起居养生中中医养生的一个重要部分，那么日常的起居养生要注意哪些事项呢?一些生活的小细节都会影响到身体的健康，下面中医保健专家就为大家介绍起床后不能做的三件事情。
1、一忌恋床
现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤
在炎热的天气里，人体全身的血管都处于扩张状态，当大量冷食骤然经口腔进入胃内时，不仅口腔、胃粘膜的血管收缩，面部、颈部血管也因突如其来“降温”而急剧收缩，并反射性地引起脑血管痉挛，导致头痛。这里给大家推荐预防头
夏季是小儿腹泻的高发期，对于宝宝的拉肚子家长的日常护理是很重要的，很多家长不知道如何护理腹泻宝宝，下面中医就为大家介绍小儿腹泻的类型及日常护理常识，希望能给家长朋友带来帮助!
宝宝腹泻的五种类型
1.脾虚泻：脾胃虚
女性的身体很娇嫩，如果护理不当就会出现各种疾病，妇科疾病是威胁女性健康的一大顽疾，那么女性朋友该如何保护私处的健康呢?下面小编就为女性朋友介绍私处的养生之道。
1、卵巢癌：服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率最高
夏季炎热不宜，如果回家能够冲个凉水澡是再舒服不过的了，洗完澡是很舒服，但是记得颈椎有可能会遭殃了，洗冷水澡真的能够洗出颈椎病么?的确，专家提醒，夏季颈部要注意保暖，小心颈椎病来袭。
洗冷水澡居然能洗出颈椎病?
夏季用凉
夏季湿气较重，湿气侵入身体就会威胁健康，所以夏季养生要注意健脾祛湿，那么哪些人群尤其需要健脾祛湿呢?下面就为大家介绍需要健脾祛湿的人群：肥胖人群、脾虚患者和胃肠功能不好人群。
三类需健脾祛湿的人群如下：
肥胖人群：
菊花是一种观赏性很强的鲜花，同时菊花也可以食用，菊花药膳不仅味美，而且具有很好的保健功效，下面中医就为大家介绍几款实用的菊花药膳，大家不妨来试试。
红枣菊花粥
取红枣50g、粳米100g，菊花15g。一同放入锅内加清水适量，煮
补肾壮阳四每个男人都关心的话题，是男性健康的必修课之一，肾虚会让你的身体虚弱，危害夫妻生活，甚至会诱发很多的疾病，那么如何才能补肾壮阳呢?下面中医就为大家推荐粥疗补肾壮阳方。
1、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个(去
古往今来，我们都希望自己能够健康长寿，中医养生给我们带来了很多保健的秘方，下面小编就为大家介绍古代中医养生的八大秘方，希望大家可以相互借鉴，学习，对日后的养生起到帮助。
一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康
中医学认为
空调病是大家都很熟悉的，长期呆在空调房里就会引发各种空调病，如呼吸道疾病，胃肠疾病，妇科疾病等，既然空调病有这么多，对人体伤害如此巨大，那我们我们就要减少空调的使用时间及频率，那么离了空调我们该如何降温防暑呢?下面就
夏季各种水果大量上市，炎热的天气会让你食欲大减，这时不妨吃点水果，可以为身体补充能量，当然吃水果也不是随便吃的，选择水果是有很多学问的，水果性味不同，我们要根据自身体质来选择。
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较
生活中很多人的身体处于亚健康状态，我们的肠胃也会出现亚健康状态，肠胃健康影响食物的消化，营养的吸收，所以我们一定要注意调理肠胃健康，下面小编就为大家介绍缓解肠胃亚健康的水果疗法。
1、猕猴桃促进肠胃蠕动
含有丰富
夏季天气炎热，水分蒸发较快，所以我们一定要给身体及时补水，喝水是一件极为普通的一件事情，但是你真的会喝水么?喝水也是有很多讲究的，夏季喝水千万不能过猛。
由于夏季天气炎热，出汗现象比较严重，人们身体往往会流失很对水分
夏季天气炎热不已，稍不注意就会惹上中暑的麻烦，四肢无力，头晕眼花，这可能说明你已经中暑了，夏季是中暑的高发时节，我们一定要掌握一些中暑的急救措施，一起了解一下。
1、穴位按摩
专家称，轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合
胸部是女人都很关注的一个部位，不仅关系到美丽，而且也关系到女性的健康，如今很多乳腺疾病围着这女性的健康，所以我们一定要注意保护乳房的健康，下面就为大家介绍保养乳房的一些禁忌。
1.忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳
贫血是常见的病症，气血不足势必会影响身体的健康，尤其对于女性朋友而言，贫血是常见的疾病，那么女性朋友该如何补血呢?中医食疗是补血的最佳选择，下面就为大家介绍补血药膳。
花旗杞子煲什锦
原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、
女性天生较弱，容易受到疾病的侵袭，而且女性要经历经、孕、产等生理阶段，所以女性一定能够要注意日常的保养，否则会被疾病缠身，下面就为女性朋友介绍日常养生要注意的八大禁忌。
1、超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈，现代职业
生活中我们把饭菜做多了，就会留到第二天再食用，但是有些食物是绝对不能隔夜食用的，如隔夜茶，海鲜等，如果隔夜食用会危害生命健康甚至会让你丧命，下面小编就为大家介绍八种不能隔夜进食的食物，大家要注意啦。
1 、隔夜鸡蛋，可
夏季来临，西瓜又成了我们最常吃的水果，解渴解暑，防暑降温，但是在这里小编提醒大家，西瓜虽好，但是也不可贪食，过量吃西瓜也会对身体健康造成危害，而且有些人是不适宜吃西瓜的。
西瓜味甘性凉，西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，
肾结石是常见的结石病，给患者的健康带来了极大的威胁，患者会出现疼痛，血尿等症状，肾结石的发生于饮食有着密切的联系，专家介绍想要预防肾结石，日产生活中一定要做好忌口。
从肾结石的病发因素来看，豆制品、草酸盐、钙、糖分
