近期，雾霾天气在全国各地频频出现。各大城市PM2.5指数濒临“爆表”，空气质量持续下降。人们日常出行难免会收到雾霾的威胁，尤其容易引起呼吸道疾病。因此，如何做好雾霾天气的疾病防护，成了迫不及待要解决的问题，下面是小编
如今空气越来越差，雾霾天气频繁出现，人们肺部吸入的污染物越来越多。人们大多是“谈霾色变”，其实，只要日常注意饮食，减少外出，就能避免雾霾对身体的伤害。如何对肺部进行清理，小编总结了中医的食谱，现在推荐给大家。
中医专
近日来我们又遭遇了雾霾的侵袭，这样的天气让人呼吸都不畅通，严重下降的空气质量会影响到你的健康，会导致呼吸道疾病，心脑血管疾病，那么雾霾天该如何保健呢?下面就为大家介绍雾霾天的饮食养生法，快来学学吧!
◆1、菠菜粥
材
近期有连续出现了雾霾天，很多人出现了咳嗽的症状，甚至有些人因此而住院，尤其对于老年人和小宝宝们来说，抵抗力较弱，更容易受到雾霾的侵袭。专家提醒，雾霾天要注意清肺排毒，下面就为大家介绍各脏器的排毒妙方!
1、肺部排毒—
随着大气污染的加剧，PM2.5数据再次“爆表”，很多城市遭遇了雾霾的侵袭，这样的劣质的空气质量着实让我们担心，会给身体的健康带来极大的威胁，尤其会伤害肺部的健康，下面就为大家推荐五款清肺养生茶，减轻雾霾对你的危害。
1.罗
雾霾已经成了大家最关注的一个话题，入春以来，我们经常会遇到雾霾天，这对身体的健康产生了极大的危害，那么在雾霾天我们该如何保健呢?哪些饮食可以减少雾霾给人类带来的危害呢?下面小编就为大家介绍一款雾霾天气下清除尘埃
入春以来,雾霾天特别多。雾是近地面空气中水蒸汽过度饱和凝结而成的,而霾则是近地面层大量烟、尘埃等悬浮颗粒均匀游浮在空中的状况。
雾霾天气对人体的健康影响圈较大,其水汽含量非常高,可导致胸闷、血压升高;它还存
今年国内各地因为空气质量的恶化，雾霾天气逐渐增多，危害加重。雾霾天气中含有很多对人体呼吸道有害的物质，是诱发人体呼吸道疾病的主要因素，所以更要在雾霾天气下预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒。如何排毒呢?小编为大家
众所周知，雾霾天气中含有大量可吸入的有害物质，进入人体后容易引起呼吸道疾病，同时毒素也会沉积在体内。那么雾霾天气该怎样保护我们的肺部呢?雾霾天气的饮食调理需要注意什么事项呢?雾霾天气的饮食调理吃什么好呢?小编
我们每天都要睡觉，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，好睡眠才有好健康，那么男人睡觉要注意哪些事宜呢?下面我们就和大家来讨论一下男人睡眠的问题，为大家介绍一下男人睡前的三宜与三忌!
男人睡前的三忌是：
一忌
春季，雾霾天气频频出现，全国各地受雾霾影响，呼吸道疾病患者增多，尤其是老人与孩子，抵抗力明显减弱，所以雾霾天气下一些常见的呼吸道疾病，比如鼻炎，支气管炎，哮喘更容易找上门。那么，如何应对雾霾天气呢?小编总结了三款食谱，在日
俗话说身体是革命的本钱。现在越来越多的人关注健康，关注养生了。如今年轻白领成了“亚健康”的高危人群。他们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。可是中医小编提醒你别被一些养生误区给忽悠
现代人的生活节奏非常的紧张，你要努力工作才能抓住更多的机遇，但是你要知道身体是革命的本钱，我们只有保持精力充沛才能更好的投入到工作当中，下面就为大家介绍一些让你精力旺盛的小秘方，一起来学学吧!
1.晨练5分钟
起床后
温暖的春季终于到了，但是早春时节气温变化较大，如果遭遇风寒，那么患上感冒的几率会很大，那么我们该如何预防春季的感冒呢?下面就为大家介绍春季防感冒的妙方。
1、要勤洗手
六步洗手法：第一步，五指要并拢、掌心擦掌心;第二
影响健康的因素有很多，饮食是一个非常重要的元素，饮食与健康息息相关，健康饮食才能吃出健康的身体，那么我们的饮食要注意哪些方面呢?下面专家就为大家介绍中医养生的“6A”饮食原则。
中医养生中有一个饮食的6A原则：食要早
我们都想健康长寿，那么如何才能更健康呢?我们经常的参加一些体育锻炼，这会让我们的身体更加的健康。可以说健康是能练出来的，下面我们就为大家介绍练习五官的养生法。
练口
先空嚼50次左右，再用洗净的中、食指尖稍用力反
进入春季时节之后，气候、气温，湿度等发生了一系列的变化，我们的养生也要发生改变，即我们要做到顺时养生，那么我们在春季该如何健康养生呢?下面我们就来抢占春机，谈谈春季养生等事宜。
养生诀窍：阴阳平衡
从立春节气到清明节
时间过得真快，已经进入了三月份，在三月份有两个节气，惊蛰和春分，正值三月天，我们来分析一下三月份的天气特点，探讨一下三月份的养生之道，一起来吧!
天气特点：
“惊蛰”是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律，“惊蛰
春季到来，万物复苏，一片生机勃勃的景象，专家介绍，在春季我们要掌握科学的养生方法，这样才能让身体更加的健康，让你健康一整年，下面就为大家介绍春季养生要注意的“六不宜”。
不宜湿 ：居室每天中午要开窗通风，被褥与衣服要保持
每个季节的天气特点有所不同，所以养生的重点也是有所不同的，那么春季时节要注意哪些养生的重点呢?专家介绍，春节我们要注意保护身体的两个部位，分别是手指和小腹，这样才能更好的调节气血阴阳的平衡。
到了春天，没事的时候可
