在寒冷的冬季是很干燥的，很多的人会出现一些便秘的现象，很多的时候是因为人们的饮食问题，一般都是喜欢吃火锅，这样就会导致便秘的出现，便秘一直困扰着很多人，那么便秘怎么办?荐几种常用的便秘的药方，让你在这个冬季依然拥有
寒冷的冬季人们都喜欢把自己唔得严严实实的，这样就不感觉冷了，在家里也喜欢把门窗关得严严的，但是长时间的这样对人的健康十分不利。你知道冬季养生的注意事项有哪些吗?下面小编就给详细介绍一下。
适当吃冷食
冬天外界
如果不注意保健，我们的身体会出现一些小毛病，甚至会出现罢工的现象，同样我们的心理也会罢工，“心理罢工”很多上班族都深有体会，那么什么是心理罢工呢?心理罢工又该如何轻松应对呢?
所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积
寒冬时节身体抵抗力下降，如果身体不能适应环境的变化，那么就会出现疾病的威胁，那么冬季时节该如何养生呢?冬季养生要吃些什么食物呢?下面就为大家介绍冬季必吃的12种食物，让你温暖健康度寒冬。
1、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、
男人都会以性能力的强弱论英雄，良好的性能力是男人健康的一个标志，但是生活中很多男性出现了勃起不坚的情况，给夫妻生活带来了很大的烦恼，给男人的心里也带来了极大的负担，那么男人硬度不够该如何自我调养呢?
据专家介绍，男
喝茶可以陶冶情操，同时喝茶也可以起到很好的保健养生的功效，但是喝茶也是有很多的注意事项的，喝茶不当会影响身心的健康，如发烧的时候不能喝茶，下面我们就为大家介绍一下喝茶要注意的茶道。
1、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不
现代都市人群的生活压力都是很大的，尤其是白领们，白领们的工作是很多的人羡慕的，但是要是长时间的熬夜就会出现伤肝的现象，最终积劳成疾，损害了身体的健康。养护好我们的肝脏，让肝脏远离“五怕”。
一、肝脏怕抑郁
中医认为
现在很多的男性工作都处于压力很大的环境下，很多的男性会出现气血不通的现象，而且肝脏受损，尤其对于男性平时生活中不太注意调理自己身体。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。男性护肝六个金点子：
1、睡眠护肝
睡
随着天气的逐渐转凉，我们要注意身体的保暖，但是穿的太多也不科学，那么我们该如何正确的着装呢?近日一条“穿衣公式”在网络上走红了，吸引了很多人的眼球，那么这条穿衣公式是否科学呢?来听听专家的介绍。
网络流传量化的“
现在北方地区都进入了供暖期，小编也是北方人，自从家里供暖之后们经常会感到眼睛干涩，疼痛，后来才知道这是暖气病的一种，那么暖气病都有哪些呢?我们又该如何远离暖气病的威胁呢?
供暖季提防五类暖气病
呼吸道疾病
供暖初期
俗话说：“一年生冻疮，年年生冻疮”。对于冻疮小编是深有体会，再从上小学那年就生了冻疮，然后每年都会出现，奇痒难忍，甚至会出现溃烂的症状，虽然天气转暖后自愈，但是带来了极大的不便，那么我们该如何预防冻疮呢?下面来听听专家
骨质疏松是老年人朋友常见的一种疾病，其严重性仅次于心血管疾病，严重威胁着人类的健康，而且近年来骨质疏松症的患者是越来越年轻，骨骼强健我们才能更好的生活，那么我们该如何保护骨骼的健康呢?
豆腐渣工程”的楼房容易倒塌
癌症是一种高发的疾病，从理论上来说，我们每个人都可能会患上癌症，但是只要我们做好日常的预防，那么就可以远离癌症，那么我们该如何预防癌症呢?下面中医为大家带来了10条防癌小处方，一起来学学吧!
每天喝6杯水： 世界上最权威
现在是冬季里的第二个节气小雪，进入冬季之后，天气更加的寒冷，这为很多疾病的发生提供了一个温床，所以冬季时节要注意日常的养生，这样才能健康度冬季，下面就为大家介绍一下冬日养生要注意的的三个小细节。
1.雪后更应防晒
雪
我们都想保持年轻的状态，容颜要年轻，身体素质也要年轻，所以我们都非常重视日常的保健养生，那么如何才能保证身心的年轻态呢?做好日常的饮食调养可以让你更年轻，下面就为大家介绍抵御衰老的“三四五”原则。
专家指出，每天坚
俗话说药食同源，很多经常食用的食物都是很好的疗疾食品，具有很好的药效，如黑豆可以起到补肾抗衰的功效，薏米可以起到健脾止泻的作用，大蒜可以起到杀菌消炎的作用，那么生活中还有哪些养生的好食材呢?下面就带大家了解一下!
保健养生是很多的人追求的，现在很多的人就喜欢调养，这个季节也是很适合的，冬季人们应该注意很多的事项，这样才能更好地度过寒冷的冬季，冬季养生小常识有哪些?让你过一个温暖健康的冬季，下面就跟随小编一起去看看吧。
保暖：在
女性的乳房是身体的一个重要部位，集哺乳、性感为一体，女性朋友们都希望拥有健康美丽的乳房，那么女性朋友们就要做好乳房的保健，下面小编就为女性朋友们介绍一些呵护胸部的实用方法。
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食
进入冬季之后，天气寒冷干燥，人们的外出活动也减少了很多，这就为便秘埋下了伏笔，便秘是很多人的一个苦恼，那么如何才能预防冬季便秘的发生呢?下面就为大家介绍一下冬季防便秘的小方法。
便秘是指纤维素摄取不足，或是刻意节食
我们都会知道想要健康长寿就要养成良好的生活饮食习惯，殊不知生活中的一些坏习惯也可能帮助你更长寿，这是真的么?的确如此，下面小编就为大家带来了有助长寿的七个生活坏习惯，一起来看看吧!
1.合理发怒有益血压。
没错，生
