冬春季节是心脑血管疾病的易发期，天气寒冷，老年人朋友的血管非常的脆弱，护理不当就可能中招。那么我们该如何保护血管的健康呢?下面就为大家介绍保护血管的四个生活好习惯!
饮食上控糖。
日常饮食中要减少碳水化合物的摄
心脏病是威胁人类健康的一大杀手，所以我们要保护心脏的健康，近年来心脏病的患者是越来越多，这与生活习惯，饮食习惯有着密切的联系，下面我们就为大家介绍保护心脏健康的饮食调养法则!
1、杂粮、粗粮应适当多吃点： 杂粮、粗粮
早泄是困扰男性朋友的一大疾患，早泄会影响夫妻生活，也会影响男性的健康，那么该如何治疗早泄呢?下面中医就为大家介绍五款食补方及早泄男人的饮食禁忌。
山药莲子粥
原料：莲子、山药、扁豆、芡实各20克。
制用法：将山药洗净
我们经常提到鼻窦炎，那么鼻窦炎是怎么回事呢?专家介绍，上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎。很多人在生活中受着鼻窦炎的困扰，那么我们该如何预防鼻窦炎呢?下面就为大家介绍一种按摩手法!
按摩预防鼻窦炎的
放屁虽然是一种正常的生理现象，但是在大庭广众之下放屁也会让你非常的尴尬，但是屁来的时候我们是不能阻挡的，那么为什么会出现肠胃胀气、多屁的情况呢?来听听专家给出的解释。
吃饭时喝水。 通常来说，人们在吃饭或喝水时
晚餐也是我们生活中重要的一顿饮食，如今我们的晚餐可以说是吃的晚，吃的撑，吃的油，这样的饮食习惯会影响到身体的健康，甚至各种 疾病会找上门来，想要健康，我们就要拒绝下面的九种晚餐!
晚餐离不开肉
在多数人的晚餐中，肉是绝对
鞋子是生活的必需品之一，鞋子的选择不仅会影响到美观，也会影响到身体的健康，那么我们该如何正确的选择鞋子呢?下面我们就来看看必须要扔掉的6种鞋子，一定要记住哦。
多次开线、开胶。
这样的鞋即使修补，也无法挽回它的使用
虽然进入了立春节气，但是还是很寒冷的，在冬春交替之际，我们的保健养生还是要以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情绪。下面养生专家就为大家详细的介绍一下冬春之际的养生策略!
穿衣：寒气还盛须以保暖为主
春节期间，正是
进入立春之后可以说我们就进入了春季，很多人在春季的时候经常会感到肠胃不适，经常会出现消化不良的情况，这让我们感到很痛苦，下面养生专家为大家介绍两道家常菜，帮你缓解肠胃不适。
韭菜炒蛋顾肠胃
肠胃系统变差也是春天常
二十四节气的第一个就是立春节气，立春意味着春天就要开始了，过了立春之后白昼越来越长，中医介绍，立春养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，下面我们就为大家推荐三款助阳美食。
虾仁韭菜：
材料：韭菜250克，虾仁3
无酒不成席，我们在聚会的时候少不了喝酒，现在流行一种新型的喝酒方法——“三中全会”，即“先喝白酒，再喝红酒，末了喝啤酒漱口”，喝起来很过瘾，专家却表示，这样混合饮酒更伤肝脏。
近来，已有大量研究显示，酒精与肝癌关系密切，饮
脂肪肝是临床常见的疾病之一，严重威胁着患者的健康，专家介绍，除了接受科学的治疗外，我们不妨采用一些辅助护肝的方法，下面我们就为大家介绍有助消除脂肪肝的一款汤品——海带炖猪骨汤。
中医传统的《五行学说》认为“金、
脂肪肝是常见的肝脏疾病，如果不注意控制，可能会演变成脂肪肝炎、肝硬化甚至肝癌。所以患了脂肪肝的朋友一定要做好日常的保健，专家介绍，养成良好的饮食习惯是预防脂肪肝的不二法门。
肥胖是脂肪肝的杀手 饮食控制很重要
进入立春之后也就迎来了春天，在这冬春交替的时节，是呼吸道疾病的易发期，专家介绍，此时也是各种肾病的易发期，如慢性肾炎患者一定要做好预防避免复发，下面就为大家介绍慢性肾炎的护理常识!
对于慢性肾炎，感染也是导致病情反复
肾脏是身体的一个重要器官，现在肾病的发病率非常的高，严重威胁着患者的健康，肾衰竭也是其中的一种，对于疾病我们要做好预防，那么我们该如何预防肾功能衰竭呢?下面就为大家介绍肾病的预防策略!
预防肾功能衰竭要注意以下三
白领一族每天伏案工作，缺少运动，经常会出现腰酸背痛的现象，尤其女性朋友更为严重，影响日常的工作与生活，下面我们就为白领一族介绍预防缓解腰酸背痛的十个小方法!
1、设置手机闹铃，定时活动。很多手机可以随意设置多组闹铃，
我们都知道午休对身体健康十分有益，可以让大脑得到一个休息的时间，同时也可以预防很多的疾病。心脏病是威胁人类健康的一大疾患，专家介绍，睡午觉可以强身有强心，有效保护心脏健康。 调查结果显示，每周至少午睡3次，每次大约半
我们做父母的不希望将来孩子有多大的成就，只要健康就好，但是就是这个小小的心愿也会被击破，小儿脑瘫是常见的儿科疾病，给孩子带来了很多的不便，也给家庭带来了很大的压力、烦恼，那么，预防小儿脑瘫的措施有哪些呢? 一、孕妇应
我们都想拥有良好的睡眠，睡眠会影响到健康，影响到美丽的容颜，很多人出现了失眠，睡眠质量不高等情况，影响睡眠质量的因素有很多，如饮食就是其中一个，下面就为大家介绍会影响睡眠质量的四种饮品。
睡眠时，由于副交感神经作用开
进入春季之后，万物复苏，就连细菌也是逐渐的活跃起来了，所以我们在春季时节一定要做好保健养生，要注意保持室内空气的清洁度，这样才能减少细菌的传播，下面就为大家介绍如何净化室内空气。
有关专家介绍说，家庭室内空气污染主
