菊花，我们经常都会拿来当茶水泡着喝，可你知道吗，菊花除了泡茶之外还可以用来烹饪作粥，其疗效可更甚一筹。下面我们就为大家介绍几种用菊花来做的药膳饮食，希望对您的健康有所帮助。
红枣菊花粥
取红枣50g、粳米100g，菊花15g
月经来潮，是标准着女性的性器官已逐渐成熟的关键，那么在来月经时候的注意事项，想必你已经非常清楚了，但月经的饮食禁忌，你是否了解清楚呢？下面我们就为大家介绍下女性月经期间的饮食禁忌，不能吃或者少吃哪些食物？
1、辛辣类
癌症，已逐渐成为了我国居民常见的多发病之一，虽然随着科技的发展，越来越多的病症已逐渐被攻破，但我们仍然谈癌色变。很多种因素都会导致我们患上癌症，如大量的辐射、长期的抑郁或身体有慢性病等等，但我们生活当中有很多生活
秋季进补，我们应该遵循清淡进补的原则，大量的肉食不但不能帮我们储存能量来越冬，身体还会出现疲乏困倦的症状。利用汤水来进入是不错的选择，在选择食材的时候，我们可多多选用健脾利湿的食物，帮助身体排出毒素，下面我们就为大
银耳，是我们家庭中常食用的食材之一。我们平时都用银耳来熬银耳莲子羹，使用的方法比较单一，下面我们就为大家介绍几种银耳的其他做法。即可保留银耳的营养价值，又可花样翻新，口味多变。在周末的闲暇之余不放试试银耳的新吃
肝脏是人体最大的解毒器官，酒精肝，脂肪肝，肝炎就是常见的肝脏疾病，如果不能及时的治疗会导致肝癌，中医介绍，饮食调养是辅助治疗肝脏疾病的一个好方法，下面小编就为大家推荐五款养肝靓汤，轻松做到养肝护肝。
香菇芝麻肉汤。
香
我们每天都要睡觉，正常情况下，我们有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠是一件很重要的事情，睡眠科学与否直接影响身心的健康，如亚健康也可能是由于不良的睡眠导致的，下面小编带你去了解让你走进亚健康状态的三种不良
你有没有这样的经历，本来很困，可躺在床上翻来覆去的怎么也睡不着。又或者睡着了之后很容易惊醒，醒了入眠困难。其实这样的情况是说明你的身体出现了问题。下面我们就来为大家介绍两种入睡困难的情况，希望对您的健康有所帮
咳嗽时常见的病症，很多呼吸道疾病都会出现咳嗽的症状，如感冒，肺炎，支气管炎等，久咳不止严重影响身体的健康，那么我们该如何止咳化痰呢?下面中医就为大家推荐治疗咳嗽的药茶疗法，一起来看看吧!
杏仁散寒茶
材料：薏仁15克，陈皮、
哮喘是临床的常见病，多发病之一，秋季是哮喘的易发期，哮喘严重威胁患者的健康，中医介绍在接受药物治疗的同时如果能够配合食疗药膳则可以起到更好的疗效，下面就为大家介绍一下改善哮喘的三款食疗方。
一、木耳海蜇
海蜇皮15
我们都知道炎热的夏季喝点绿茶可以清热解暑，那么秋季适合和哪种茶呢?专家介绍秋季时节适宜喝红茶，红茶属温热性质，尤其对女性朋友的健康极为有利，下面我们就为大家说说秋季喝红茶的四大益处。
一、红茶可暖体抗寒
秋冬时
肾虚不仅是男性朋友出现的病症，而且很多的女性朋友也出现了肾虚的烦恼，所以补肾不仅是男性朋友的事，女性朋友也要注意补肾，那么秋季时节女性朋友该如何补肾呢?下面就为大家介绍秋季补肾的饮食。
如何判断肾脏功能的好坏
女性生产之后要注意调养，生孩子是一件非常辛苦的事情，血液大量流失，所以产后一定要做好补血工作，这样才能利于身体健康的恢复，那么产后该如何补血呢?下面就为大家介绍六款补血药膳方。
中医指出，脾胃为气血生化之源，若补血不
痔疮是常见的肛肠疾病，给患者的生活带来了极大的不便，白领一族是痔疮的高发人群，痔疮如不及时治疗还会引发很多的并发症，所以白领一族一定要注意日常的预防，下面就为白领一族介绍预防痔疮的四个生活好习惯。 1、定时排便
枸杞是我们常用的养生保健的食材之一。枸杞可有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症的作用。中医医书上记载枸杞使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。枸杞主治目眩
秋季天气干燥，便秘成了秋季高发的疾病之一，痔疮就是便秘的一个并发症，痔疮严重影响患者的日常生活，那么我们该如何预防痔疮的来袭呢?下面就为大家推荐三种水果，可以有效的预防痔疮。
预防痔疮的水果一：柿子
如今，市场上柿子
我们常说，不仅身体要健康，心理也要健康，身心健康才是真正的健康，亚健康的分类也是非为身体亚健康和心理亚健康的，我们一般都很关注身体的亚健康，那么心理亚健康都有哪些症状呢?下面就来具体的了解一下。
一、自卑心理：
一个
秋季时节是一个适合养生的好时节，也是一个适合滋补的好时节，那么该如何滋补呢?煲汤是一个不错的选择，那么秋季时节哪些食物适合煲汤呢?下面小编就为大家介绍秋季时节最适宜煲汤的六种食材。
一、白萝卜
白萝卜有益胃、顺
秋季时节天气干燥，容易上火，很多人感到眼睛特别的干燥，这就是眼睛上火的一个体现，所以秋季时节我们一定要注意给眼睛补水，注意才能避免眼睛上火，下面就为大家介绍秋季眼睛补水秘籍，快来学学吧!
水分蒸发眼周皮肤老化加剧双管
喝茶养生是大家公认的事实，但是需要提醒大家的是，不同的季节要和不同的茶饮，这样才能做到顺时养生，养生效果倍增，那么一年四季都适合喝哪些茶饮呢?下面就为大家介绍四季如何茶饮养生。
春饮花茶。
春风复苏，阳气生发，给万物
