秋季时节，空气适度降低，环境非常的干燥，中医常说燥邪伤肺，所以秋季时节一定要做好肺气的保养，那么我们该如何滋阴润肺呢?下面就为大家介绍秋季时节滋阴润肺的七个小秘方，一起来学学吧!
一、起居有度适秋凉
秋季天高气爽，应早
喝茶养生大家都很熟悉，中国人有喝茶的习惯，秋季时节适宜喝点菊花茶，菊花茶是我国十大名茶之一，《本草纲目》中对的功效与作用也有详细的记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，经常使用电脑的朋友非常适宜喝
俗话说，春捂秋冻，秋天适当冻一冻对身体健康非常的有利，可以提升身体的抗病能力，当然秋冻也是有技巧的，不适每个人都适宜秋冻，也不是每个部位都适合挨冻的，下面五个部位一定要注意保暖，不能够被冻着哦。
第一个是腹部，
上腹受凉
春捂秋冻，适当的冻一冻对身体健康很有益，但是需要提醒大家的是，秋冻要因人而异，并不是每个人都适宜秋冻养生的，盲目秋冻不仅起不到养生功效而且会危害身体健康，下面就为大家介绍一下不宜秋冻的人群。
秋冻固然能培养人体对
9月7日是我国二十四节气的白露节气，白露节气昼夜温差最大，这样的温差对身体健康极为不利，专家介绍，白露时节要注意保健养生，要做到防寒、防秋燥，下面就为大家介绍白露时节养生的四点注意事项。
专家介绍，每年9月7日前后，当太
7号我们就迎来了二十四节气的白露节气，俗语云：“白露勿露身”，意思就是说到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。白露时节岁一年中昼夜温差最大的一个时段，凉爽的秋季最适宜进补，下面就为大家介绍白露时节的四款滋补药膳，温补
马上就要进入秋季的白露时节了，谚语说：“过了白露节，夜寒日里热”，可以说白露时节昼夜温差较大，天气忽冷忽热，稍不注意就会惹上疾病，那么白露时节该如何养生呢?白露时节养生要注意哪些事宜呢?
薄衣御寒有讲究 秋冻不冻头腹
一场秋雨一场凉，随着寒意的来袭，马上就要迎来白露节气了，白露时节是昼夜温差最大的时候，温度降低会银达很多的疾病，所以在白露时节一定要做好日常的养生，那么白露时节该如何做好饮食养生呢?
1、菱角结实正旺
“处暑前后，菱角
现在正值秋季，秋燥是影响我们健康的一大杀手，在秋季我们经常会出现上火的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等，这都是秋燥带来的危害，那么该如何缓解秋燥呢?下面为大家推荐缓解秋燥的七种食物。
1、大枣
【宁心安神抗过
秋意正浓，秋季适宜贴秋膘，是个很好的进补时节，孕期的朋友需要更多的营养，适当的进补对胎儿有很大的益处，但是进补一定要分清体质，不可盲目进补，下面就为准妈妈们介绍秋季进补需要注意的三大事项。
一、孕期准妈妈秋季营养要
咖啡是一种非常时尚的饮品，很多年轻人都很喜欢喝咖啡，近年来喝咖啡的人数助逐年的递增，研究发现，经常和咖啡对身体健康会有一定的影响，尤其妇女朋友们不适宜多饮咖啡，下面就为大家说说喝咖啡带来的危害。
1、易患不孕症
研
很多人都有这样的经历，独自走在回家的路上，漆黑一片，心理不由得会升起一阵阵的恐惧，路还是要坚持走下去，那么该如何消除心中的恐惧呢?告诉你一个好方法，不妨试试唱歌，这样可以给自己壮胆哦。
行为表现直接影响心情
美国19世
水是生命之源，我们每天都要喝水，但是随着水质的恶化，水质的安全也成了大家最担心的一个话题。喝水不当也会有致癌的风险，下面我们就为大家介绍可能会有致癌风险的错误喝水方式。
潜伏在自来水中的罪魁祸首是三卤甲烷，包括
骨质疏松是老年人朋友都很担心的一个疾病，但如今骨质疏松也出现了年轻化的趋势，很多年轻人都担心自己患上骨质疏松，所以都非常的注意日常的补钙，专家介绍，补钙是一个很好的预防方法，当然一些日常的坏习惯也要摒弃，可有效减少
亚健康是我们很熟悉的一个词语，很多人也步入了亚健康的状态，调查显示，办公室一族是亚健康的最大人群，所以办公室一族一定要注意日常的保健，远离亚健康，下面就为大家介绍办公室一族要重点保护的八个部位。
一.脸部
工作间隙，
经期是女性朋友的一个特殊的生理时期，经期女性抵抗力较弱，需要特殊的护理，传言经期有很多的禁忌，如不能洗澡、不能洗头等等，那么这些传言是否正确呢?研究发现，经期不适宜冷水洗澡，但是热水洗澡可以起到缓解痛经的功效。
经期
枸杞是很好的保健食材，枸杞子可以起到养肝润肺的功效，枸杞叶有清热明目的功效，如果长期食用，可以起到很好的保健功效，抵御疾病，延缓衰老，那么枸杞还如何吃呢?下面就为大家介绍枸杞的健康吃法，一起来学学吧!
磨豆浆的时候放一
头痛对于我们来说非常常见的一种症状，尤其是在办公室中，长期的不开窗、闷热干燥的屋子，更是影响我们的大脑，从而影响工作效率，那么你一直办公室一族应该如何缓解头痛这个问题吗？下面小编带您一起来解决。
1、办公室勤开窗
宫外孕是常见的妇科疾病，宫外孕早期没有异常症状，会突然发作，严重时会危及女性朋友的性命，所以女性朋友一定要做好预防，那么女性朋友该如何预防宫外孕的发生呢?下面就为大家介绍预防宫外孕的四点措施。
预防宫外孕的措施：
口臭是影响我们人际交往的治病因素之一，其实导致口臭的原因有很多，个人卫生和生活习惯都会导致口臭，疾病也会产生口臭。对于不同病因的口臭，治疗方法也不相同。人们应该寻求专业医生的帮助，而不是简单选择洗牙或是换一种牙
