很多白领为了吃的经济实惠，吃的卫生健康，会选择自己带饭，不少上班族都成为了带饭族。但是专家提醒，夏季气温较高，细菌容易滋生，带饭族一定要谨慎，甚至会造成食物中毒。
这几种食物别放入饭盒!
日本专家指出，炒饭、蒸饭、生的
对于高血压患者来说，患上了高血压就意味着一辈子都可能要与药为伴，降压是个长久的事情，所以我们一定要寻找一些其他的降压方法，这样才能起到更好的降压功效，下面就为大家介绍降压茶疗法。
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不
闭经是指女子已年过十八，仍然没有出现月经或者是月经如期来了，但停经3个月以上就是闭经。闭经的原因大体有肾虚、血虚、肝郁气滞、寒凝血瘀以及痰湿几种。从中医来看，女性由血虚或肾虚致闭经是常见的。
平日里可服用桑椹
据近些年的数据统计，处在生育期的三四十岁的中年女性得子宫肌瘤越来越多，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。据科学研究表明，女性雌激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因之一，而女性的性情抑郁是造成内
随着现在的科学发展，几乎每个上班族，总是面对着电脑，这样长时间的面对电脑，会给我们的眼睛带来伤害的，所以说为了我们的眼睛，为了更好的减少辐射，我们不妨多喝绿茶、菊花茶、枸杞茶、明茶。
上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗
做为女人，你一定要知道如何进行养生，那么什么样的养生才是最适合你的呢？中医专家说，知经络，可以养生，下面小编带您解读女人经络养生的小秘密，一起来看看吧！
小秘密一：小指尖端
所属经络：手少阴心经
效用：经常摩擦、按压小指尖端
心脑血管疾病是危害人类健康的一大顽疾，老年人朋友是心脑血管疾病的易发人群，发病率高，死亡率高，想要避免心脑血管疾病侵袭，我们就要做好日常的预防，饮食与本病的发作有着密切的联系，下面就为老年人朋友介绍预防心脑血管疾病
7月7日我们进入了小暑时节，这就意味着盛夏时节即将到来了的，我们的健康也会要面临各种考验，所以为了身体的健康着想，大家在小暑时节一定要做好保健养生，下面就为大家介绍小暑时节的养生须知。
第一关：养阳关
首先是暑天容易
近日我国大部分地区都笼罩在闷热和暴雨的天气下，面对突如其来的暴雨天气，我们应该如何应对以及如何防病加养生呢？面对潮热闷湿的气候，我们应该如果进补食物，帮助排湿祛暑呢？下面我们就从几个方面来介绍，在暴雨频发的季节，我们
很多的中药都具有壮阳补肾，强身健体的功效，那么有没有具体的什么方法呢？下面小编为大家介绍了3大偏方，例如：壮阳补肾药酒、人参枸杞酒、八珍酒，希望能帮助到您。
方1：壮阳补肾药酒
【配方】仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g
现在正值雨季，天气经常是阴晴不定，提醒大家外出的时候一定要带好雨具，避免被雨淋湿，专家提醒，被雨淋后湿气会趁机侵入机体，所以我们一定要保护好身体健康，尤其要注意颈部、腰部和足部这三个部位的保养。
脚部——蹚水后热盐
现在佩戴眼镜的中小学生是越来越多，随着生活方式，教学方式的转变，孩子们出现近视的风险是越来越高，近视给学习生活都带来了极大的不便，那么我们该如何预防近视呢?下面中医为家长朋友推荐防治近视的中医食疗方：
枸杞鲫鱼汤
经过岁月的积累，随着年龄的增长，我们体内的毒素也越积越多，当毒素积攒到一定程度的时候，我们就需要排毒了，专家说想要排除体内垃圾，需要清扫五脏六腑，这样才能恢复全身的健康。
检查肝脏是否有毒的方法：
1.指甲表面有凸起的棱
我们都知道吸烟有害健康，尤其对肺部的影响极大，吸烟过量会增加患肺癌的风险，所以经常吸烟的人们要注意清热化痰，养阴润肺，下面中医就为烟民推荐三款养肺护肺药膳方。
川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再
随着现代快节奏的生活，不良的生活、饮食习惯到多种因素，日积月累导致男性朋友出现肾虚的情况，也因此补肾好像已经成为了男性的代名词，中医表示，肾虚是长时间的累积而成，因此想要补肾不可急于求成，采用大补之药，否则补肾不成还
药酒炮制简单，而且功效强大，所以深受老百姓的喜欢，好的药酒可以起到防病治病强身健体的功效，但是如果药酒配制，使用不当不但会适得其反，甚至会危害身体健康。 四类中药需警惕 自制药酒应该选择适合家庭自制的安全可靠的药酒
豆浆可是女性们的好朋友，黄豆不光可以降血脂、降血糖之外，还富含丰富的植物雌激素与植物纤维，可帮助女性朋友调节雌激素、排毒养颜，但在喝豆浆的时候也有许多禁忌。下面我们就为大家来介绍几种喝豆浆的禁忌：
1、忌空腹饮豆
不孕已经成为了越来越多的夫妻之间的难以启齿的难题，为什么身体健康，夫妻感情很好，怎么就一直不怀孕呢？怎么增加怀孕的几率呢，除了健康的生活习惯之外，有没有想过多吃助孕的食物，帮助你提高怀孕的几率呢？
健康脂肪类食物：
三文
怀孕是女性朋友们一生当中最重要的时期，怀孕对女性朋友们一生的身体起着重要的作用。在整个孕期中，健康的饮食是对健康的胎儿和妈妈的健康起着很大的作用，应该谨慎。那么什么蔬菜对怀孕的女性朋友们有着坏的作用，对身体不
夏季是恼人蚊子肆虐的时候。蚊子的叮咬，会严重影响我们的睡眠，除了恼人的嗡嗡叫使我们难以入睡、被咬之后的瘙痒之外，更让我们厌烦的是蚊子传播疾病，给我们的健康带来严重的影响。为了避免蚊子的叮咬我们喷花露水点蚊香等
