一年四季我们都会上火，随着春季气温的升高，阳气的上升，很多人在冬春交替之际出现了上火的症状，那么我们该如何健康过春季呢?如何消灭春燥呢?下面就来听听专家的介绍。
春燥可导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿
说到阿胶，我们并不陌生，阿胶是女人补血的好食材，被誉为妇科中的上等良药，尤其对女性的健康颇有益处，下面我们就为大家介绍一下阿胶的功效及食用方法，希望给大家带来帮助!
功效与作用
现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖
减肥是很多人的一个任务，每天都有人把减肥提上日程，节食减肥很遭罪，也会影响到身体的健康，下面小编就为大家推荐一道减肥药膳——枸杞鹌鹑蛋。来看看它是如何让你轻松减肥的吧!
一、枸杞鹌鹑蛋的减肥原理
减肥应该以运动
白果又叫鸭脚子、灵眼、佛指柑，是植物银杏树的果实，对于很多疾病有着良好的治疗作用，可以用于痰多喘咳、带下、白浊等疾病，需要提醒大家但是，白果有毒，那么如果发生中毒该如何解毒呢?
白果有小毒，除含有淀粉，蛋白质，脂肪外，还含
汤补是保健养生的一个重要方式之一，很多人有脾胃不和的症状，那么我们该如何健脾开胃呢?下面小编就为大家介绍一款健脾开胃的养生汤饮——白果腐竹猪肚煲，一起来学学吧!
猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是
进入立春之后，在节气上也就进入了春季，初春的天气很善变，所以我们要注意做好日常的保健养生，这样才能避免疾病的发生。那么春季养生要注意哪些事项呢?下面就为大家春季养生要注意的“八养”。
一、养阳
春夏季节是大自然
每缝节气交替，也是疾病的易发期，所以我们要注意做好日常的保健养生，下面我们就为大家介绍适宜在冬春交替时节食用的六款药膳粥，让你实现健康过度!
冬春换季进食注意
冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开
洗澡我们都知道，如果在水中加入一些特殊的材料，如中药，红酒，牛奶等，那么就可以起到更加神奇的养生功效，沐浴养生也是一种经典的养生方法，下面就为大家介绍九种诱人的沐浴养生法。
1.牛奶浴
在北京，牛奶浴不仅不多，而且奇贵!而
白领以前一直被人誉为拥有好职业的一个行业，但是，白领一族虽然工作环境好，但是并不是人人都长寿。那么哪些生活习惯导致白领折寿呢？这十大致命饮食习惯你有吗？一起来看看那些偷走白领健康的坏习惯吧！
饮食禁忌1：保温杯泡茶
鸡汤滋补营养，特别是老母鸡汤向来是以补品著称，而且“补虚”的功效也是一绝。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。但是鸡汤也不是你想喝就能喝的，喝鸡汤的这些饮食禁忌你需知。
鸡汤不是你想喝就能喝
肉食一直是我们餐桌上不必可少的食物，那么吃肉的你会选择部位吗？有些部位可能是病菌的集聚地，吃的时候一定要注意。俗话说：“十年鸡头胜砒霜”，如果乱吃可能危害您的身体健康，您可要注意啦！
1、鱼“黑衣”不能吃。
鱼体腹腔
很多时候我们会觉得生活中很多东西都是可以替代的，俗话说：“条条大路通罗马”，如果这条走不通我就换一条呗。但是，生活中有很多的事情是不能被替代的，如：果汁不能替代水果一样，如果长期喝果汁，身体就会抗议了。
1、果汁替代水
经期是每个女人都要经历的时期，然而经期也是女人每个月最虚弱的时候，所以在这段时期一定要照顾好自己。我们都知道经期有些禁忌，如果不想被各种经期综合症困扰，经期一定要戒口，远离这些食物!
1、牛奶
很多女性在经期和经前
肾脏不管是对于男人还是女人都是非常重要的，肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。但是很多时候我们的一些饮食习惯却伤害了肾脏的健康，这里我们就一起来看看肾脏的“爱与恨”。
5个饮食
都说一天之计在于晨，其实养生也是，晨起养生就从早餐开始。那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，早餐很多人都觉得随便吃点就好，其实不然，晨起这些食物是不能碰的。而且晨起也是养生的最佳时间，所以我们一定要将早餐吃好
女人贫血可能引起肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。那么贫血的女人该怎么办呢？还有贫血的女人不能吃什么呢?这里我们一起来看看贫血的饮食禁忌有哪些吧！
1、不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形
很多父母都希望自己的孩子生下来就健康聪明，所以孕期妈妈的营养很重要，而且一些坏习惯不能要，这些习惯可能影响宝宝的健康。关于优生的知识很多父母都不了解，由于优生知识的缺乏，导致生下来的宝宝不健康。这里就让我们一起
精致女人从健康开始，女性只有膳食营养才能养出娇养面容。我们的生活不在于多么奢华，而在于生活有多么精致，多么健康。对生活的细节应该重视，在饮食方面更该如此。吃什么能让你更健康这才是你该关注的重点，那些让你不健康的
女人血虚危害大，如果女人血虚则可能出现脸色苍白萎黄，头晕眼花、失眠健忘等症状。女人只有血气充盈，才能使皮肤红润，面有光泽。那么如何补血呢？这里小编为您搜罗了女人补血养颜最好使的食疗药膳方，这7款中医补血滋补药膳您
补血是女人从不过期的话题，大红枣基本上已经成为女性补血的代名词，但是只吃红枣真的能补血吗？这里专家为您全面解析这些补血方法是误区，学会正确补血方法让你事半功倍。
1.只吃红枣可以补血效果甚微
红枣本身虽具有补血的
