现代人压力比较大，晚上经常由于想工作而难以入睡，医学上称之为失眠了，那么你知道如何治疗失眠多梦这种症状吗？下面寻医问药小编为您推荐治失眠多梦的多种食疗方法，希望可以帮助到您。
介绍一种方法：每天用温水洗脚15分钟，然
炎炎的夏日，各种生理疾病，心理疾病都会随时的攻击我们，我们需要更好的护理，这样才能保证身心的健康，那么夏季我们该如何调养呢?中医介绍，饮食调养是一个关键的步骤，下面就为大家介绍夏季饮食的三点原则。
1、多蔬果，少油腻食
夏季是脾胃最虚弱的时候，如果加上饮食不节，那么则更容易出现消化不良的情况，那么我们该如何调养脾胃的健康呢?中医介绍，喝粥做护理肠胃最好的选择，下面小编就为大家推荐四款消食粥，祝你肠胃更健康。
山楂粥
山楂30克，大米10
梳子是我们最常用的日用品之一，梳子最原始的功能就是树立头发，但是如今梳子的功效不仅仅在于梳理头发了，只要你善于利用，它完全可以成为你养生的法宝，下面就为大家介绍一下小小梳子是如何梳理健康的。
好的梳子相当于一块
时间过得真快，马上就要进入大暑节气了，大暑是夏季最后的一个节气，也是夏季最热的一个时间段，大暑时节养生要注意哪些要点呢?中医介绍，大暑时节一定要注意“暑湿”的预防。下面就为大家介绍大暑时节的养生之道。
巧用芳香植
我身边很多女性朋友，经常的腰痛，一般情况下可能是因为疲劳、月经、受凉等引起的腰痛，但是妈妈辈的经常的长期腰痛，那么这又是什么原因导致的，专家提醒说，如果女性常腰痛，需要警惕5种妇科病。
1.盆腔炎
盆腔炎是女性的常见妇
桑葚、乌梅、黑葡萄、黑加仑，你能猜出这四种水果的共性吗？对了，这四种水果都是深色水果，在营养学中讲到，黑色水果中富含比普通水果中更丰富的维生素C，而且越是深色的水果其抗氧化能力越强，越可帮助我们抗衰老，富含的钾、镁、
在中医的世界中认为，私欲比较容易伤身，所以要想更好的节制这些欲望，那么就需要做好养心，想要好的养心，则需要戒除以下几种不良心理，例如：贪婪心理、阴险心理、怀疑心理、回归心理，下面小编带您一起来看看。
1.私心太重：斤斤计
阴道炎可以说是一种最常见的妇科疾病，严重影响女性的健康及日常生活，夏季也是阴道炎的高发期，提醒女性朋友一定要注意做好阴道炎的预防，下面就为大家介绍预防阴道炎的措施，希望给女性朋友带来帮助。
阴道既是女性的性交器
养生其实需要遵循一定的顺序，现代人生活工作很忙碌，经常的加班熬夜，把人体内很多顺序都颠倒了，所以说想要做好养生，那么需要先把这些经络的顺序大同，那么我们需要怎么做呢？
清晨3:00~5:00【肺经，服用药物效果好】
《寅时》血
俗话说的好，有病治病，没病防身，平时多吃点保健的药品，喝点中药汤也是不错的，不仅可以保健康，也能延年益寿，下面小编为您介绍了7种中药汤，分别适合不同的女性，能让您更加的美丽迷人。
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟——冬
夏季天气比较炎热，但体内的湿气比较重，这样比较容易困倦、疲惫，也没有什么精神，所以这段时间就需要防湿气，专家说，想要防止湿气入体，不妨从日常饮食及生活习惯入手，下面小编为您介绍9大妙招。
1、对付体湿，可以选择多吃一些健
如今的白领女性越来越多，已经不再是以往的家庭主妇了，现在已经占据写字楼中的大部分位置了，别看她们柔弱，但是却和男性承受着一样的工作压力，其中很多的疾病就会找上白领女性，肾亏就是其中一种。所以说白领女性的保健工作不
颈椎病是白领一族的通病，据了解白领一族或多或少的都有颈椎病的烦恼，尤其夏季也是颈椎病的易发期，那么是哪些因素诱发了颈椎病呢?下面就为大家介绍夏季颈椎病发作的七大诱因，大家要注意啦~
1.温度高，睡眠中翻身次数增多，导
白领是社会的重要成员，如今这个群体是越来越庞大，同时白领一族的健康也引起了社会的关注，如亚健康，过劳死都特别青睐白领一族，同时心理疾病也是白领一族的一大困扰，下面就为大家介绍一下影响白领健康的心理疾病。
人们往往
枸杞是我们生活中经常用到的一味家用中药，枸杞能够滋补肝肾，增加我们的免疫力，枸杞对于男人来讲也是很好的补肾良药，在做菜和煲粥的时候我们会经常用到，最简单的方法就是泡水，那么下面我们就为大家介绍枸杞泡水的功效：
枸杞
三伏天可以说是一年中最热的时节，坐着都会出汗，更别说运动了，如何清爽的度过三伏天是很多人的心愿，那么三伏天防暑降温都有哪些方法呢?下面小编就为大家介绍三伏天的消暑大法，
最佳降温方法：摇扇
扇子获得的风柔和宜人，不会
看到这个标题，肯定会有疑惑吧，吃醋，到底这个醋该如何正确的食用呢？专家说，醋不仅能做为调味品，其实还有很多的功效，例如就可以美容啊，今天小编就为大家讲讲如何“吃醋”美容吧。
食醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多
在养生中，我们需要多了解下面这些辩证的关系，因为这些对于健康是十分重要的，例如：饱与饥、荤与素、动与静、多睡与少寐、纵欲与禁欲、乐与悲、冷与热，下面中医专家就为您介绍这养生的七对矛盾。
饱与饥：多食伤身，营养不足也
不少女性有过这样憋尿的经历，嫌外面的厕所脏有了尿意要忍到家才小便，殊不知这样的忍耐对身体的危害很大。长时间的忍耐尿意可能会引发一系列的疾病，究竟是哪些疾病呢，下面我们就为大家来介绍：
憋尿成性生殖器发炎
膀胱的存
