身心疲惫，那么该如何缓解呢?泡脚，给脚部做个按摩对疲劳的缓解效果非常好，按摩刺激脚部可以促进血液循环，起到很好的养生功效，研究还发现，按摩双脚还可以排毒燃脂，减掉内脏脂肪，有非常好的减肥功效呢。那么如何按摩能让我们更
在晚上睡觉时，我们常常会有一些坏习惯，例如：睡前喝茶、睡前剧烈运动、枕头过高、枕着手睡、微醉入睡、带妆睡觉、睡前饱餐，专家说这些坏习惯很可能会让你越睡越老的哦！
1、睡前喝茶：
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激
对于白领电脑族来说，长期的趴睡、伏案很可能会导致驼背、肩周炎，严重的还会影响女性健康对身材的追求，今天小编就为您介绍白领电脑族的7大不良姿势，一起来看看吧！
1、驼背
导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉!
俗话说“一夏无病三分虚”，立秋时节的到来预示着天气逐渐的凉爽，秋季也是进补的好时节，自古以来就有“贴秋膘”的习俗，贴秋膘也是有很多注意事项的，下面就为大家介绍“贴秋膘”的4大禁忌。
忌 虚实不分
中医的治疗原则是虚
每到季节转换的时节，医院的门诊就会迎来一次感冒的高峰期，夏季走了，迎来了秋季，我们常说多事之秋，秋季是各种疾病的易发期，那么夏末秋初感冒了该如何治疗呢?下面小编就为大家推荐抵抗感冒的药膳方：
薄荷梨粥
薄荷3克、带皮鸭
在这样的季节中，如果想要做好养生的话，食物是最不可缺少的了，在食物中养生功效最好的非坚果类食物莫属了，下面小编就为您介绍4种坚果类食物的不同养生功效。
核桃
核桃来源于胡桃科植物胡桃的成熟果实。核桃也称羌桃，胡桃
在言谈举止上，在站立坐行走上，做为女性，一定要有一个正确的方法，这样才能不妨碍形体美。但是有多的女性朋友都有不良的姿势，那么应该如何纠正呢，今天小编来告诉您。
1、走路时头向前倾
头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。
孩子健康成长是家庭最大的心愿，为了能够让宝宝健康的成长，家长朋友们会给孩子买各种食物，殊不知现在很多的食物都含有添加剂和防腐剂，长期食用对孩子的健康极为不利，下面六类食物会威胁到宝宝的健康成长，家长朋友们要注意啊
我们常说对症下药，对于疾病的治疗，只有对症下药才能起到更好的疗效，养生也是如此，我们都知道不同的人的体质是各不相同的，所以养生方法也有有所改变，那么不同体质人群都该如何养生呢?
人的体质可分为燥红质、迟冷质、倦恍质
炎热的7越我们已经感受到了“中暑”的威力，然而进入八月热情也没有消退的意思，8越依然持续高温，那么我们该如何防暑降温，安全度过火热的八月呢?下面就为大家介绍一些防暑降温的小措施。
【中暑的症状】
中暑是指在高温环
女性的私处是很脆弱的，想要精心的呵护，为了保证私处的健康，女性朋友一定要做好私处的保养，但是专家提醒，过度保养反而会伤害私处的健康，如过度清洗更容易患上阴道炎。下面为大家介绍伤害私处健康的三种行为。
错误做法一：湿
年纪增长，我们的记忆力却在逐渐的减退，经常是刚拿过的东西转个身就不知道放哪了，记忆力减退会严重影响我们的工作与生活，那么我们该如何提升记忆力呢?下面中医就为大家介绍一些提升记忆力的小方法。
反问更入脑。
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男性朋友都希望自己拥有强大的性能力，但是很多男性朋友进入中年之后就会感到力不从心，难道性能力开始减退了?很多男性不敢相信，下面小编就为大家介绍一个自测性能力的小测验，一起来看看你的能力是否依然吧?
一看：阴茎勃起
苗条的身姿高高的个子是每个女性的心愿，但是有时候高挑的身材也未必是一件好事，研究发现，女性身高越高，罹患癌症的风险越高，所以提醒高身材的女性朋友，在日常生活中更要做好日常的防癌措施。
据美国最新一期的《癌症流行病
一般男性在清晨的时候，阴茎会无意识的勃起，这种现象被称之为晨勃。随着年龄的增加，这种状态也不尽相同，但是这始终是男人健康的标准之一，不容忽视，以下是影响晨勃的一些因素。
年龄
正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟
如今我们越来越懒，常常不注意自己的生活习惯和饮食习惯，也常常的不运动，专家说，如果经常这样的话，那么就会给我们的肾脏带来危害，下面小编就为您揭秘影响肾脏健康的那些坏习惯。
不爱喝水
体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和
由于特殊的生理结构，女性的生殖系统容易遭受细菌的侵袭，尤其在经期，女性的抵抗力减弱，更容易受到外界的侵袭，所以女性朋友一定要做好保健，科学的使用卫生巾是一个关键，下面就为大家介绍使用卫生巾的注意事项。
提醒1：更换，应勤
进入老年之后，身体健康才是儿女最大的心愿，所以老年人朋友一定要做好保健，让自己身心健康，秋季是个多病的时节，那么老年人朋友该如何做好预防呢?下面小编就为大家介绍老年人秋季养生的七大禁忌。
一、忌外出过早
相信在生
一般时候我们吃菜都是吧根部扔掉，如芹菜根、菠菜根、大葱根等，中医常说药食同源，很多的食物都具有很好的养生功效，很多的菜根也具有神奇的保健功效，下面小编就为大家介绍一下常见菜根的食疗功效。
茄根：取茄根、石榴皮适量，
男孩和女孩的教育方式不同，比如男孩穿裤子，女孩穿裙子。爸爸带儿子洗澡，妈妈带女儿洗澡等方式。虽然从受孕起，孩子的性别就被确实了。但是，若要使他或她成长为一个真正的男孩或女孩，还有许多因素在其中起着重要的作用。
男
