夏季天气炎热，人体就会发散出很多的汗，专家说其实出汗并不是一件坏事。夏季是一个“养心” 的好时节，适当的出汗是不仅“顺应天时”，更能养心。
夏季如何顺应自然养心?
夏季养心，应该适当出点汗。因为汗为心之液，出汗的过程
今天刚听说老家一位朋友到河里去洗澡，然后小腿抽筋就被淹死了，小腿抽筋是引发溺水身亡的一个重要因素，那么如果水中出现腿部抽筋的现象，我们该如何自救呢?下面就为大家介绍一些腿部抽筋的自我救治法。
小腿抽筋也叫“排扬
宫颈糜烂其实是慢性宫颈炎的一种常见表现，宫颈糜烂困扰着很多的女性朋友，给女性的身心健康都带来了极大的困扰，那么宫颈糜烂该如何预防呢?下面小编就为大家介绍一下最容易患上宫颈糜烂的八种女性。
1、 多次人工流产的女
中风也叫脑卒中，本病发病率高、死亡率高、致残率高，对于这样的疾病我们能做的就是早发现早治疗，及早发现中风的先兆，做好预防是可以降低中风的发病几率的，那么中风发病之前都有哪些征兆呢?今天就为大家说说如何识别中风先
夏季很多人容易出现咳痰的现象，去检查身体也没有什么疾病，那么为何会出现痰多的症状呢?中医介绍，痰多可能是由于脾胃不和造成的，下面中医就为大家介绍一下如何治疗脾胃不和引发的多痰。
脾胃不和容易引起脾虚，而人们多痰多
这个夏季异常的炎热，我们也因为这样的环境而感到非常的疲劳，给生活和工作带来了很多的影响，那么你知道如何才能更好的消除疲劳吗？下面小编为您助你快速消除疲劳的11种方法。
（一）整理活动
整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的
长时间的面对电脑，眼睛时不时的就要看一下电脑屏幕，眼睛非常容易产生疲劳，干涩的现象，那么我们该如何缓解眼睛的疲劳呢?下面小编就为大家推荐三款养生茶饮，帮你驱走眼疲劳。
枸杞茶
中医认为，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维
对于上班族们来说，每天的工作和电脑都是有着密切的关系的，所以天天面对着电脑。正是因为经常的面对电脑，所以更容易出现很多的“小毛病”，例如：肩周炎、鼠标手。
手部运动
1、将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。
2、将
我们都知道寒冷的季节容易感冒，照理说现在正是高温的夏季应该感冒会少一些吧，但是真实的情况是，在三伏天医院的门诊却迎来的旺季，那么三伏天是怎么感冒的呢?难道也是冻着了?的确，空调和冷饮会让我们与感冒来一次亲密接触。
对于一些小毛病，我们常常不在乎，总以为没有什么事情，但是专家说，如果我们忽视这些小毛病，很可能会留下大隐患的，例如：一次月经爽约可能会会影响生育能力，增加骨质疏松症和心脏病危险。
1.身体不胖，但是有小肚腩。
腰围超过2尺6
虽然马上要立秋了，但是天气还是非常的炎热，所以养生还是我们所需要注意的，但专家说，这个时候我们一定要注意切莫陷入养生的误区中，这样才能更为健康。
晨练越早越好
许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦
冷饮，似乎成了夏季必备的消暑食物之一，冰冷的冷饮确实是我们喜爱的食物，但殊不知有些人群是不适合使用冷饮的。比如儿童、老年人等特殊人群，过量的食用冷饮会对他们的身体健康起到副作用，下面我们就来介绍不适合食用冷饮的
夏季是肠道系统疾病多发期的季节，因为夏季天气炎热湿度大，最适合蚊蝇细菌的繁殖，我们除了日常要注意身体的卫生之外，也可以利用常见的蔬菜就可以起到杀菌的作用，下面我们就来为大家介绍几种适合在夏季杀菌的蔬菜，让它变成您
肠胃不舒服是我们很多人都曾经遇到的问题，长期不规律的饮食，大量的食用不健康的食物与过大的生活压力都是可以造成肠胃不适的原因。其实在日常的饮食中，有些食物也会造成你的肠胃不适，下面我们就为大家来介绍9种，会造成肠
筷子是我们吃饭用的工具，必不可少，很多家庭的筷子都是长久使用，很少去更换，专家介绍，筷子是需要定期更换的，筷子里面也是隐藏了很多细菌的，甚至有致癌的可能，下面我们就为大家介绍一下筷子的健康常识。
近日有报道称，藏在筷子
如今大多数人的工作都和电脑有关，可以说就是电脑族，这一类人经常的面对电脑，可能会诱发很多的疾病，像肩周炎、腰椎间盘突出、电脑依赖综合征等，下面小编就为您揭秘电脑族久坐易患的八大疾病。
1、颈椎病
电脑操作使人的头
做好保健养生的目的就是让身体更加的强健，预防疾病，减少各种疾病侵袭身体的几率，从而实现延年益寿的功效，那么我们该如何做到保健养生呢?保健养生又有哪些方法呢?下面中医就为大家介绍一下生活中最实用的八则保健秘方。
我们常说清宿便排肠毒，这对美容健康都有特别大的益处，宿便积累，肠胃堵塞严重影响身体的健康，那么我们该如何做到清肠胃、排宿便呢?下面小编就为大家推荐清肠胃排宿便的小动作，让你轻松排除体内宿便。
一、伸展运动
这是个
肌肤问题是我们所有女性朋友必须关注的美容问题之一，肌肤的好坏除了先天父母的给予，后天的维护也是非常重要的，有些女性朋友依赖长期的使用化学类的化妆品来维护肌肤的健康，但如果告诉你，从我们日常饮食中，一样有可以保护你
我们常会说到饮食平衡，心理平衡，阴阳平衡等词语，不难发现里面都有“平衡”这一次，平衡是一种最健康的状态，如果失衡了，身体的健康就会收到影响，中医说“生命在于平衡”，那么我们该如何实现这种“平衡”的状态呢?该从哪些方面
