我们都知道过量是甜食会影响身体的健康，研究发现，甜食吃太多会导致记忆力下降，而且有很多的疾病患者要禁食甜品，如糖尿病患者就要谨慎吃甜品，那么我们该如何健康吃甜食呢?下面为大家推荐三款健康甜点。
美国《神经病学》杂
生活水平提升了，有很多的疾病是由于吃的过好而引发的，这就是我们俗称的“富贵病”，富贵病的包含很多的类型，如高血脂就是其中一个，降血脂成了糖尿病患者关心的问题，下面就为大家介绍辅助降血脂的五款食疗方。
1.南瓜麦麸粥：
如今生活水平提升了，饮食是非常的丰富，让我们享受美味，同时我们也要注意烹饪的技巧，如果烹饪不当会威胁到身体的健康的，下面我们就为大家介绍一下毒素赛砒霜的七种未煮熟的食物。
生豆浆
致命毒素：皂素
致使机理：
由于生大豆
俗话说“风后暖，雪后寒”，随着冬季脚部的深入，各地都飘起了雪花，雪天更加的干冷，会给我们的肌肤带来一定的损害，那么我们在雪天改如何保养肌肤呢?下面就为大家说说冬季雪天的养生策略。
雪天给皮肤造成的影响：
1、“高原红”
晨起后，入睡前是我们保健养生需要特别注意的两个时段，如果在这两个时段你做错了一些事情，或者忽视了一些事情，那么你的健康将会受到极大的影响，下面我们就为大家介绍一下冬天养生要遵循的“早晚”原则。
早上晚点起，晚上早
日常生活中，男性朋友们忙于事业与家庭，很少会注意自己的身体健康，压力与不健康的生活习惯会引发很多男性系统疾病的发生，如前列腺癌，那么除了健康生活之外，在饮食方面有什么蔬菜是可以预防男性前列腺方面疾病。下面我们就为
冬季时节寒冷干燥，我们的饿身体会遭遇更多的疾病，所以冬季保健养生显得更为重要，冬季做到科学的进补是保健养生的重要一步，那么冬季我们该吃些什么食物呢?下面就为大家说说冬季不得不吃的12种食物。
1、鲈鱼
鲈鱼含有丰富
马上就要迎接新的一年了，每到年底的时候，各种生活压力，工作压力一下涌了上来，让你焦头烂额，压得你喘不过起来，很多人都会感到焦虑，新的一年我们要用新的姿态来迎接，下面为大家介绍一下年关时的减压方法。
一项调查显示，超八成
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，可以说亚健康是无处不在呀，很多人都有益健康的症状，那么我们该如何缓解亚健康的状态呢?下面就为大家推荐几款自制养生茶饮，喝喝茶解决身体健康问题。
菊花茶
菊花有散风清热、清肝
今年的雾霾非常的严重，这给我们的健康也带来了极大的伤害，对呼吸道健康极为不利，老年人的抵抗力较弱，呼吸道疾病容易发生，提醒老年人朋友们避免在雾霾天晨练，同时要保护好身体的四个部位。
肺部的防护
寒冷、干燥的空气可引
一提到更年期，我们就会想到女性朋友，其实男性朋友也有更年期，只不过男性更年期的表现不太严重而已，那么男性更年期都会有哪些症状呢?下面我们就为大家介绍一下男性更年期的表现。
皮肤松弛、瘙痒 。
更年期男性的皮肤变松
女性的身体很脆弱，尤其女性的私处更是需要精心的护理，否则会惹上诸多的妇科疾病，威胁身体健康，专家介绍，不同年龄段的女性，对于私处的呵护也是要讲究不同方法的，下面就为大家介绍一个各年龄段女性的私处护理秘方。
二十岁女
钙质是人体必需的一种元素，缺钙会导致佝偻病，诱发骨质疏松，所以我们都非常的注意日常的补钙，饮食补钙是一个很好的方法，但是要提醒大家的是，饮食补钙效果，十大雷区要认清哦。
1、相信喝牛奶对补钙没有帮助
虽然有人到处宣称，
女性朋友们在月经期间的注意事项比较多，大多数人都知道不要着凉不要剧烈运动等，但你知道吗，在女性月经期间的饮食也是个需要注意的事项。在女性月经期间不能进食的食物包括凉性物和辛辣物等，下面我们就详细的为您介绍下：
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如今生活节奏紧张，要承受着更大的生活与工作的压力，那么我们该如何让自己活得更轻松一些呢?该如何给自己减压呢?下面小编就为大家介绍十个职场人士必备的减压方法，一起来学学吧!
1．接电话前深呼吸：
在手机上做个记号，比如用
忙碌的生活节奏，使得很多上班族或多或少的都有肠胃不舒服的症状。除了改善生活方式和健康饮食之外，好似没有其他好的办法了，究竟怎样的生活习惯才能把肠胃养好呢？下面我们就为您介绍几种，希望对您的身体健康有所帮助。
1、
韭菜是我们餐桌上常见的蔬菜之一，一般我们都用韭菜来做馅儿，今天我们为大家介绍几种韭菜的新吃法。韭菜性温，对男性有很好的助阳，保护阳气的作用，可以让男人呈现更多的阳刚之气，由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，一般来说
失眠会对我们的健康隐患很多，会引发很多潜在的疾病。那么除了病理性的失眠之外，你有没有想过有些失眠的原因是因为你睡前吃错了东西呢？《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原
愉悦的鱼水之欢可以帮助我们身体的新陈代谢加快，帮助我们分泌健康的激素，那么之前的必要准备工作可以帮助你把性生活质量提高。比如吃些特定的食物可以帮助你增加激素，还可以增加双方的感情，可谓一举多得。下面我们就为大
猪肝是我们生活中常见的补血佳品，猪肝富含丰富的蛋白质等物质，可以帮助身体改善造血功能，防止缺铁性贫血和佝偻病。但食用猪肝的时候也是有几个禁忌的，比如高血脂高高胆固醇患者不宜食用等，下面我们就为您详细的介绍食用猪
