肝脏是身体器官中最重要的排毒器官之一，肝脏的健康决定着身体的健康程度。如果肝脏代谢不掉大量的毒素，会对身体的健康形成威胁。那么我们怎么在日常的生活中养肝护肝呢？下面我们就为大家介绍几种正确的养肝护肝的方法，希
我们的生活现状都是比较的繁忙的，很多的时候就是由于工作的原因能睡到自然醒都是一种奢侈。那么我们如何睡觉才能拥有好睡眠，才能提高睡眠质量睡个好觉呢?下面为您介绍一下良好的睡眠方式。
坏习惯1：相对而睡
夫妻相对而
很多的女性在办公室工作的时间长了，那么这样的话经常性的坐着对于我们的身体健康没有什么帮助的，那么我们久坐不动会增加患妇科疾病的风险，下面女性朋友推荐几个下半身的保健操，让你远离妇科病之忧。
1、摩腹
自然站立，呼
进入国庆长假，朋友聚会，回家探亲，外出旅游，任何时候我们都少不了丰盛的饮食，大吃大喝，吃的时候是爽了，但是胃肠道却很是痛苦，身体健康也面临着极大的考验，所以长假期间我们一定要注意科学的饮食，下面就为大家介绍长假期间的饮食
现在正值夏秋的换季时节，这个阶段人体的抵抗力较弱，稍不注意就可能会引发疾病，所以夏末秋初时节我们一定要注意保养好身体的健康，多吃一些有助于提升抵抗力的食物，这样可以有效的避免疾病的侵袭，下面十五类食物可以多吃一点
我们每天都要睡觉，睡眠会直接影响身体的健康，研究发现男性朋友的睡姿还可以影响到性功能，不良的睡姿对男性的生殖健康有很大的危害，那么对于男性朋友而言，哪种睡姿最健康呢?来听听专家的介绍。
俯卧
不少男性会问“趴着睡
肾结石是临床常见的一种结石病，给患者的健康带来了极大的困扰，饮食是引发结石的一个重要因素，那么什么样的饮食会应发肾结石呢?肾结石患者又该注意哪些饮食的禁忌呢?下面就来听听专家的详细介绍。
肾结石是尿石症的一种，
国庆长假，很多人会选择与家人团聚，大吃大喝对于常人来说可能是一种享受，但是对于糖尿病患者来说，控制饮食是非常重要的保健原则，那么朋友聚会时糖尿病患者该如何做到健康饮食呢?下面就为大家介绍糖尿病患者的饮食原则。
蔬
糖尿病是老年人常见的疾病，如见糖尿病呈现了年轻化的趋势，很多年轻的朋友也惹上了糖尿病的困扰，对于糖尿病患者来说，一定要注意平稳、控制血糖，那么我们该如何控制好血糖降低糖尿病的风险呢?
1、多学点
美国率先开展了糖尿
立秋过后，天气变化大，忽冷忽热，对很多男性来说，秋天是个多事的季节，尤其是前列腺疾病到了高发季节。所以，男性朋友在立秋时节护腺是非常有必要的。前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起尿路
前列腺是男人的生命线，由于生活习惯的改变，前列腺会受到许多有害因素的侵袭，不仅会发生炎症，有时还可能发生前列腺痛。强烈的疼痛感让患者无法安心工作，无法正常生活，给他们造成了巨大困扰。许多男性朋友会感到前列腺痛，殊不
我们大家都是知道的生理期是女性朋友的一个特殊时期，这样的话我们的身体健康其实是非常的需要很好地保健的，男性也是非常的照顾的，下面我们就为大家介绍一下男性生理期的典型症状及缓解方法。
男性“生理期”不是病
一
我们知道男性的身体健康一直就是非常的好的，但是我们知道的就是男性在现代社会通常担负着比较重的责任，健康也是非常的重要的，那么很少有人去关心男性的健康，那么针对男性适宜的蔬菜又有哪些呢?下面为您介绍一下。
豆制
食用油是我们每日每餐一定会使用到的食物之一，食用油的用法是否科学对我们身体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，专家针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议
自古以来，“春捂秋冻”就是养生谚语。秋冻是说秋季不要过早、过多地增加衣服，而要适当冻一冻，从而激发身体逐渐适应寒冷，预防冬季多种疾病的能力。
秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略
喝汤是一个很好的进补方式，为了能够保证营养的充足摄入，一定要选好材料，掌握科学的煲汤方法，同时喝汤的时机也要掌握好，很多人都会有这样的疑问是饭前喝汤好呢还是饭后喝汤好呢?来听听专家的介绍。
饭前喝汤有助减肥，但不宜
秋季是一个滋补的好时节，适当的进补可以为身体健康打下基础，喝烫进补是一个很好的滋补方式，但是很多人却不知道如何健康的喝汤，甚至会陷入喝汤的误区，下面就为大家介绍一下常见的三大喝汤误区。
误区一：汤泡饭
我们咀嚼食物
秋季容易发生呼吸道疾病，感冒就是常见的一种上呼吸道疾病，吃药治感冒是一个不错的选择，但是是药三分毒，那么我们不妨来试试药茶治疗感冒的方法吧，下面就为大家介绍几种经济实惠的治疗感冒药茶方。
感冒初期用紫苏茶
准备紫
朋友聚会，接待客人等，酒水是少不了的，很多人会出现醉酒的情况，头痛头晕，恶心呕吐等，严重威胁着身体的健康，那么醉酒后该如何解酒呢?下面小编就为大家介绍九种解酒美食，即可解酒又可养颜。
1.酒后头痛——--蜂蜜水
喝点蜂蜜
排毒才能养颜，排毒才能健康，这是大家熟知的道理，毒素寄存在体内会影响身体健康，也会影响到肌肤的健康。但是很多人对于如何排毒都不太清楚，下面小编就为大家介绍四个排毒狠招，让你做无毒女人。
第一招：喝水排毒法
大肠经排毒
