炎炎夏季到，气温再高也不怕，有空调，温度随我调。夏天到了，你的生活是这样的吗?一天都坐在空调屋里，长久的坐着不动。你可知空调在给我们带来凉爽的同时也给我们带来了疾病。
症状“温度低，诱发过敏症状”
“环境变化，像是温
疾病会威胁我们身心的健康，甚至会让我们短命，当然引发疾病的因素有很多，现代生活有很多的生活方式病，即不良的生活方式、日常习惯会引发疾病的发生，在这里小编提醒大家，要养成良好的生活习惯避免疾病侵袭。
1、久坐：损害腰部
更年期是从中年向老年过度的一个阶段，女性朋友的更年期症状比较明显，这个阶段女性朋友的生理及心理都会发生一些列的变化，卵巢功能逐渐减退，心情易烦躁，爱生气，发脾气，这些都是更年期综合征的典型症状，此时的女性朋友更要注意
胃病是常见的疾病，如果护理不当还有可能发生癌变，我国是胃癌的发病大国，对于胃癌我们一定要做到早发现早治疗，当然要预防为主，那么如何才能避免胃癌的侵袭呢?下面中医就为大家介绍防癌小妙招。
1、戒烟限酒
吸烟，世界卫生组
如今我们的生活水平越来越高，对孩子的教育也是越来越细心，很多家长为了能够孕育健康聪明的宝宝，都非常注重胎教，那么如何胎教利于宝宝的健康成长呢?下面中医就为大家介绍四种最有效的胎教方法。
避免刺激
孕妇尽量不看惊
我们都知道女性的外阴容易被感染，女宝宝也是如此，家长朋友一定要注意清洗，当然男宝宝的生殖器官也要注意清晰，那么家长朋友该如何给男宝宝清洗小鸡鸡呢?下面就为家长朋友介绍几个注意要点。
1、控制水温：男宝宝的外生殖器
宝宝出生了，家人的所有的心思都放在了照顾宝宝的身上，但是很多新手爸妈由于缺少经验经常会犯一些低级的错误，反而会影响到宝宝的健康，下面育儿专家就为大家介绍照顾宝宝过程中常犯的错误。
错误1：开灯睡觉
“我喜欢在卧室
母乳喂养可以说是最好的喂养方式，5月20日是中国的母乳喂养日，但是据调查，我国的母乳喂养情况并不乐观，由于各种因素的影响，很多妈妈不能进行母乳喂养，下面小编就为新妈妈介绍母乳喂养的一些小技巧。
初为人母精神要放松
初
水果营养丰富，但是很多水果性寒，很多脾胃虚寒的人是不适宜吃水果的，中医介绍将水果蒸着吃，可以祛除水果的寒气，而且还有很好的食疗功效，这样的水果人人皆宜。
热炖的柚子化痰降火助消化
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏
枸杞子是常见的滋补食材，可入药、泡水喝，或者直接食用，枸杞泡饮，可以改善体质，利于睡眠，是一种最简单的食用方法，下面中医就为大家介绍枸杞泡水的养生功效。
1、 补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治
胃病是现代人的一个通病，饮食不节是导致胃病的重要因素，尤其夏季是胃肠道疾病的高发期，那么我们就要更好的做好胃肠道的保健，下面就为大家介绍护胃的七个饮食小妙招。
一、增加膳食纤维的摄取
蔬菜、水果、糙米饭、燕麦片
我们都知道女性朋友每个月都有一次生理期，经常会感到浑身无力，心情烦躁不安，其实男性朋友也有生理期，男性朋友也会出现一些异常的表现，如情绪暴躁，抑郁，甚至连性趣也没有了，那么男性朋友该如何顺利的度过生理期呢?
对于男性出
失眠是常见的现象，引发失眠的因素有很多，如生活工作压力过大，不良饮食等，专家介绍，心理因素也会直接影响睡眠的质量，下面就为大家详细介绍诱发失眠的五大心理因素。
怕失眠心理：很多失眠患者都有“失眠期特点焦虑”，晚上一上
猕猴桃、山楂、大枣都是很好的养生水果，但是任何事物都具有两面性，专家介绍，这三种水果养生效果虽好，但是老胃病们一定要少吃，容易引发胃病的发作。
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，猕
乳腺增生是高峰的乳腺疾病，给患者的健康呆了了极大的威胁，而且乳腺增生还有癌变的可能，那么女性朋友该如何有效的预防乳腺增生呢?专家介绍，乳腺增生是可以预防的，只要我们做到以下三点就可以有效的降低乳腺增生的发病率。
我们都知道睡眠对身体的健康很重要的，失眠很可怕，但是嗜睡更可怕，如果你出现不能控制的贪睡，那么就有可能患上了嗜睡症，那么嗜睡症该如何预防呢?下面听听中医的介绍。
嗜睡的预防方法：
晨练后不宜继续睡觉
有些人晨练回家后
老年人随着年龄的增长，各项身体机能逐渐的减退，饮食对老年人的健康极为重要，那么老年人饮食要注意哪些情况呢?下面就为大家介绍老年人饮食的“七不贪”原则。
不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈
夏季时节是一个多病的季节，如心火旺盛上火，胃肠道疾病等会侵袭人体健康，想要健康的度过夏季，我们一定要掌握一些夏季养生的小常识，下面小编就为大家介绍十则夏季养生小常识。
小常识一：夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能
口臭是很多人的尴尬，严重影响我们的社交，甚至会影响到的工作交友，那么如何才能祛除口臭调饿烦恼呢?下面中医就为大家推荐几款药膳粥，帮你缓解口臭的尴尬。
藿香粥：藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香洗净，放铝锅内，加水煎5
女性的私处需要精心的呵护，否则细菌侵入上行感染就会引发各种妇科疾病，如阴道炎，盆腔炎，所以女性朋友在清洗外阴时一定要注意卫生，下面就为女性朋友介绍清洗私处的五要点。
一、水
多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一
