进入冬季之后，天气更加的寒冷，我们会想到各种的保暖措施，如带上口罩，多穿点衣服等，有些方法看似很保暖，但却可能危害到身体的健康，下面我们就带大家了解一下冬季常见的八个错误的取暖方法，大家要注意啊啦。
错误一：蒙头睡觉
有
生活中有很多大龄的男女青年，经过了百般的努力却依然屹立在剩男剩女的行列，专家介绍，剩男剩女由于不良的生活习惯可能更容易发生疾病，那么剩男剩女们该如何保养身心的健康呢?下面就为大家介绍一下剩男剩女的保养秘籍。
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健康长寿是自古以来人们的追求，也是各名族的共同追求，那么如何才能实现健康长寿呢?其实长寿也是有一些规律的，下面就为大家介绍一下人类长寿的隐性规律，一起来了解一下吧，以供参考。
目前，全世界有5个地方被国际自然医学会
新生儿降生了，妈妈们要做到精心的护理，否则会威胁到宝宝的健康。如很多妈妈都反映，孩子的头睡得有点偏，一边扁一边圆，看起来非常的难看，真担心会影响日后的美观，那么小孩头睡偏了能否校正过来呢?
宝宝睡成扁头要治疗
“扁头
我们都知道晒太阳利于身体的健康，可以促进钙质的吸收，同时晒太阳还有预防疾病的功效，对心理健康也有很大的益处，可以缓解抑郁情绪，下面我们就为大家详细地介绍一下冬季晒太阳的七大好处。
1.晒太阳能够帮助人体获得维生素D
水是生命之源，我么每天都要喝水，如今水的种类也是有很多，如矿泉水，纯净水等，还有我们最常喝的就是白开水，那么哪种水喝起来最健康呢?面对这样多的水源，我们该选择哪一款用来饮用呢?
1. 矿物质水是什么?
矿物质水简单的说就是
我们说秋收冬藏，秋季时节，万物收藏，我们一定要注意阳气的保护，那么生活中给如何保护阳气呢?调整饮食，多晒太阳都能起到保护阳气的效果，下面我们就为大家说说如何晒太阳保护阳气，冬季晒太阳有哪些技巧呢?
新闻背景： 平时身体健
生活节奏紧张，房贷车贷压的你喘不过气，尤其男性朋友压力更大，经常感到身心疲惫，充沛的精力才能够让你每天都有一个新的工作状态，迎接新的挑战，那么男性朋友该如何保证精力充沛呢?
1.晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充
对于保健养生，中医有很多的独特理论，如“采日精”就是其中一个，意思就是说采集阳光以起到保健养生的效果，专家介绍秋冬时节是晒太阳的最好时机，下面我们就为大家介绍一些晒太阳的健康常识。
太阳是万物之源，生命的繁衍生息
我们女性朋友都想拥有完美的胸部，丰满的胸部是女人的一个向往追求，但是很多女性的胸部却很小，不但影响美观，也会影响到身体的健康，下面我们就来看一下胸部偏小的女人可能会出现的健康隐患。
1、易患乳腺疾病
胸部不丰满健
进入冬季之后，天气寒冷，我们要注意保护阳气，所以经常建议大家多吃一些温补滋养的食物，这样利于阳气的收藏，但是中医养生讲究阴阳平衡，阳气过剩也不好，所以也要注意养阴，那么不妨来吃点凉性食物吧!
适当吃一些凉菜有助减肥
冬
刚过立冬的节气，冬天天气非常寒冷，人体需要摄入大量高热量的食物来对抗寒冷的天气，从中医来讲，冬季阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏。意思就是此时，人体的新陈代谢相对速度会减慢，需要进行食物的滋补来抵抗天气。下面我们
进入冬季之后，天气寒冷空气干燥，对于患有肺部疾病的患者来说会出现咳嗽、咽干、哮喘等症状，除了日常的护理和药物摄入外，我们还可以针对相关的症状来食物润肺的汤品，希望对您的身体有所帮助。
秋梨汤
秋梨一个，川贝母6克，冰
女人们一生会经历几个很重要的时刻，月经、怀孕、生产、哺乳、更年期，这些就意味着女人一生都在耗血。加之现在社会的生活和工作的压力过大，很多女性朋友都有免疫力下降，虚胖气血不足的情况，都会导致我们脾胃的虚弱。脾胃的
肝脏是我们身体中很重要的排毒造血器官，如果肝脏出现问题会影响我们身体的健康。下面我们就为您介绍七种保养肝脏的小方法，希望对您的身体健康有所帮助。
一、调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为
肾乃先天之本，所以我们要注意保护肾脏的健康，肾虚是很多人的烦恼，无论男女都可能会出现肾虚的困扰，肾虚会影响到身体的健康，那么我们该如何养肾护肾呢?下面就为大家介绍十个最玄妙的补肾秘方。
护好自己的双脚
足部保暖是
我们的健康与生活习惯息息相关，不良的生活习惯会引发疾病，良好的生活习惯会抑制疾病的来袭，引发糖尿病的因素有很多，不良的生活习惯也是一个重要因素，下面就为大家介绍11个预防糖尿病的生活习惯。
饭量一定要算计。 过度肥
打嗝是生活中常见的一种现象，婴幼儿也是打嗝的易发群体，喂养方法不当也会引发打嗝，看着小宝宝难受的样子，妈妈很是心疼，那么该如何缓解宝宝打嗝的症状呢?下面就为大家介绍缓解宝宝打嗝三妙方。
呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉
女性朋友由于特殊的生理因素，每个月都要经历一次月经，流失很多的血液，如果调理不当很容易出现血虚的症状，那么女人该如何保养呢?下面就为女性朋友推荐八款甜品，调理身体，保证气血充足。
1、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖
寒冷的冬季，我们要做好各种御寒措施，喝酒能暖身这是大家都熟知的一个道理，但是要输御寒效果最好的要数黄酒，冬季时节适当的饮用一些黄酒可以起到增强血液循环，改善手脚冰凉的症状，下面中医就为大家介绍一下黄酒的功效。
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