我们每天都要睡觉，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，科学的睡眠对身体的健康有很大的益处，当然不当的睡眠也会危害身体健康，下面就为大家介绍十个不良的睡眠习惯，应该绝对禁止。
1、睡前生气
睡前生气发怒，会使
过劳死已经不是什么新鲜的事件了，生活中经常会出现过劳死的现象，已经引起了全社会的关注，而且以年轻人居多，在这里小编提醒大家，身体是革命的本钱，金钱工作固然很重要，但是身体更重要。
说到“压力大”、“节奏快”，相信很多
钙是人体必需的一种微量元素，每个人的身体都需要钙质，如果钙质不足会影响健康，那么就要补钙了，很多人在补钙的过程中存在不少的认识误区，下面就为大家介绍一下补钙过程中常见的六大误区。
补钙误区1、以为吃牛肉有利于骨骼
坚挺丰满的乳房是每个女人的愿望，但是我们的乳房经常会出现下垂的现象，直接影响女人的魅力，专家介绍，白领女性经常伏案工作，一定要做好乳房的保健，否则会导致乳房严重下垂。
经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的
老年人的身体素质是一年比一年差，上了岁数，身体的抵抗力会逐渐的下降，各种疾病都可能出现，老年人健康是我们做儿女最大的心愿，那么如何才能保证老年人的健康呢?下面中医就为大家介绍老年人养生的食补疗法。
以豆制品取代部
我们经常关注女性的健康，殊不知我们正在忽视着男性的健康，男性是家庭的顶梁柱，健康是不可忽视的，男人不仅需要成功的事业，更需要强健的身体，下面中医就为男性朋友介绍让你重振雄风的食物。
虾
很多人都喜欢吃虾，虾的味道鲜美
饭后来个水果是很多人的习惯，认为这样可以帮助消化，也可以起到补充各种维生素的功效，但是保健专家介绍，饭后吃水果对身体的健康不利，饭前吃水果是一个不错的选择，下面就为大家介绍饭前吃水果的好处。
不少人已经养成了“饭
生活节奏紧张，工作压力巨大，房贷车贷压的年轻一族喘不过气来，过劳死成了都市人群普遍的一种现象，数据显示我国每年过劳死亡的人数达高60万人。这样惊人的数字让我们不得不重视生命的健康，下面中医就为都市人群介绍一些缓解
心脏病是是威胁人类健康的一大疾病，很多人也死于突发性心脏病，那么有什么办法可以有效的预防心脏病的发生呢?专家介绍，每月禁食一天可有效的降低患心脏病的风险。
禁食，不仅意味着减肥，还能降低患心脏病几率。美国犹他大学
男性朋友一定要拥有良好的性能力，这是自信的一个基础，我们都知道食物可以助性也可以拜性，如果吃错食物，会让你的性欲暴跌，下面小编就为大家介绍让你性欲大减的五种食物。
1.豆腐
哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从
中年的男性朋友，事业稳定，家庭美观，美中不足的就是自身的健康，中年是男性健康的一个转折点，如果调养不好就会引发各种疾病，那么中年男性该如何保养呢?下面中医就为中年男性介绍保健养生的六忌原则。
忌欲
人到中年，为避免未
俗话说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，可见早餐在三餐中的重要性，但是现代的人们，生活节奏紧张，很多人则是忽略的早饭，这样会影响健康影响工作，那么我们该如何补救呢?
早餐的重要性首先在于身体经过12小时左右的时间没有进
我们都知道喝水对身体的健康有几大的好处，尤其晨起后的第一杯水对身体保健效果更佳，那么晨起喝水都有哪些好处呢?晨起喝的第一杯水又要注意哪些事项呢?下面小编就为大家详细介绍。
早晨喝水有什么好处?
a.补充水分——
夏季到了天气炎热，每年都会有因天热而中暑的朋友，所以夏季一定要做好防暑工作，那么夏季该如何解暑呢?下面中医为大家推荐防暑降温的“三豆汤”，一起来学学吧。
夏日高温燥热,人体大量排汗,体内水分散失多,血液浓缩会导致
哮喘是常见的呼吸道疾病，生活中很多人被哮喘侵蚀着健康，哮喘严重威胁着患者的身心健康，炎热的夏季是哮喘的易发期，那么我们该如何预防哮喘的发作呢?下面中医就为大家介绍缓解哮喘的饮食疗法。
杏仁粒大米茶
取杏仁120克，大
结婚生子是每对年轻夫妻的任务，那么何时受孕最健康呢?专家介绍，5-10月份是最佳的受孕时节，此时正值受孕的好时节，那么夏季受孕要注意哪些事项呢?下面小编就为大家一一道来，助你孕育一个健康聪明的宝宝。
1、注意饮食卫生
小儿腹泻是儿科疾病中最常见的一种，几乎每个儿童都遭遇过腹泻，小儿腹泻，宝宝受罪，家长担心，那么是哪些因素诱发了小儿腹泻的发生呢?下面中医就为大家介绍导致腹泻的常见六大因素。
1、胃肠炎：胃肠炎(也称为肠胃感冒)是胃和
如今很多孩子们在八九岁的时候出现了第二性特征，这就是我们常说的性早熟的表现，儿童出现性早熟家长很是担心，担心性早熟会影响孩子心理健康的发育，那么是什么因素导致了性早熟的出现呢?下面就为大家介绍诱发儿童性早熟的
宝宝的肌肤非常娇嫩，哪能经得起湿疹的折磨，我们都知道饮食对湿疹有着极大的影响，那么宝宝每天喝奶，怎么会出湿疹呢?如果宝宝出湿疹，妈妈的饮食就要注意啦，千万不能多吃螃蟹，吃螃蟹后哺乳，会加重宝宝的湿疹。
螃蟹属于寒性食物
在中医的五行学说里，一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，五脏的心对应着夏季，是容易“心火旺”的时节。那么心火旺吃什么药好呢?心火旺应该怎样调理呢?这里给大家推荐多种解决之道。
心火分虚实。虚火主要表现有低热
