为了方便，很多女性朋友决心吧心爱的长头发剪掉，短头发可以减少每天梳头的麻烦，那么短发真的不用梳头么?专家介绍，即使是短发，我们也要保持每天梳头的习惯，这样对健康大有益处。
现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳
减肥瘦身是很多朋友的一个目标，想要减肥我们一定要做到科学的饮食，各种食物的消化时间是有不同的，掌握了食物所需要的消化时间，那么就可以帮助你轻松的减肥了，快来了解一下吧!
蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时
瓜类蔬
女性朋友更容易出现缺钙的情况，尤其到了更年期以后，骨质丧失更严重，很容易出现骨质疏松的情况，提醒更年期的朋友要注意补钙，下面我们就为女性朋友推荐几种很好的补钙食材。
1、鱼骨
日本很多营养学家对此做过充分的研究，认
奶制品也要非常的丰富，酸奶也是一种常见的奶制品，而且经过特殊的加工制作，风味独特，深受大家的喜欢，营养也是得到了强化，但是喝酸奶也是有技巧的，下面就为大家介绍喝酸奶的四个注意事项!
喝酸奶后要刷牙
注意的是喝完酸奶一
说到“走猫步”，我们就会联想到模特这个职业，模特们每天都要在台上走猫步，专家介绍，我们的男性朋友不妨也来学学走猫步，走猫步可以有效的预防前列腺炎，一起来了解一下其中的奥秘吧!
中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底
男人的前列腺容易出现各种问题，如前列腺炎就是常见的一种病变，可分为急性与慢性前列腺炎，如果急性前列腺炎不注意治疗，那么就会演变为慢性前列腺炎，下面我们就为大家介绍治疗急性前列腺炎的食疗偏方!
中医食疗方一、海带冬
俗话说“十人九胃”，胃病是生活中高发的一种疾病，可以说上班族们都有点胃病的小烦恼，对于胃病我们三分靠治七分靠养，那么该如何养胃呢?吃什么养胃呢?下面我们就为大家介绍7种最佳养胃的食物。
首先，养胃护胃在饮食上遵循以
如今年轻人的生活节奏紧张，很多人都没有规律的饮食及生活，这会给我们的肠胃增加负担，引发各种胃病的发生经常会出现胃痛胃胀，反酸等症状，可见，保护肠胃势在必行。下面就为大家介绍几个养胃秘方!
腹部按摩
每天晚上入睡前，双
现在网络新词“逆生长”，这是多少人都羡慕的事情，但是岁月却那么残忍，不对任何人留情。那么我们怎样才能永葆青春，年轻不来呢？其实食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。
随着年龄的增大，我们体内的毒素就堆积越多，但是我们又不知道改如何排除毒素，当毒素集聚到一定的程度，就会导致我们新城代谢缓慢，影响肠道健康，久之则让女人黯淡无光，脸上长斑等。所以排毒对于女性来说是件重中之重的事。这里
现在家家户户都奔小康了，人们的生活水平不再停留于温饱，现在健康成为大家关注的焦点，所以滋补养生是那普遍的事情了。但是你真的知道怎样进补才正确吗?不要盲目的滋补，这样会让你得不偿失，这里就叫大家辨别体质再进补。
当
肾虚有多种类型，所以每个人补肾的方法各有不同，补肾时还需根据体质进补才更有效。中医认为治疗肾虚的时候要辨证体质和种类，这样才能真正的达到补肾的功效。那么下面我们就一起来看看肾虚都有哪些体质，以及他们的进补方法
吸烟不仅是男性朋友的专利，生活中很多女性朋友也加入了吸烟的行列，吸烟有害身体健康，这是我们都知道的，研究发现，女性吸烟会增加患乳腺癌的几率，下面我们就为大家说说吸烟如乳腺癌的关系。 女性在交际场合吞云吐雾并不美观，
生活中有很多的饮品，如牛奶，饮料，果汁，茶饮等，不同的人对于饮品有着不同的喜好，专家介绍，饮料不仅可以解渴、怡情，同时还可以辅助的治疗一些小毛病，来详细的了解一下吧!
增长肌肉： 喝牛奶。牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的
想要顺利受孕，良好的精子与卵子是不可缺少的，如果精子的质量出现了问题，那么就会影响到顺利的受孕，精子数量少会影响到受孕，那么我们该如何提高精子的数量呢?
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋
俗话说：一年之计在于春，春季时节是养生的好时节，做好春季的养生，就可以让你健康一整年，为一年的健康打下坚实的基础，那么春季吃什么最养生呢?下面就为大家介绍适宜春季食用的四类食物。
春季第一菜：春笋
说到吃春，不得不提的
告别了寒冷的冬季，迎来了温暖的春季，很多人会问了，春季该如何养生呢?该如何保养健康呢?专家介绍，春季天气变化多端，容易出现一些疾病的烦恼，我们可以适当的食用一些红色与白色的食物。
护心好帮手：红色食物
春季气温忽高忽低
现在市场上女性内裤花样繁多，款式各异。但是小编提醒女性朋友们不宜穿深色内裤。为什么女性不适合穿深色内裤呢?
从保健角度考虑，女性不宜穿红色等深色内裤，最好穿白色或浅色内裤，以便经常观察白带是否正常。白带是生殖道
肺是我们身体中很重要的器官之一，需要百般呵护，太冷太热都会让它生病。春季很容易出现肺热咳嗽、流鼻涕、痰黄等。我们可以在春季适当吃一些清肺润肺的食物，比如说胡萝卜、木耳以及蜂蜜等。下面中医小编就为您推荐几款清
什么小事能让女人乳房很舒服呢?房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官，美丽健康的胸部让每个女性梦寐以求。怎样保护好乳房，做一个性感十足的小女人呢?下面中医养生专家教你几招呵护胸部的方法：
1经常
