夏季是胃肠道疾病的易发期，如果不注意调养会导致反复发作，影响健康，中医介绍对于难缠的胃肠疾病，中医的食疗调养效果最佳，当然有些食物是胃肠疾病患者不能进食的，下面就来说说胃肠疾病患者的饮食禁忌。
1、猕猴桃
猕猴桃属
如今女性朋友压力过大，很多人出现了卵巢早衰的现象，卵巢早衰会直接影响女性的健康，会让女性容颜衰老，更年期提前，那么我们该如何保护卵巢的健康呢?下面就为大家介绍保养卵巢的八点健康小贴士。
1、经常泡澡
在洗澡水中加入
我们都知道喝酒伤肝，常见疾病酒精肝就是由于过量饮酒导致的，男性朋友都喜欢喝酒，那么如何健康喝酒呢?既可以饱口福又可以少伤身呢?下面小编就为大家介绍喝酒保养秘籍。
一、按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力
炎热夏季到来，我们经常会出现食欲不振的症状，不规律进食势必会影响身体的健康，中医介绍，夏季饮食要清淡、健脾、祛暑化湿为原则，那么夏季都适合吃哪些食物呢?下面就为大家推荐夏季食物中的“八宝”。
第一菜：黄瓜
推荐理由：
癌症被称作是生活方式病，癌症的发生于日常的生活习惯有着密切的联系，所以只要我们做好日常的预防，癌症就可以有效的避免，下面我们就为大家介绍如何从饮食上来预防癌症。
1、控制油温，缩短煎炸时间
煎炸时油温越高，产生的有
中医有“春夏养阳”之说，春季人体阳气上扬，夏季人体阳气最旺盛，只有保护好阳气才能保证身体的健康。燥热的夏季是一个容易上火的时节，燥热最伤肺，那么夏季该如何养肺护肺呢?下面中医为您介绍五则养肺良方。
方法1：按摩穴位
我们尽情的享受着节日的快乐，朋友聚会，外出郊游，疲劳不堪，几天下来，很多人出现了消化不良，上火等不适的症状，那么我们该如何调理节后出现的症状呢?下面小编就为大家介绍饮食调理方，让你的身体尽快转入正轨。
下火润燥篇
粉葛
俗话说，春困秋乏夏打盹，夏季是一个让人容易困倦的季节，很多人在睡眠充足的时候也会感到浑浑噩噩，打不起精神来，那么这是什么原因造成的呢?下面中医就为大家分析夏日困倦的五个因素。
缺少糖类食物
表现：犯困，注意力不集中
解
不服老是不行的，人上了岁数，如果运动不当就会导致运动损伤，我们提倡运动锻炼法，那么如何运动才能避免运动损伤的出现呢?下面就为大家介绍一些避免运动损伤的要诀。
1、金鸡独立：《40岁后健身》一书作者旺达·莱特博士表示，
中医讲，黑色入肾，所以想要补肾就要多吃一些黑色的食物，黑色食物营养丰富，随人体的保健起到了独特的功效，专家介绍，夏季养生宜多吃黑色食物，可有效的帮您补肾健脾。
黑色食品主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、
炎热是夏季气候的主导特征，中医讲，暑为火热之气所化，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。所以夏季养生一定要清除暑邪，这样才能利于身体的健康，那么夏季吃什么最解暑邪呢?
夏季暑邪多，容易伤津耗气，所以夏季食物应着眼于清热、消暑，健
宝宝咳嗽时常见的现象，很多家长担心宝宝咳嗽会引发更多的疾病，所以很是担心，但是又不知如何处理?下面中医儿科专家就为大家介绍小儿咳嗽的病因及防护常识。
引起咳嗽的原因：
a、呼吸道疾病引起的咳嗽
所有呼吸道疾病的表
中医常说，食补胜药补，食疗是中医养生的一个重要部分，科学的饮食可以起到防治疾病的功效，下面中医就为大家推荐日常必备的食疗药膳，滋补身体，让你更健康。
槐花苡米粥(《粥谱》)
槐花10克，苡米30克，冬瓜仁20克，大米适量将槐花、
炎热的夏季，如果能够每天喝上一杯清凉解渴的饮料，那真是一种享受呀，我们都知道常喝碳酸饮料并不健康，下面小编就为大家介绍夏季自制的7种饮品，让你每天都能喝到健康的饮料。
1、西瓜冰沙
西瓜是最适合做冰沙的原料。它不仅
我们都知道睡眠是很重要的，对于婴幼儿睡觉是一件大事，如果宝宝睡不好那么就会影响宝宝的身心健康，甚至会影响小儿智力的发展，下面育儿专家就为家长朋友介绍宝宝的睡眠计划。
0-3岁宝宝健康睡眠计划
新生儿一天累计睡眠时
便秘是常见的病症，老年人也是便秘的高发人群，老年人便秘危害极大，如会引发血压升高，所以老年人便秘琴晚不可忽视，下面就为老年人朋友介绍缓解便秘的良方。
老人由于消化力降低，分泌消化液减少，进食过少、偏食细精加工过的食
牙周病是常见的口腔疾病，是人类最古老，最普遍的疾病之一，常会出现牙龈发炎，出血，牙齿松动等症状，给患者的健康带来了极大的影响，那么我们该如何预防牙周病的发生呢?专家介绍要想预防牙周病的发生，就要培养良好的生活习惯。
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夏季天气炎热，容易上火夏季养生一定要注意清火，那么如何清火呢?吃点苦味的食物，喝点凉茶都是可以起到清火的功效，但是专家提醒，清火也要对症下策，否则会危害到身体的健康，下面就为大家介绍夏季清火的误区。
一、上火了多吃水
上火是中医常用的术语，夏季上火以“心火”多见，如口腔溃疡就是心火旺盛的一个表现，那么我们该如何去火呢?中医介绍“药补不如食补”，去火也是一样，下面就为大家介绍夏季清火美食。
西瓜
炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解
排便是身体排毒的一个方式，清晨排便是一个很好的习惯，对身体健康十分有益，其实蹲厕所也是有很多学问的，下面我们就为大家介绍蹲厕所暗藏的健康养生之道。
捻压“虎口”——排便顺畅
“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位
