中老年人很容易缺钙，缺钙容易导致骨质疏松，而严重的骨质疏松可引发各种骨性疼痛，严重的会造成老年性骨折，从而致残。很多人认为缺钙就得吃钙片，其实补钙有很多其他的方法，如加强饮食中钙质的摄取，多晒太阳多运动等，那么补钙有
宝宝在某些时期都有厌食的情况发生，很多妈妈都怕宝宝的营养摄入不足导致缺乏各种钙铁锌。其实锌缺乏症是指微量元素锌缺乏导致的生长发育迟缓、性成熟障碍、厌食、异嗜、免疫功能低下为主要表现的一种疾病。中医属“厌
你有没有这样的情况，头发每天都得洗，一天不洗就出油严重？脸上出油毛孔粗大，用粉怎么也遮不住？总觉得身体沉重，浑身不爽，腿像灌了铅？大便黏腻，马桶总冲不干净，体型肥胖，大腹便便。其实这些症状都是身体湿气重的表现。中医指出，这些
钙是人体必需的一种元素，冬季时节身体需要更多的钙质，如果身体缺钙会影响身体的健康，尤其老年人朋友容易发生骨质疏松，所以冬季时节我们要注意科学补钙，下面就为大家介绍几款天然补钙美食。
豆腐炖鱼
豆腐软滑、入口即化的
如今肺癌的发病率是非常高的，死亡率也是非常高的，严重威胁着国民的健康，这着也引发了大家的关注，每年的11月是国际肺癌关注月，那么我们该如何预防肺癌呢?远离肺癌的威胁呢?下面我们就来听听专家的介绍吧!
对于肺癌，大家应该
每到冬季时节，很多人就会出现手脚冰凉的症状，尤其女性朋友更为明显，手脚冰凉给健康及生活都带来了极大的影响，那么哪些人容易发生手脚冰凉的症状呢?我们又该如何缓解手脚冰凉呢?来听听老中医的介绍。
一、易手脚冰凉的女
随着生活水平的提升，我们的保健意识也是有了很大的提升，很多人都开始把目光转移到了保健养生的层面上，当然养生不仅是老年人的事情，我们年轻人要注意养生，下面我们就为大家介绍一下男性朋友的十个保健的黄金时段。
1、刷牙
我们都知道豆制品的营养价值很高，经常食用对身体健康很有益处，如豆腐就是最常见的一种豆制品，但是任何事物都要适量，物极必反吗，豆腐吃多了也会影响到身体的健康，下面就为大家介绍一下豆腐吃多了会引发的健康问题。
中医理
每天工作忙碌，甚至有时候都来不及吃饭，顾不得上厕所，本来早就想去小便，但是却一拖再拖，其实这对健康是十分不利的，这是在牺牲你的健康，下面我们就来介绍一下男人憋尿会带来的危害吧!
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长
我们都知道枸杞是一款很好的滋补美食，如果性生活之后，你经常感到四肢发冷，浑身乏力，心慌气短等，那么你就要给自己调理一下了，枸杞可以帮你远离这些不适症状，那么枸杞怎么吃最养生呢?下面就为大家介绍枸杞养性的正确吃法。
三
冬季时机很多人经常会感到手脚冰凉，这是由于血液循环不畅引发的，专家介绍，冬季时节，我们不仅会手脚怕冷，身体的很多部位也会出现怕冷的现象，所以要做好日常的保暖，下面就为大家介绍一下身体上最怕冷的八个部位。
双脚。
脚是
人上了岁数，身体的各项机能都会逐渐的退化，如牙齿不再坚硬，胃肠功能也不像以前那么的健康，吃一点硬的食物就会出现不舒服的现象，所以老年人朋友们在饮食方面一定要多加注意，下面小编就为老年人朋友推荐一些养生蔬果汤，营养又
冬季是呼吸道疾病的易发期，感冒发烧是最常见的疾病，常常会出现打喷嚏，流鼻涕，四肢无力，浑身酸痛的症状，影响了日常的生活与健康，那么我们该如何预防感冒的发生呢?下面就为大家介绍六大抗感冒的果蔬。
大蒜
大蒜有提高细胞免
冬季时节是各种呼吸道疾病的易发期，如流感，感冒等，严重威胁着身体的健康，那么我们该如何避开这些疾病的侵袭呢?专家介绍，想要健康过冬，我们一定要注意提升身体的抵抗力，下面就为大家介绍提升抵抗力的有效方法。
1、多与朋友
进入小雪之后，天气更加的寒冷，有些人非常的讨厌冬天，就是因为冬天太冷了，寒冷的冬季给我们的生活健康都带来了很多的困扰，如手脚冰凉就是常见的一个现象，那么我们该如何温暖的度过这个寒冬时节呢?下面就为大家带来了15种暖
乳房是女人的一个标志，丰满、挺拔的乳房是女性的一个追求，但是在关注乳房美丽的同时我们一定要注意乳房的健康，如今很多乳腺疾病偷袭着女人的健康，那么我们该如何保护乳房健康呢?下面就为大家介绍一下保护乳房健康的六道
良好的性能力是那行朋友的一个标志，很多男性经常以性能力来论英雄，但是有些男性朋友却遭遇了尴尬，如早泄就是常见的一个问题，那么男性朋友如果出现了早泄的症状该如何调理呢?下面就为大家介绍一下遗精早泄的自我疗法。
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我们都非常注重日常的保健养生，顺时养生是养生的一个重要原则，那么进入冬季之后我们该如何健康养生呢?冬季保健养生要注意哪些要点呢?下面保健专家就为大家介绍一下冬季睡前养生的“三要三忌”原则。
三要：
一要睡前散步
进入冬季之后天气逐渐的转凉，冬季人们的食欲也开始好了起来，但是很多人的胃肠道去不堪重负，出现了未尝不适的症状，那么冬季时节该如何养胃呢?下面中医就为大家介绍预防冬季胃病发作的六个生活习惯。
饮食要有规律
饮食要
冬天来了，我们知道这个季节是很冷的，大人们还能自己照顾好自己，冷了可以保暖，但是孩子一般是很贪玩的，不会说，妈妈要注意保护孩子，给孩子保暖，宝宝就能轻松过一个暖暖冬天。小编教你宝宝从头到脚保暖大法，一起来看看吧。 1、手
