夏至已过，过了夏至就要进入一年中最热的时段，炎热的天气对于身体来说是一个考验，温度过高容易引发心脑血管疾病，提醒老年人朋友一定要做好防御措施。
夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感
更年期是人类生命中的一个特殊的生理阶段，是从中年向老年的一个过渡期，对于女性而言，更年期的症状更为明显，如果不能顺利的度过会给日后的健康造成很大的威胁，那么女性朋友该如何健康的度过更年期呢?
更年期又称围绝经期，此
“心理罢工”是最近很流行的一个词语，白领一族广为流传，因为大家都感同身受，经常会对工作感到厌倦，对于一些可做可不做的工作就一直拖延着，心理罢工对我们的工作，心理健康都极为的不利，那么我们该如何改善“心理罢工”呢?
所
吸烟有害健康，这是大家都熟知的，但是很多人还是不能抗拒香烟的诱惑，甚至早晨起来后就开始吸烟，研究发现，晨起后吸烟对身体的危害倍增，患癌的几率会直线上升，烟民朋友一定要注意啦。
统计结果显示，起床后半小时内吸烟和1小时后
不知何时起，“宅”成了大家喜欢的一种生活方式，小编的身边也不乏宅男，宅女，当然宅男宅女们在享受生活的同时，也要注意日常的保健养生，下面就为大家介绍宅男宅女们热衷的“养生经”。
宅人之“晨”：
养生专家都把早晨看做一天
乳腺增生是威胁乳房健康的一大顽疾，近年来乳腺增生的患者是越来越多，而且呈现年轻化的趋势，那么女性朋友该如何避免乳腺增生的侵袭呢?下面中医就为大家支几招，让你远离乳腺增生。
好心情
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!
心脏是人体的重要器官，心脏病是常见的高发的疾病，甚至会让你丧命，那么就该好好的保护心脏，下面就为老年人朋友介绍日常护心的六个要点。
1、腰围要小于80厘米(85厘米)
肥胖会影响心脏健康，而腰围是反映体重指数的一个便捷
中国人是很讲究坐月子的，在农村还有很多老套的坐月子的方法，如不准刷牙，不能洗澡，饮食要大补，其实这些都不科学，下面小编就为大家介绍产妇坐月子的科学方法，五大饮食原则要记牢。
原则一：少量多餐
孕妇分娩后，身体十分虚弱，食欲
现代人的生活压力如山大，巨大的生活工作压力会让你喘不过气来，压力过大会影响身心的健康，甚至会惹上疾病，所以我们一定要学会释放压力，那么该如何给身体减压呢?
1.积极心态
思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情
癌症是常见的疾病，我们都知道癌症的发生与饮食有着密切的联系，科学的饮食是可以有效的预防癌症发生的，远离癌症是大家的心愿，那么我们该如何饮食呢?下面为大家介绍防癌的饮食四法则。
一、 吃原始(天然)的食物
这是人类生
家长都希望自己的孩子个子长得高高的，加长朋友都很注意日常的饮食，专家介绍，除了要提供充足的饮食以外，家长们还可以给孩子做做按摩，按摩以下穴位对孩子骨骼的发育很有好处。
揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时
睡觉是最简单的养生方法，也是最有效的休息方式，但是生活中的一些小习惯会影响睡眠的质量，如佩戴一些饰品就会让你短命，下面就来看看哪些首饰会让你短命吧。
一、戴「表」睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使
夏季时节，无病三分虚，所以我们夏季尤其要做好保健养生，那么夏季该如何保健呢?养生是非常讲究时间的，在正确的时间做正确的事情，效果会事半功倍，下面小编就为大家介绍夏季养生的七大黄金时间。
饮茶最佳时间：用餐1小时后
饮茶
脚上起水泡很痒或是患有脚气的缘故，脚掌多汗是患脚气的主要因素，夏天的天气热，温度高，脚上的汗腺分泌增多，脚底湿润，湿润的环境有利于真菌的繁殖生长，易患足癣(脚气)。另外，足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是引起足癣的
恐慌是我们经常会遇到的一种症状，但是如果过度的恐慌就是一种病态的表现，给患者的生活带来了极大的困扰，爱情恐慌症也是其中的一种，那么爱情恐慌症有哪些表现呢?又该如何预防呢?
什么是爱情恐慌?
当身边的朋友一个个都在
男性要比女性承受更多的压力，压力过大会引发各种各中疾病，甚至会让你毙命，那么哪些疾病严重威胁着男性的健康呢?下面就为大家介绍伤害男性健康的七大疾病排行榜，希望男性朋友们要注意预防。
1.男人最怕心血管疾病
动脉硬
我们都知道女性身体有些比较脆弱的器官，如韧带，乳房，腰部等都是易患疾病的部位，其实男性的身体也有几大脆弱的器官，下面我们就带大家一起了解男性身体最脆弱的五大器官。
第一弱点：“心脏”
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院
夏季天气炎热，我们可以适量吃些苦味的食物，可以起到清热解毒的功效，但是中医提醒，女性朋友食用苦味食物要当心，尤其经期不适宜大量进食苦味食物，会导致痛经，闭经等妇科疾病。
苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入
如今很多女性都是事业型的人才，既要面对工作的压力，还要照顾家庭，很多女性经常感到压力巨大，巨大的压力让你看起来憔悴了很多，所以女性朋友一定要心疼自己，善待自己，下面是有助于女性缓解压力的睡眠六妙方。
好习惯之一：散步
保健养生是大家都很重视的，饭后养生也是不可忽视的环节，俗话说饭后百步走，活到九十九，其实这也要因人而异，下面中医养生专家就为大家介绍饭后该如何运动养生。
午饭后不妨坐一坐
中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时
