鱼类是很常见的肉食，鱼肉的营养价值较高，常吃鱼可以提升自身免疫力，还可以起到很好的健脑功效，育儿专家介绍，宝宝添加辅食可以适量的食用一些鱼类产品，下面就为家长朋友介绍常见鱼类的营养价值。
鱼肉属于精致蛋白质，易被人
生活中很多人有打呼噜的习惯，认为打呼噜是睡的香的表现，其实这是一种睡眠呼吸暂停综合症，打呼噜会危害到生命的健康，引发各种病症，那么中医食疗对于打呼噜有什么新奇的疗法呢?下面为大家介绍鼾症的食疗偏方。
1、双参蜜耳
生活节奏紧张，很多的年轻人出现了失眠的症状，失眠并非年轻人的专利，据不完全统计，90%的中老年人有不同程度的失眠，老年人睡眠不足会直接影响健康，那么老年人失眠要如何调理呢?
首先要找到失眠原因，中老年人失眠的原因：
中老年
我们都希望健康长寿，影响寿命的因素有很多，饮食是其中的一个重要因素，饮食合理健康会为你的寿命加分，反之会减分，那么什么样的饮食最健康，什么样的饮食会让我们寿命缩短呢?
1、不食早餐
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作
女士们，你懂得照顾自己吗?在经期女人是很脆弱的，需要关心生活中的每一个小细节，这些细节你都知道多少?中医妇科专家告诉您在经期不适宜做些什么，改善您的生活习惯，让您做健康女人。
1.不适宜用沐浴液清洁阴部
经期间阴部
乳腺增生是每个女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。导致这种现象的原因很大部分是在于我们平时的生活习惯造成的，为了避免乳腺增生的发生，中医保
地震不仅给我们的健康造成了不小的危害，也切我们的额心理也是经历了一场创伤，震后不仅要做好救灾工作，受伤者的心理调整也是很必要的下面专家就为大家介绍地震创伤者情绪调整的10条法则。
1.哭出来。只要感到心理憋屈，你
生活中很多女性都有痛经的小毛病，而且也没有好的缓解方法，怎么样才能缓解痛经呢，中医保健专家介绍说痛经的女性经常泡泡脚是可以缓解痛经的，而且专家还建议说经期洗头发要选对时间。
痛经可以泡泡脚
不少女性都受到痛经的
经期的女性身体极为脆弱，如果不注意护理就会给日后的健康埋下隐患，饮食是女性朋友尤其要注意的一个问题，那么女性经期前后都要注意哪些饮食的禁忌呢?下面随小编一起来了解一下。
一、经前忌吃咸食
咸食会使体内的盐分和
谈到“卵巢保养”我们都有一定的了解，我们都知道卵巢对于女性的重要性是非常大的，女性只有卵巢健康才能拥有真正的美丽。卵巢的保养方法非常多，在我们日常生活中也有保护卵巢的方法你知道吗?这里给大家推荐两种我们最易
中医保健专家介绍说三阴交是一个有助调经的穴位，而且还有保宫的功效，经常按摩是对女性很有好处的，此外还有去斑，去皱，祛痘的美容功效的，因而女性生活中不妨经常按摩。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生
这样春夏交替的季节，饮食保健养生方面要注意些什么呢，养生专家建议这个时节多吃红色的果蔬是利于健康的，如西红柿、胡萝卜、红枣、红苹果等等。
西红柿
番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、
春季百花争艳，花色正浓，美则美矣，但对于一些花粉过敏的朋友们来说，春季是很难熬的。花粉过敏的朋友你知道为什么会花粉过敏吗?花粉过敏都该做些什么预防措施呢?这里为大家全面剖析花粉过敏。
春季花粉过敏
一、主要症状
我国是茶的故乡，如今药茶保健也成了大家喜欢的养生方式之一，喝药茶可以起到防病治病，保健养生的功效，当然饮用药茶也有很多的讲究，下面中医就为大家介绍饮用药茶需要注意的五点事项。
1、选用适宜的水。
为了发挥药茶的功
对于职场白领来说，压力是很大的，生活中学会释放压力也是必须的，中医保健专家支招说学会下面的“减压阀”，可以帮助你一周快乐轻松的度过。
周一：早起最重要
“星期一综合征”带来的厌烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们
在天灾面前，我们显得那么无力，雅安地震让当地居民恐慌，眼睁睁的看着亲人离世，万分的伤心，专家介绍，真厚我们除了要重建家园外，还要尽快的走出地震给我们带来的心理创伤。
如何疏导恐慌情绪?
面对突发事件，感到心理压力大时，应
中医专家介绍说春季是阳气上升的季节，这样的季节是很容易生内火的，专家还建议说这样的季节多吃苦味食物是有助降火的，下面是中医保健专家的详细介绍!
春季怎么才能不“上火”呢?
首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免
4月20号，四川雅安市发生了七级地震，给当地的居民造成了巨大的影响，生态环境破坏，水污染等各种因素都会引发震后疾病的爆发，那么灾区的民众该如何做好震后疾病的预防呢?
加强饮用水卫生措施
水是生命之源。确保饮用水安全，是
早餐是非常重要的，有着承上启下的功效，我们都知道不吃早餐对身体健康极为不利，所以很多人开始吃早餐，但是专家提醒，早餐选择不对，也会危害身体的健康，那么哪些食物以作为早餐?哪些食物不宜作为早餐呢?
早餐一定要有主食
专家
一定年龄后，女性出现乳房疼痛是常见的，但是小编要说的是这样的情况女性不必太过紧张，也不可麻痹大意，生理性疼痛是不必太过担心的，病理性的就得医治了，下面就是小编盘点的生理性乳房疼痛。
乳腺疾病=乳腺癌?女同胞们对这几
