生命在于运动，适当的运动可以让你的身体更加的强健，对于女性朋友而言，适度运动还能起到很好的减肥塑身的功效，但是要提醒大家的是，女性朋友们不可运动过量，运动过度很可能会招来妇科疾病，威胁女性健康。
运动的过度会导致女
肝脏是身体的一个解毒器官，如果肝脏出了问题，身体的毒素就会代谢不出去，会影响身体的健康，我们日常生活中我们要注意肝脏的保养，那么如何养肝呢?下面中医就为大家介绍八款养肝汤。
香菇芝麻肉汤
香菇含有多种人体必须的氨
肝脏疾病是常见的慢性疾病，冬季时节是个适宜养生的好时节，肝病患者不妨通过冬季的调养来改善身体的健康状况，那么肝脏患者冬季该如何进补呢?下面为大家带来了七款养肝护肝的药膳美食!
肝脏是机体解毒和代谢的场所，如果胡
冬季是个养生进补的好时节，通过东一的调养可以起到有病治病，无病强身的功效。人又五脏六腑，那么肝脏该如何保健呢?下面就为大家介绍冬季养肝护肝需要注意的五大禁忌。
1、忌辛辣食物
古代医书中，就曾有“一年之内，秋不食姜
冬季的天气是有寒冷又干燥，这样干燥寒冷的天气容易惹来“燥邪”，会导致身体上火，那么冬季会出现哪些“火”呢?我们又该如何避免身体上火呢?下面中医就为大家介绍一下冬季最容易出现的四把火及调理方案。
冬季上火的原因
每天我们都要洗脸，擦脸用的当然是毛巾了，毛巾是生活必备品之一，其实毛巾不仅是生活用品，它也能变身为保健的工具。下面小编就为大家介绍几种毛巾疗法，如毛巾按摩、外敷治病等，一起来学学吧!
毛巾表面毛圈密集，手感柔软，吸水性
营养不良会影响到身体的健康，我们都知道老年人朋友们都非常的节俭，对于饮食吃饱就好，经常不会在意其中的营养，这就容易导致老年人的营养不良，如生活中很多老年人疾病都与营养失衡有关。
味觉下降——老人越吃越咸
如果老人
乳房是女性朋友的一个重要部位，不仅关系到你的健康，同时也会影响到女人的魅力，坚挺丰满的乳房是每个女人的心愿，随着年龄的增长，女性朋友的乳房也会逐渐的衰老，那么该如何为乳房做好保健呢?
一、选择合身的胸罩
成年后，乳房
每到年底，朋友聚会，单位聚餐，各项活动中都离不开“酒”，俗话说，“无酒不成席”，但是每天喝酒对身体的健康的确会带来极大的危害，但是有时候却不得不喝，下面就为大家介绍几个健康喝酒的小秘密。
酒的主要成分是酒精，主要提供能
肾脏是身体的重要器官之一，肾炎也是威胁人类健康的一大疾病，如果不能积极的治疗甚至会演变为尿毒症，所以生活中我们要积极的预防，下面就为大家介绍有效防治肾炎的16款药膳方，来看看吧!
(1)山药粥：
干山药60克或鲜山药120克，
晒太阳是一个健康的养生方法，而且经济实惠，不用花一分钱就能起到养生的功效。老年人经常晒晒太阳对身体健康有很多的益处，可以起到防治疾病的功效，下面就为大家介绍一下老年人晒太阳的好处。
研究发现，那些不出门，尽管常在
减肥是女性朋友的一个心愿，胖人想变得瘦一些，瘦人想变得更瘦，那么我们该如何减肥呢?不知道减肥茶你试过没有?下面我们就为大家介绍七款减肥药茶，想减肥的朋友们不妨试试看吧!
1、茵陈减肥茶
材料：茵陈、草决明、山楂、金樱
每到年底很多人就会出现焦虑的情绪，每天要面对忙不完的工作，这项工作还没完成，又来了新的任务，这让上班族们有点受不了了，焦虑情绪越来越严重，下面小编就为大家介绍多种时间管理妙招，让你战胜年底焦虑症。
1.养成一次搞定的
年关即至，对于上班族们越到年底越忙碌，“年终压力”又成关键词，相信大多数人已经背上了沉重的心理负担，压力过大伤健康，那么我们该如何减压呢?下面就为大家介绍年终减压妙方。
新年将至压力陡增
年终压力来自哪里?采访中，一
高血脂是很多老年人朋友出现的一个问题，大鱼大肉式的饮食会诱发高血脂，高血脂会引发诸多的并发症，所以为了身体的健康，我们要注意控制血脂，下面就为大家介绍一些天然降血脂的食疗方。
1、木耳炖豆腐： 水发木耳100克，豆腐500
人到中年，很多的男性朋友会发现自己经常感到体力不支，工作繁忙，竞争力大，家里上有老下有小，身心疲劳呀，所以提醒中年的男性朋友们要做好日常的保健，要做好四道防线。
1、防生活无规律
工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重
冬季要进补，但是进补也是有重点的，冬季进补要以养阴补肾润肺为重点，说道滋阴补肾也是很多人关心的话题，那么冬季该如何做到养阴润肺补肝肾呢?下面中医就为大家介绍四款进补食疗方!
百合栗子羹
材料：鲜百合100克，栗子(去壳)1
已经进入了小寒节气，小寒是一年中的第二十三个节气，小寒节气是一年中气温最低的时节，进入小寒之后，我们该如何养生呢?下面小编就从各方面来介绍一下小寒节气需要注意的禁忌。
小寒民俗禁忌早知道
小寒大寒，都是难熬之时。
时间过得真快，已经进入了一年中的低二十三个节气，小寒，小寒是一年中最寒冷的一个节气，那么小寒节气该如何养生呢?下面养生专家就为大家介绍一下小寒节气的食疗养生法。
传统医学认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时
小寒、大寒是一年中最后的两个节气，但是小寒时节是一年中最冷的节气，同时小寒节气也是非常适宜进补的，那么小寒时节该如何养生呢?下面就为大家说说小寒时节的养生秘籍。
腊八一般都在小寒到大寒之间，到了小寒，就意味着快要
