脚的健康，可以说是直接影响到全身的健康的，因为脚部有特定的部位，这个部位是和各个脏器之间存在着关联的，那么你知道我们应该如何通过保护脚来做好全身的养生吗？下面小编就为您介绍让你百病全消的12大脚底养生法。
中医脚
可以说亚健康已经成了白领一族的通病，为了身体的健康，白领一族们也逐渐的关心起自己的身体，寻找着时下最流行的养生方式，专家提醒，保健养生没有错，但是你一定要远离那些保健养生的陷阱。
误区一：饭后马上刷牙
错!口腔学专家
秋季时节肺部最容易受到侵袭，秋季天气干燥容易引发咳嗽的出现，小儿抵抗力较弱，常常会被咳嗽缠身，看着宝宝咳嗽久治不愈，家长朋友真的好担心，如何护理宝宝的咳嗽时妈妈们最关心的一个话题，下面就来听听育儿专家给出的护理秋咳
口臭这个问题不但会影响你的社交，还会严重影响你的心情。不但会使同你说话的人对你反感还会使你的自信心严重受挫。那么口臭除了必要的治疗，如牙齿问题等之外，还可以在饮食上做调整，恢复清新的口气。下面我们就为大家介绍
据统计表明，我国吸烟的人群越来越庞大，而且越来越低龄化。明知道吸烟对身体的危害很大，但烟瘾还是戒除不了。那么我们就在饮食上做调节，尽量多为身体补充营养，降低影响。下面我们就为大家介绍吸烟人士最适合补充的维生素，希
阴道炎可以说是女性朋友们最常见的妇科疾病，大多数的女性朋友都出现过阴道炎的困扰，严重影响女性朋友的正常工作与生活，让女性朋友一“炎”难尽，为何阴道炎会反复发作呢?专家介绍，不良的生活习惯是阴道炎反复发作的元凶。
男性进入中年之后，或多或少的都会出现些典型的症状，大多数男性朋友都会归结为：肾虚。那么肾虚就需要补肾，但补肾也是为很多种情况的。滥补或者补错了都会对身体造成不必要的危害。下面我们就为大家介绍下男性补肾的误区，希
由于女性特殊的生理构造，每个月都会经历一次月经来潮，所以女性朋友就会比较容易贫血。所以补血养血对于女性来讲是非常重要的。血气充足会使得女性的脸颊粉嫩充盈，对于女性健康也是非常有帮助的。下面我们就为大家介绍几
秋季天气干燥，空气湿度降低，稍有上火变会发展成嗓子疼，咽干的症状。如果不注意治疗的话，严重的可进展为感冒甚至肺炎。那么我们在日常生活中可以吃一些具有治疗嗓子作用的水果，比如梨、甘蔗、苹果、柚子等水果，起到辅助治疗
由于我们现在长期的坐着工作，很少活动，所以比较容易患上颈椎病、肩周炎，还有一个比较严重也比较高发的疾病，那就是痔疮，那么你知道办公室一族应该如何预防痔疮找上你吗？下面一起来看看吧！
民间有“十人九痔”之说，这句俗话是
秋燥当头，多吃一些梨可以滋阴润燥，缓解秋燥，此时正值吃梨的好时节，梨的品种有很多，如雪梨、鸭梨黄金梨、京白梨等，这些都是常见的品种，当然不同品种的梨有不同的养生功效，下面我们就为大家介绍一下各种梨的养生功效。
最养生：
不同的人睡姿也不同，有些人喜欢仰着睡，有些人喜欢趴着睡，但是专家提醒，对于男性朋友来说，趴着睡觉不适健康的选择，甚至会影响到生殖系统的健康，容易出现遗精的现象，损害精子的质量，为了身体的健康，男性朋友要改掉这个坏习惯。
小儿咳嗽是秋季常见的儿科疾病，反复咳嗽久治不愈是小儿咳嗽的一大特点，咳嗽严重威胁宝宝的健康，所以家长朋友一定要积极的治疗，那么小儿咳嗽该如何治疗呢?首先我们来了解一下治疗小儿咳嗽常见的误区。
误区一：小儿一咳嗽就
长期的工作压力，厚重肥腻的饮食加上长时间的坐在办公室不运动，很多上班族们都有便秘的问题。除了要改善之前说过的问题外，饮食上的调理也是非常重要的。下面我们就为大家来介绍几种缓解便秘的饮食，希望对你的健康有所帮助
白领一族可以说是亚健康最严重的一个群体了，因为长期的加班或熬夜，使身体的抵抗力集聚的下降，所以说白领一族更有必要了解一些可以对抗亚健康的锦囊妙计，这样才能让自己的身体更为的健康。
一、叩头。
每天早晨或晚上睡前
健脾养胃是中医学中很常见的，重在预防保健，刚好中医讲究内外兼修保健养生。很多时候疾病的发生都是由于脾胃导致的，所以对于健脾养胃是很有必要的。那么我们从什么地方入手对脾胃进行预防保健呢？以下小编就为大家介绍几招
随着人们生活水平的提升，保健意识也有了逐步的提高，在吃好喝好的同时，我们也在追求着科学的生活方式，这就是简单的保健养生，那么该如何做到保健养生呢?下面小编就为大家推荐四则食后养生法。
1、食后须漱口
古代医学家张仲
丝瓜是秋季常见的蔬菜，现在正值丝瓜大量上市的时节，营养专家介绍，丝瓜的营养价值极高。而且保健功效也是非常好的，尤其适合女性朋友食用，下面我们就为大家介绍一下丝瓜的食疗功效。
丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛
日渐凸显的小腹是很多女性朋友的困扰，为了保持苗条的身姿，女性朋友是不惜一切代价开始了减肥的历程，一段时间下来，小腹依然，那么如何才能迅速的祛除烦人的小腹呢?下面小编就为大家介绍十款瘦腹粥，惊现水蛇腰。
1、蜂蜜(蜂蜜
我们每天都要吃饭，吃饭也是有很多讲究的，科学的吃饭可以起到保健养生防治疾病的功效，但是很多人并不知道该如何科学的吃饭。专家介绍吃饭需要把握好节奏，吃得好才能保证身心的健康，下面就为大家介绍一下如何把握吃法的节奏
