随着科技的发展，我们很多的工作都要靠电脑来完成，但是长时间盯着电脑屏幕，眼睛得不到休息，眼睛就会出现疲劳的现象，眼睛是心灵的窗户，我们一定要做好日常的保养，下面就为大家推荐最时尚的护眼茶饮。
1(治疗眼睛酸涩，疲劳)枸杞
玫瑰花是爱情的象征，同时玫瑰花也是药食同源的好食材，市面上经常会看到出售干玫瑰的，干玫瑰泡水喝具有很好的保健功效，对于女性的健康可以起到锦上添花的作用，缓解不良的情绪，改善气色，让你气血充足。
中医认为，玫瑰花味甘微
网络给我们带来了极大的方便，我们可以从网络上获得很多的知识，也可以从网络上寻找保健养生的方法，最近网络上流传着一篇“养生经”，那么这些养生方法是否真的能够起到如此神奇的养生效果呢?下面专家给你辨真假。
1.老玉米
忙碌了一天，下班回到家，冲个热水澡可以洗掉一天的疲惫，还可以有助于改善睡眠，缓解失眠困扰，保健专家介绍，如果在洗澡的过程中添加一些保健的小动作，则可以起到更好的防病治病的效果。
1、疲劳时常搓脸
多数人有这种感觉，在疲
各个年龄段的女性朋友都很重视自身健康的保养，而男性朋友则经常忽视自身的健康，如今的男性朋友，健康存在着很多的隐患，下面保健专家就为大家介绍各个年龄段男性朋友的保健准则。
20岁后
男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素
每天早晨你是怎么醒来的?相信很多人不是自然醒，而是被闹钟叫醒的，睡得晚，常熬夜，当然第二天不能按时起床，所以每天要定闹铃，让闹钟叫醒我们，但是这样对身体的健康极为不利。
一项《2013世界睡眠日调查》，结果显示，参与网友40%
忙碌奔波了一天，我们会感到身心疲惫，又写道回到家中是倒头就睡，专家介绍，睡眠也是养生的一种方式，想要身心健康就要健康的睡眠，不来那个的睡眠习惯会危害身体健康，让你提前衰老，女性睡觉时一定要记住“5不戴（带）”!
1、不戴“表
醋是触犯必备的调味品，我们也都知道醋有很好的保健功效，如杀菌，美容，防治妇科疾病等，专家介绍常吃醋泡食物对人体的健康也是非常有益的，下面就为大家介绍几种醋泡食物的养生功效。
●醋泡食品有助于人体对矿物质的吸收
醋和
夏季天气干燥，人们非常容易出现上火的症状，威胁着身心的健康，那么夏季上火该如何缓解呢?下面中医就为大家介绍夏季去火的饮食小妙招，不妨来学几招吧。
1、西瓜皮凉茶
制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量
熬夜已经成了年轻一族的通病，为了健康，我们非常不提倡熬夜，熬夜会导致免疫力下降，进而导致各种疾病，但是由于一些特殊的因素需要熬夜时，我们一定要做好补救措施，那么熬夜之后该如何补救呢?
据专家介绍，一般情况下，成年人正常的
很多疾病是由于我们进食的食物过于精细引发的，所以粗粮养生成了大家皆知的健康理念，但是专家提醒，粗粮养生不适盲目的吃粗粮，这样反而会危害到身体的健康，下面就为大家介绍吃粗粮过程中常见的认识误区。
顿顿饭只吃粗粮。
水是生命之源，我们时时刻刻也离不开水，及时的科学的补充水分对身体的健康以为有益，专家介绍，水是治病的良药，下面就为大家介绍最应喝水的十个时间段。
早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺
妇科疾病为是威胁女性健康的一大病症，很多女性都会发现，自从有了性生活之后，妇科疾病也开始来了，这就说明性生活与妇科疾病有着密切的联系，不洁的性生活会给双方的健康带来威胁，下面就为大家说说不洁性生活带来的六大妇科疾
红糖水我们女性朋友经常喝，尤其在经期出现痛经的时候，喝些红糖水可以起到缓解小腹胀痛的症状，但是中医提醒，喝红糖水也要看体质，不同的体质和红糖水的功效是不一样的，有些可以缓解症状，有些则是火上浇油。
首先，喝热的红糖水
我们常说女性朋友会出现内分泌失调的症状，很多人认为内分泌失调是女性的专利，其实男性朋友也会出现内分泌失调的症状，那么男性朋友内分泌失调有哪些表现?又该如何预防呢?
男性内分泌失调的症状通常有：
1、垂体病变：垂体功
俗话说“十人九痔”，可见痔疮是一种非常普遍的疾病，痔疮给患者的生活及健康都带来了极大的威胁，那么我们该如何避免痔疮的发生呢?下面中医就从五个方面来给大家提出一些指导意见。
1、要保持肛门周围清洁：
直肠、肛门、乙
现在人们的眼睛经常出现这样那样的问题，有时候黑眼圈，眼含血丝这些问题不断，相信不少的朋友都曾有被自己的黑眼圈所困扰,有时候眼睛有血丝很影响你充满活力的形象。这里给大家推荐些生活小妙招，帮您轻松解决这里常见问题
中考、高考的脚步临近了，很多考生都在抓紧时间复习，这样一直埋头苦读很容易让眼睛疲劳。虽然我们不能为了保护眼睛而拒绝复习，但是有些小妙招不仅不影响学习，还能让你眼睛更加有神，让你复习更轻松。
1、快速眨眼，同时做深呼
现在下班回家经常会看见这样的情形，中小学生背着厚重的大书包，鼻梁上架着两片闪亮的镜片。家长们要注意啦，孩子还这么小，就让他的鼻梁承受这么重的“负担”，那以后怎么办呢?6月6日“全国爱眼日”，让我们一起来保护青少年的
经期是女性朋友的一个特殊的生理时期，既然是特殊的时期就需要特殊的护理，我们都知道经期是女性身体健康脆弱的时期，如果不能做好日常的保养，疾病就会趁机而入，下面我们就为女性朋友介绍经期的各种禁忌。
不宜多吃食盐
有的
