健康长寿是历代人们的追求，那么该如何实现健康长寿的梦想呢?科学饮食是健康长寿的一个基础，那么如何饮食能增寿呢?下面我们就为大家介绍让你寿比南山的四大饮食原则，接着往下看吧!
1、喜欢喝粥
从饮食习惯看长寿老人无一
美甲是MM们喜欢的一个小小事业，看到各种漂亮的指甲油就忍不住去买上几瓶，专家介绍，指甲油可以让你更加的漂亮，但是也能伤害你的身体健康，甚至会有致癌的风险，下面就为大家介绍一下指甲油会对女性造成的危害：
1、致癌
指甲油
一个春节过完，不管是那类人都出现各种不同的状况，节后浑身没劲、没精神、睡不醒、血压升高、体重增长、不想上班、不想上学等诸多烦恼猛然来袭。这里专家教我们应该如何应对?让你吃回健康。
老人节后血压上升怎么办?
专
一年一度的春节让我们忙碌一年的朋友们终于可以停下脚步休息一下了，但是很多人在这春节期间却更加“忙碌”了，身体也更加紧绷了。一个春节放松的目的没达到反而让身体受了大伤害，下面我们就一起来看看春节后哪些疾病可能
春节长假结束了，我们很高兴的过年，但是节后的综合症让我们也是吃不消，精神萎靡，胃肠不适，那么我们该如何避免节后综合症呢?专家介绍，我们要提前进行身心的调养，下面就来看看调整节后综合症的小秘方!
周围不少同事、朋友抱怨
春节期间我们不用上班，每天不用早起，可以通宵达旦的玩耍，作息时间完全被扰乱了，结果节后这几天是晚上睡不着，白天没精神，马上就要上班了，我们该如何调理一下节后睡眠紊乱的现状呢?
据调查，春节后睡眠紊乱的患者大致分三类，一类
喝茶可以医生是我们都熟知的道理，品茶美既可以怡情养性又能保健养生，生活中很多人也都喜欢喝茶，下面我们就为上班族们介绍几款养生茶饮，让我们的身体更加的健康。
肝火旺喝菊花
很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生
如今患有不孕症的女性朋友是越来越多了，不孕症对于女性来说是一个沉重的打击，那么是什么因素导致了不孕症的发生呢?专家介绍引发不孕症的因素有很多，如女性久坐就会增加患不孕症的几率。
现在很多女性朋友都是坐办公室，殊
阴茎是男性朋友特有的生殖器官，被视为男人的“命根子”，可以看出男人们很重视自己的阴茎，它每天陪伴着你，那么你真的了解阴茎么?下面我们就为男性朋友介绍保护阴茎必知的七个健康常识。
1.用进废退。
美国南伊利诺伊大学
红茶，是最适合冬季饮用的茶叶。因为红茶也分寒热，例如绿茶属寒凉，红茶则属偏温，而且它富含一种类黄酮化合物和钾元素，可以有效的降低胆固醇，可以预防中风和心脏病。所以在寒冷的冬季，我们不妨多喝些红茶，暖身和防病，一举两得。
我们经常会觉得女性朋友胆小，怯懦，男性朋友比较的 刚毅和坚强，其实男性朋友也会出现恐惧感，又岂会出现性恐惧的心理，这会影响到夫妻生活，下面我们就为大家介绍男人常见的五种性心理恐惧。
一、由于男性在家庭经济来源中所占
冬季气温偏低，是各种病毒的活跃期，流感是冬季易发的疾病，严重影响我们的健康，所以我们一定要做好日常的预防，下面中医就为家带来了两种居家使用的简易药物预防方法，一起来了解一下吧!
药物预防药方包括两种， 一是金莲花3克、
如今空气污染越来越严重，我们呼吸着带有被污染的空气，可以想象这对我们的肺脏是一个严峻的挑战，甚至有人将肺脏戏称为“脏肺”，可能很多人的肺部已经出现了报警信号，那么我们该如何还自己一个干净的肺部呢?
肺的构造就像一
健康长寿是我们的追求，出了先天基因有一定的影响外，后天的环境也起着重要的作用，那么我们该如何让自己更加的健康更长寿呢?下面我们就为大家介绍一下健康长寿的15个征兆!
1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻。
美国芝加哥大
办公臀是很多女性朋友的困扰，本应俏丽的臀部应为久坐缺少运动变得有扁又胖，失去了应有的曲线美，那么办公室的女性朋友该如何保护俏丽的臀部呢?该如何避免办公臀呢?来听听专家的介绍。
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脂肪堆积导致“办公臀”
一项
肛裂是常见的肛肠疾病，给患者的生活，健康都带来了极大的苦恼，冬季是肛裂的易发期，那么我们该如何预防肛裂的发生呢?下面就为大家介绍一下肛裂的预防策略。
肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。究其原因，主要是由
茶饮保健是大家都知道的健康常识，根据自己的体质选择一些保健养生茶饮对身体健康极为有利，我们的肝脏是一个解毒的器官，每天超负荷的工作会导致毒素积累，威胁健康，下面就为大家介绍一款排毒饮品：白糖甘草茶!
中医认为“肝藏
古人有“不觅仙方觅睡方”的说法，可见人们对于好睡眠的期望，如今生活中很多的朋友会遭遇失眠的痛苦，影响身体健康，影响工作质量，那么我们该如何做到安枕无忧呢?下面就为大家介绍几款安眠茶饮。
安神茶（一）
心神不安，心悸胆怯，
我们都知道自然界的大气循环，水循环等常识，其实我们的是身体也是小的循环系统，我们的机体要保证正常的循环才能保证身体的健康，下面就为大家介绍一下改善身体健康的微循环养生法。
人体是一个循环的过程，通过微循环为身体
春节马上就要到了，春节可以说是最悠闲的日子，不用每天上班，让我们尽情的吃喝玩乐吧，以前的生活习惯一下被打破了，身体还真的有点不适应，专家介绍，常喝下面四款养生茶饮，可以防病祛火、保健养生。
姜苏茶：
生姜、苏叶各3克，将生
