的食疗方。
1、宁
肾虚指肾脏功能减弱，肾气的亏盈是生命力旺盛与否的体现，肾虚会造成一些列的健康问题，肾虚了我们就要补肾护肾，下面中医为大家介绍男性补肾护肾的良方。
1、经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜
我们都知道吸烟有害健康，尤其二手烟的危害更是厉害，被动吸烟会严重威胁身体的健康，对于孕妇而言，被动吸烟的危害是无穷的，会危害到孕妇和胎儿的健康，甚至会导致胎儿畸形。
二手烟对孕妇的三大影响
二手烟对于孕妇、胎儿及孩
