随着我们保健意识的提高，大家都很重视科学的健身，但是生活中还有很多老年人在健身过程中存在着误区，错误的健身不仅起不到健身效果，还会伤害健康，下面小编为大家介绍老年人健身常见的三个误区。
误区一：晨练。
很多人认为早
乳腺癌是排名女性恶性肿瘤发病率第一位。在我国北京、上海、天津等大城市的统计显示乳腺癌同样是我国女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升趋势。在这种情况下，中医教你按摩治疗乳腺癌以及日常的预防措施。中医教你
乳腺增生是常见的乳房疾病，甚至会有癌变的可能，专家介绍，生活中很多的不良习惯会诱发乳腺增生，也就是说只要改变一些日常的坏习惯就可以有效的预防乳腺增生，下面就为大家介绍预防乳腺增生的小常识。
乳腺增生是由于内分泌
俗话说，没有丑女人只有懒女人，人靠衣装马靠鞍，只要女人适当的打扮，就可以变成美女，增加女人的魅力，所以说化妆对女人来说是很有必要的，但是专家提醒，化妆不当也会对人体的健康产生一定的影响，尤其夏季浓妆艳抹对身体的危害极大
女人如花，我们都想拥有花容般的月貌，那么如何才能实现这个愿望呢?保健专家介绍，想要拥有花容月貌就来尝试一下保健花粥的功效把，如菜花粥、桃花粥、扁豆花粥、杏花粥等都是女性保健花粥的上等选择。
1、菜花粥
菜花为十字
月经被女性称之为好朋友，但是这位好朋友却经常难为女性朋友，给女性带来了很多的烦恼，如月经不调，月经紊乱等，所以经期的护理显得尤为重要，下面中医就为大家介绍经期护理的饮食禁忌。
经期不能吃的食物：
1、生冷类：即中医中所
月经也是女性健康的一个指示灯，经期正常，月经顺畅是健康的一个标志，但是很多女性出现了月经不调的症状，那么是哪些因素导致了月经不调呢?下面小编就带大家来了解引发月经不调的元凶。
一、压力
正值生育年龄的女性，如长期
肾炎是常见的疾病，如果不注意调养则有可能会演变为尿毒症，这就是很可怕的疾病了，所以我们患了肾炎时一定要积极的治疗，下面中医就为大家介绍一些治疗肾炎的食疗验方。
1.鲤鱼取1-1.5斤重乌鲤鱼一条，剖腹洗净肠杂，用黄泥封固
夏季是胃肠道疾病的高发期，腹泻是常见的疾病，那么发生腹泻我们该如何治疗呢?下面中医就为大家推荐应对夏季腹泻的五个饮食小妙招，希望能给大家的生活带来帮助，让你远离疾病，拥有健康。
妙招1：腹泻好转后得多吃点，把损失的营
蛋白粉是一种高级的营养品，功效就是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，很多人为了提升自身免疫力会自行的购买服用蛋白粉，专家介绍，坚持健康的饮食，蛋白质是不会缺失的，蛋白质摄入过多，会危害身体的健康，可能会导致肾结石。
过量服
很多时候女性美容养颜首先想到的都是怎样“补”，但是医学研究发现，很多人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足身体的需要。这里中医给大家介绍所谓的“三通”何解。
何谓“一通”?中医
俗话说春困秋乏夏打盹，夏季人们很容易犯困，保健专家介绍，除了要适当的午休外，还要注意饮食的调节，在饮食上应多吃一些酸味的食物，可以起到补觉的功效。
一、饮食增酸补心
立夏过后，天气变热，人们会觉得烦躁上火，食欲也会有所下
夏季天气炎热，很容易出现上火的症状，大便干燥，口腔溃疡，小便赤黄等都是常见的上火症状，如不注意调养会危害身体健康，那么夏季要如何祛火呢?下面中医为大家介绍夏季祛火小妙招。
拍“窝”也可解热去火
腋窝，俗称“胳肢窝”，这
老年人岁数越来越大，身体素质越来越差，如果日常护理不到位，各种疾病就会找上门，夏季也是疾病高发的季节，那么老年人朋友该如何做好日常的保健呢?
一、不宜活动过剧
我们都知道，通过锻炼可让人强身健体，减少疾病的发病率，但是
癌症是当今医学界的一大难题，也是威胁生命健康的一大疾病，所以我们一定要做好癌症的预防，那么该如何防癌呢?要从哪些方面入手呢?下面小编就为大家介绍一组防癌数字“1234567”。
“1”每天1斤果蔬
美国农业部、美国癌症
腰酸背痛是很多女性朋友的烦恼，尤其是女性朋友更容易出现腰酸背痛的症状，专家提醒，女人腰痛千万不可忽视，小小的腰痛可能隐藏着重大的健康隐患，那么哪些因素会诱发女性的腰痛呢?
腰痛原因之：长期穿高跟鞋
女人爱美，高跟鞋能
春夏交替季节，气温越来越高，很多人的脾气变得越来越急躁，并且每天无精打采，很容易动怒。心理和生理都受到了气温的影响，不知道您的身体是否上火，今天给大家介绍几种症状，看看有没上火，这样就能见招拆招。
清热去火
一、心火
做家长的都希望自家的宝宝身体强壮，对于孩子饮食的要求经常是百依百顺，但是儿童的饮食结构中有很多是垃圾食物，对身体的发育没有积极的作用，反而会让宝宝成为小胖墩，下面就为家长朋友介绍儿童常见的饮食误区。
随着经济的
胆囊结石，顾名思义就是生在与胆囊内的结石，中医食疗对很多疾病都有着很好的治疗效果，那么胆囊结石有哪些食疗方呢?下面就为大家介绍治疗胆囊结石的食疗方，仅供参考。
1、常吃核桃
每天平均吃4颗大核桃(或10颗山核桃)，每天
生姜红糖水我们都听说过，女性朋友一般都喝过，在经期遇到小腹胀痛，的时候喝些生姜红糖水可以起到缓解疼痛的作用，生姜红糖水是很好的保健食材，下面为大家介绍生姜红糖水的四大养生功效。 推荐阅读：红糖的功效与作用 功效1
