冬春交替之际，气温变化较大，如果身体抵抗力较弱，那么就会被疾病缠身，那么我们该如何提升身体抵抗力呢?下面就为大家介绍提高免疫力的7种常见食物，一起来了解一下吧!
海苔
英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细
初春的天气，变化多端，容易出现各种呼吸道疾病，同时大家也要提防阑尾炎的发生，那么该如何预防阑尾炎呢?专家介绍，在初春时节，要注意饮食健康，保持良好的心态，预防阑尾炎的发生。
常见的呼吸道炎症或胃肠道炎症都有可能导致阑尾
终于告别了寒冷的冬季，进入了温暖的春季，俗话说，春困秋乏夏打盹，很多人受到了春困的困扰，严重影响日常的学习与生活，那么我们该如何赶走春困呢?下面就为大家介绍五大汤食帮你祛除春困。
1、眉豆芡实煲鸡脚汤
材料：眉豆80克，芡
现在正值春季，我们都想知道春季该如何保健养生呢?春季养生有哪些讲究呢?春季是养生的好时节，想要做好春季的养生，我们一定要注意以下五个细节，牢记春季养生五不宜!
春捂不宜过汗
大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂
想要保证身体的健康，我们就要做到科学的饮食，注意一些饮食的禁忌。腹泻是生活中常见的一种情况，发生腹泻是我们一定要调整日常的饮食结构，下面就为大家说说腹泻患者要注意的饮食禁忌。
1、芝麻又称胡麻
含丰富的脂肪油，有
如今我们的温饱问题早已经解决了，饮食不再局限于填饱肚子，我们还要注意合理健康的饮食，这样才能利于保健养生，否则会引发一些疾病，下面我们就为大家说说常见的六大不良的饮食习惯!
不良习惯1、蔬菜先焯后炒
有些人喜欢把蔬
果蔬都是生活中必不可少的饮食部分，日常的保健养生也离不开各种果蔬，但是食用起来我们还是要多加注意，食用不当反而会影响到健康，下面就是八种不能空腹食用的果蔬!
1、西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分
终于迎来了温暖的春季，但是很多人却出现了没精打采、老想睡觉的感觉，这就是我们常说的春困，近年来，遭受春困苦恼的人是越来愈多，这也是一个亚健康的信号，那么是哪些因素导致了春困的高发呢?
内火上升导致春困
冬天吃过多热
春暖花开，暖意融融，很多人经常感觉睡不够觉，眼皮经常打架，总之一个字“困”，春困给大家的生活带来了极大的影响，尤其是开车的朋友们一定要注意，一定要把春困抛在车外!
春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发
关于红枣有很多的俗语，如“一日吃三枣，六十不显老”，“五谷加红枣，胜似灵芝草”等等，可见红枣的确是很好的养生食材，生活中我们每天努力工作，透支健康，经常会感到疲劳，那么小编就为大家推荐几款红枣药膳，帮你消除疲劳，保养健康。
春季时节，春暖花开，在享受美景温暖的时候，春燥也影响着我们的健康，很多人出现了肝火旺盛，口腔溃疡，咽喉肿痛等症状，那么我们该如何祛除春燥呢?下面就为大家介绍消除春燥的食疗方。
1、少酸增甘——保脾胃
中医认为，春季为人体
现代女性都不愿意做家庭主妇，因为家庭主妇在家呆久了就“人老珠黄”了，让多少贤良淑德的少女，变成怨天尤人的怨妇。然而，很多人总把希望寄托在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的。所以女性保养不是只靠护肤
春天到了，万物复苏，天气将逐渐变暖，此时阳气生发，肝气旺盛，人也容易上火。我们初春时期适时养生这些方法要学会，定能助你事半功倍。那么初春养生都应该做些什么呢?这里我们就一起来看看吧！
饮食里面加点甜
春天，受阳气影响最
近年来，雾霾的天气是越来越多，进入马年的日子刚刚一个月，但是雾霾天气却占了很多天，面对着“十面霾伏”，我们该如何最大限度避免雾霾所带来的危害?来听听专家给出的意见。
雾霾会诱发哪些疾病?
关键词：雾霾、呼吸道、肺癌
现在又进入了流感的高发期，流感是有流感病毒引起的急性呼吸道疾病，传染性强，传播的速度也很快，所以在流感的高发期我们一定要做好预防，远离各种病菌，下面就为大家介绍抵御细菌侵袭的20个小妙方。
1、泡杯热茶熏熏气。美国悉
又是一年春来到，春季乃四季中的第一个季节，是一年的开始，春季养生也要从“头”开始，那么怎么去保护头部才能达到养生保健的效果呢?这里听听专家怎么说，专家认为“披头散发”能让气血更通畅，另外也可以多多梳头，疏通经络。
春
食补一直是让人们最能接受的一种进补方法，不仅食品美味，还能防病治病，强身健体，延年益寿。这么多好处，怎能让人不爱呢？下面小编为您简单介绍两种饮食药膳粥，感兴趣的家庭主妇，可以尝试一下：
材料：酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两
我们只有气血充足才能精力旺盛，不管是对于哪类人都是必不可少的元素，那么怎样才能保持气血充足呢？这里推荐10款常见的食物助你来补气，让你气血充足更健康。我们下面就来看看哪些食物具有补气的功效吧！
一、土豆
多吃根茎类
生产对妈妈来说是件大事，因为生完孩子后，妈妈的身体会消耗大量的体力和营养，很容易就造成产后气血亏虚，所以产后对热量与营养的需求比妊娠时还要高，那么产后怎样才能将气血早早补回来呢？这里推荐五款养生粥，易于吸收更补气。
女性每个月都有那么几天，是一个月中身体最虚弱的时候，抵抗力会下降，容易气血虚。所以在经期特别要注意养生，除了要注意休息外，还要在饮食上调理，补充流失的血气，今天小编向女性朋友推荐几款甜品，可以有效调理身体状况。
1、姜
