如今社会工作生活的压力比较大，很多人都有亚健康的倾向，经常的会头晕乏力、睡眠不好，这时有人建议说这时肾有毛病了，需要补肾了，那么在这期间，补肾到底该不该行呢？
随着社会的发展，生活节奏的加快，社会竞争的增加，亚健康人群迅
现在做为白领的我们，整日忙碌着，总是盯着电脑看，盯着文件看，难免会患上很多的疾病，例如：肥胖症、糖尿病、肩周炎等等，下面小编就教大家十个小动作，来击退你的亚健康。
一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。
很多女性朋友由于生理期影响或者是各种因素，往往会出现亚健康的状态，这比男性朋友们要突出，那么既然女性这么容易出现亚健康，所以更需要做好调理应对的措施啊！
某教授在临床诊治中就经常遇到这样的女性患者，而这其中大部分
经期是女性一个重要的生理时期，想要健康的度过生理期，那么生理期的保健我们一定要做好，很多人经常不注意生理期的一些生活细节，殊不知，正是这些生活的小细节威胁着你的健康。
1、女性经期不宜洗头
女性经期洗头不好。西医
月经，俗称“例假”，是女性朋友一个特殊的生理时期，我们都知道女性的经期有很多的禁忌，如不能洗澡，不能洗头，要注意保暖等，但是有些事宜还是被女性朋友忽略了，下面小编就为大家详细的介绍一下女性经期的十三大禁忌，请一定要多加
炎热的夏季非常容易上火，我们一定要注意消暑降温，调节情志，夏季饮食一定要清淡为主，那么炎热的夏季该吃些什么呢?营养专家介绍，莴笋、芦笋和竹笋这三种笋类食物对身体健康极为有利，非常适合夏季食用。
莴笋味道清新，略带苦味
很多人认为，人上了岁数，出现一些白头发是非常正常的，中医介绍，人老了头发也不一定都要变白，只要我们做好日常的调养，黑头发会伴随我们的一生，那么想要黑头发，我们该如何调养呢?
11点以前就寝
许多中医师都同意，与其拼命吃补品
一般而言我们每天需要7~8小时的睡眠时间，但是同样是睡了8个小时，为何有的人精神百倍，有的人还是昏昏欲睡呢?这就与睡眠的质量有着极大的关系，那么我们该如何提升睡眠的质量呢?下面为大家介绍几个助眠技巧。
睡眠专家指出，
痛风是一种常见的关节性疾病，近年来我国的痛风患者也是越来越多，而且生活水平越高，患病的几率越大，很多人将痛风称之为“富贵病”，那么我们该如何远离痛风的困扰呢?下面就为大家介绍预防痛风的方法。
自古以来，痛风就被认为
小儿咳嗽是常见的症状，引发小儿咳嗽的因素有很多，对于小儿咳嗽的治疗，家庭护理显得极为重要，那么家长朋友们该如何护理咳嗽的患儿呢?下面中医就为家长朋友们推荐三款防治婴儿咳嗽的雪梨食疗方。
一、秋梨奶羹
原料：秋梨1个
随着各地气温的高升，越来越多的人出现了心烦气躁，“上火”的症状，那面对这样的症状，专家说需要多吃水果，那么何种水果可以吃呢，小编说不妨学会“挑着”吃水果 。
近日，随着各地高温天气的到来，许多人都出现了“上火”症状。
夏季湿气非常的重，很多人都发烧感冒了，这就需要我们更多的注意养生这件事情，但专家说想要在这个夏季健康的养生，那么一定要谨记三个原则，那就是养阴、扶阳、健脾胃。
夏季暑湿重，中医专家建议养生要掌握好三个原则，即养阴扶
每个月女人们总有那么几天是心情郁闷，烦躁不安，另外身体还伴随着偶尔的疼痛，那么你有没有什么好的药物来止痛呢？下面小编为您介绍3大妙招，可让女人舒适度过“那几天”。
1、可以用药物止痛吗?
很多女孩在每次来月经时服用
对于女人来说，谁不想要面若桃花的美丽肤色呢，谁不想让自己酷似美人呢，今天寻医问药中医小编为您介绍几种药酒，保证能让你面若桃花似美人，爱美的女士不妨一试！
玫瑰酒——舒肝解郁
网上流传不少玫瑰酒的制作方法，被奉为女性美
对于时尚，我们总认为说的是衣服是首饰之类的，其实在中医上也是有流行时尚的，例如：天然的，就是好的；饭后马上刷牙，但是需要提醒的是这些时尚可能是误区哦！
时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜
时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让
小宝宝感冒了，流鼻涕是常见的一个症状，有些宝宝感冒好了，但是还会流鼻涕，这可急坏了做家长的，那么家长朋友们该如何解决宝宝流鼻涕的问题呢?下面就为大家介绍7个控制宝宝流鼻涕的方法。
1、热敷
做法：用湿热的毛巾，在宝宝的
生活中我们对一些健康的习惯已经是习以为常了，而且认为它非常的正确，如困倦的是后来杯咖啡，其实这就是一种非常荒谬的做法，咖啡对提神没有任何功效，那么生活中还有哪些健康的谎言呢?一起来盘点一下。
1、喝咖啡提神
人们为
女人生完孩子后衰老的进程就会加速，当然身体的某些部位更容易出现衰老的迹象，如胸部，肠道，卵巢等，女性朋友是最害怕衰老的，下面的十个部位是最容易衰老的，那么女性朋友该如何保护这些容易衰老的部位呢?
第一名：胸部
完美坚挺
秋季来临，人们易受秋燥的困扰，而尿素软膏能解决皮肤干燥的问题。所以不妨家中常备。
尿素软膏听起来虽不雅，但却是一种贴近百姓的外用药。它无毒无刺激无致敏性，具有抗角化作用，使皮肤细嫩光滑，并可止痒和促进皲裂愈合，价格
大肠癌是大肠上皮组织的恶性肿瘤，是最为常见的恶性肿瘤之一，不良的饮食习惯是引发大肠癌的一个重要因素，那么大肠癌要如何预防呢?下面中医就为大家介绍预大肠癌的科学烹饪方法。
1、使用铁锅
使用铁锅，少用不粘锅或不锈钢
