我们都希望自己的心情每天都灿烂如花，好心情是工作、生活的动力源泉，但是生活中我们经常受到坏情绪的困扰尤其早晨的情绪会影响到一天的生活工作，那么如何才能摆脱坏情绪拥有灿烂好心情呢?
床上伸展操
也许你不相信，只要
如今的人们心理抗打击能力较弱，尤其对于刚走上社会的90后，在家里娇惯惯了，受不了一点的委屈，所以心理疾病的患病率直线上升，下面小编就为大家盘点90后大学生常见的心理问题。
据专门针对“90”后大学生进行的一项调查报告
进入夏季就到了胃肠疾病的高发期，小儿腹泻是夏季最常见的疾病，每到夏季，妇幼的门诊患者就异常的多，小儿腹泻，家长很是担心，那么该如何治疗预防呢?来听听儿科专家的介绍。
专家指出，小儿腹泻如不及时治疗，或引发多种并发症，威胁
中国是茶的故乡，很多人在茶余饭后都喜欢喝上一杯茶饮，俗话说，多喝茶，好处多。中医介绍，喝茶有很好的保健养生功效，下面小编就为大家介绍一下每天喝茶的七大益处，一起了解一下吧。
1、降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现
人有生理年龄也有心理年龄，有些人虽然年纪很大但是心理年龄却很小，但是有些人的心理年龄则是未老先衰，那么心理早衰都有哪些表现呢?一起来听听专家的介绍。
其一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件
夏季的午休是很有必要的，夏季我们经常会感到困倦，适当的午休可以有效的缓解疲劳，让你下午的工作心情更顺利，而且午休还有很多的养生功效，下面就来为大家介绍午休的好处。
打个盹也是给身体充电
午觉时间很短。但不要小瞧了
经常使用电脑点击鼠标，敲击键盘，如果保养不当鼠标手就来了，经常会感到五指僵硬，腕部酸痛，这些都是鼠标手的症状，只要做好日常的预防是可以避免的，那么我们该如何预防鼠标手呢?
1、选择适合自己的人体工学的键盘鼠标
建议有条
当代都市，辐射无处不在，有这样一类人群特别受电脑辐射严重，我们称之为电脑族。做个小测试：在电脑桌面前坐几个小时，头向左侧方向望去，然后头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?如果有上述症
午休是一个很好的生活习惯，夏季午休可以给精力充电，我们可以以更充沛的精力投入到下午的工作当中，但是专家提醒，午睡也是有很多讲究和禁忌的，只有科学健康的午睡才能起到养生的功效，否则你会越睡越累，甚至会危害到健康。
午
皮肤瘙痒是困扰着很多人的一个问题，夏季是皮肤瘙痒的高发期，那么皮肤瘙痒该如何治疗呢?中医介绍，中医食疗对皮肤瘙痒的改善效果极佳，下面就为大家介绍治疗皮肤瘙痒的食疗方。
1、排骨汤——解毒润燥
专家表示，猪肉富含维生
我们都知道月经期间要注意的事项有很多，如果经期保养不当会影响到身体的健康，甚至会诱发妇科疾病，那么关于经期的禁忌你知道多少呢?下面就和小编一起了解经期要注意的12点事项。
不宜捶打腰背
许多女性在例假前后，往往有
夏季时节炎热不宜，加上很多朋友在工作生活上压力过大，心情很容易出现大的波动，很多人会肚子忍着，这样压抑的心情会会影响我们的工作，心情，那么我们该如何缓解不良情绪、释放压力呢?
该发泄时就发泄：别抑制坏情绪，而是任其发泄
老年人，上了岁数就要时刻关注自身的健康，很多疾病都会让你头痛不已，如果不注意调养就会惹病上身，就连晚上睡觉都要提高警惕，那么哪些疾病容易在晚上发作呢?一起来了解一下。
心梗、心绞痛、心衰等心脏疾病
心血管疾病易在
热伤风是感冒的一种，夏季我们很容易受到热伤风的困扰，主要症状有头痛、咽喉痛、流鼻涕、发烧等不适症状，那么夏季该如何预防热伤风呢?下面中医就为大家介绍热伤风的护理常识。
热伤风的病程大约3—7天，刚开始常表现为鼻咽
宝宝健康成长是家长朋友最大的心愿，夏季对成年人来说都是一个严峻的考验，那么小朋友们该如何度过炎炎夏季呢?下面就来听听育儿专家介绍的夏季育儿经。
防中暑
酷暑到来，宝宝体温调节能力差，万一脱水中暑就麻烦了。妈妈们
夏季天气炎热，我们的身体需要及时的补水，这样才能保证身体的健康，那么宝宝们该如何补水呢?小编对于宝宝的喂养很有经验，下面就为新手爸妈们介绍宝宝夏季补水的四大要点。
饮料不能替代水
饮料和成品果汁中都含有大量的糖，
生活中有很多的朋友过着小资一般的生活，无论 从哪方面来说他们都是非常讲究的，坚持着自己独立的风格，我们都很羡慕小资的生活，但是小资人群也经常会受到以下五种心理疾病的折磨。
1、安逸而死：除了打麻将和睡觉找不到别的
骨质疏松是常见的骨科疾病，人上了岁数很容易患上骨质疏松症，给日常的生活，健康都带来了极大的困扰，尤其女性朋友更容易发生骨质疏松，那么我们该如何有效的预防呢?
随着年龄的增长，很多中老年人容易患上骨质疏松症，专家介绍，经
前列腺是男性朋友最脆弱的器官之一，前列腺癌是男性朋友易患的癌症之一，常会出现前列腺出血、膀胱出血、小便出血等症状，专家介绍在接受治疗的同时，如果配合中医食疗方，可以起到更好的疗效，下面就为大家介绍防治治疗前列腺癌
我国是茶的故乡，中国人自古喜欢喝茶，生活中很多老年人朋友对茶饮更是情有独钟，老年人喝茶可以陶冶情操，防病养生，但是喝茶是有很多讲究的，老年人喝茶养生应尽量保持“早、少、淡”的原则。
首先，以早上喝茶为宜。
经过一昼夜
