女性朋友天生身体就比较的脆弱，加上各种生理期，很容易出现一些疾病的烦恼，所以女性朋友更要注意日常的保健养生，这样才能有一个好身体，有一个好的气色，下面我们就为大家介绍女性养生必备的“四大名补”。
十全大补汤：最能解
春季时节温度升高，万物复苏，各种病菌也活跃了起来，各种疾病偷袭着我们的健康，春季是呼吸道疾病的易发期，感冒是最常见的，但是有很多疾病看似是感冒，但是却是假感冒，下面我们就为大家介绍最易被误认为感冒的几种疾病。
“假感
春季，天干物燥，连你的身体也很容易干燥，出现缺水现象，最容易出现的问题就是肝火旺盛。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。很多人认为肝火旺不是病，平时多喝水就好了，其实
亚健康是我们最熟悉不过的一个字眼了，调查显示全球有75%的人处于亚健康状态，可见亚健康是一个全球性的问题，亚健康会演变为疾病，也可以回归到健康的状态，这是需要我们努力的，下面就为大家介绍一下摆脱亚健康的九条建议!
每
男性朋友似乎觉得自己很健康不用太在意日常的保健养生，其实生活中很多的疾病更偏向于男性朋友，如心脑血管疾病，前列腺疾病等等。饮食与健康息息相关，下面就为男性朋友推荐12种养生食材，建议男性多多摄取。
1.西红柿
西红柿
天气逐渐回暖，一片生机勃勃的景象，万物复苏，就先细菌也活跃了起来，稍不注意就会惹上疾病。感冒是最常见的一种疾病，春季也是感冒的易发期，下面我们该如何预防感冒呢?下面就为大家介绍5款预防感冒的药酒!
苦参酒
配方：苦参5克
春暖花开，到了春天，是过敏性鼻炎的高发季节，很多人都对花粉，空气中的粉尘过敏，因而出现一些列过敏性鼻炎的症状。但是有的人仅仅以为是感冒，认为找一些感冒药、消炎药吃了就行。过敏性鼻炎跟感冒还是有很大的区别的，现在看看
我们都知道睡眠养生，高质量的睡眠利于身心的健康，专家介绍，小宝宝科学护理的睡眠才能保证其健康成长，错误的睡眠姿势会影响到宝宝的健康，下面小编为妈妈们搜集了八种宝宝错误的睡姿，如果你家宝宝有下面的情况，要注意调整哦。
脾胃虚弱是常见的一种症状，常会出现消化不良，便秘，大便糖稀等症状，长期以往这会影响到身体的健康，小儿最容易出现脾胃虚弱的情况，那么该如何调理脾胃虚弱呢?下面就为家长朋友介绍一下调理小儿脾胃虚弱的方法。
1、喂养得当
食管炎是一种常见的消化道疾病，简单而言就是由于某种刺激，食管黏膜发生水肿和充血而引发的炎症，会影响进食，影响身体的健康，甚至会引发诸多饿并发症，那么食管炎该如何治疗呢?下面中医为大家介绍改善食管炎的食疗方。
饮食对
可以说腰围是健康的晴雨表，腰围的粗细直接关系着你的健康状况，腰围增大会有很多的健康隐患，会诱发高血压、心脏病等，所以为了身体的健康，我们要注意合理的控制腰围，下面给大家指点“减腰围”的秘诀。
卫生部颁布的《中国成
春困秋乏夏打盹，进入温暖的春季之后，很多人出现了春困的症状，经常表现为无精打采，昏昏欲睡，这是正常的生理现象，但是大家也不要放松警惕，有些疾病与春困的症状很相似，下面就为大家介绍最容易犯困的七种疾病。
1.贫血。 贫血可
辐射可以说是无处不在，电脑辐射，手机辐射等等，辐射威胁着我们的健康，甚至会导致不孕不育症，诱发癌症，那么我们该如何减少电磁波的辐射呢?下面我们就为电脑一族介绍几款防辐射茶饮，大家不妨试试看。
黄芪茉莉花茶
黄芪10克，茉
睡觉是我们每天都要进行的工作，虽然大家都睡觉，但是有几个真的会睡觉呢?睡眠养生可是大有学问的，尤其对于老年人来说更为重要，睡好觉就等于拥有了好身体，下面我们就为老年人朋友介绍一下科学睡觉的方法!
1、老年人睡眠——
说到内衣，这可是女性朋友的必备品，而且内衣的类型有很多，聚拢型的，塑身型的等等，可谓是琳琅满目。小编提醒大家， 女性穿错内衣会影响到身体的健康，那么我们该如何科学的选择穿着内衣呢?来听听专家的介绍。
关于谣言
戴文胸不
打喷嚏都不陌生吧，我们每个人都会打喷嚏，很多人觉得打玩喷嚏很舒服，呼吸都畅通了，可能很多人都不知道打喷嚏也是有风险的，会导致很多疾病的发生，那么我们该如何健康打喷嚏呢?来听听专家的介绍。
案例1
57岁的张学全(化名)打
过敏性鼻炎患者，喷嚏是一个接一个，看着的人都觉得难受。过敏性鼻炎的发生和基因、环境有着一定的联系。中医将过敏性鼻炎称为鼻鼽，其是呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒，随着胀闷、喷嚏频作，鼻塞，流大量清鼻涕，有些病例可出现
很多人喜欢喝茶，有时还弄一些中草药来当茶饮用。他们觉得中药当茶饮会有保健作用，而且无毒副作用。实际上“是药三分毒”，中草药是不宜长期当做茶饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。下面中医小编就
春季各种病菌非常的活跃，也导致了各种疾病的发生，专家介绍，春季是流感的易发期，威胁身体健康，甚至会引发其他并发症，那么我们该如何避免流感的侵袭呢?下面就为大家介绍预防流感的饮食疗法，一起来看看吧!
1、多食鸡蛋豆类补足
脑中风是威胁老年人健康的一大疾病，严重者会丧失性命，所以我们一定要做好日常的预防，饮食与健康息息相关，下面我们就从饮食方面介绍一下脑中风的预防，想要预防脑中风就要多吃以下五种食物。
常吃富含叶酸的食物
人体血液中
