食盐是我们生活中必不可少的一种调味品，也是人类生存最重要的物质之一，任何的食物没有食盐的调味也是寡然无味的，如凉拌，炒菜，炖鱼炖肉等都少不了食盐的身影，但是食盐也不是越多越好的，食盐摄入过多会引发很多的健康隐患，一起
高血压是常见的慢性疾病，会带来很多的威胁，诱发很多的疾病，如今患有高血压的人群是越来越多，而且出现年轻化的趋势，我们要做好高血压的预防，预防高血压的方法有很多，研究发现，和谐婚姻可缓解高血压。
婚姻的殿堂，我们每个人都
每个人的睡姿各有不同，可以说一千个人就有一千种睡觉方法，我们有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的姿势会影响到身体的健康，那么什么样的睡姿才是一个健康的睡姿呢?下面就来听听养生专家的详细介绍。
虽然每个人的睡
病毒性肝炎是常见的一类肝病，目前已被公认的有甲、乙、丙、丁、戊五种肝炎病毒，今天为大家介绍的是丙肝，患者一被确诊就要积极的采取治疗措施，同时也要做好日常饮食的调理，可以起到辅助治疗丙肝的作用，下面就为大家推荐缓解
喝汤进补是一种很好的滋补方式，鸡汤被誉为“天下第一汤”，可以说是滋补汤品中的极品，营养价值非常的丰盛，也是老百姓们都能接受的一种美食。喝鸡汤好，但是并非人人都能喝鸡汤，下面就为大家介绍不宜喝鸡汤的人群。
鸡汤进
很多准妈妈在孕检的时候会被告知贫血，贫血可不是一个小问题，会影响到母子的健康，贫血需要及时的补血，对于孕妈咪来说饮食补血是最好的补血方法，下面就为准妈妈推荐几款补血食材，来看看吧!
孕妇补血食物以含有铁质的胡萝卜素
一提到补血，很多人都会想到阿胶，阿胶是很好的补血食材，不过价格比较贵，那么有没有一些廉价的食物呢，既可以起到补血的功效，又经济实惠，当然有了，下面小编就为大家带来了六种功效赛阿胶的补血食材。
1、葡萄——历代中医推荐补
经过生产的女性，无论是剖宫产还是顺产，都会流失很多的血液，贫血是常见的一种情况，那么产后的妈妈就要做好饮食的调理，改善气血两虚的症状，下面就为妈妈们推荐八款补血美味食谱，来学学吧!
1、牛乳粥
粳米100克煮粥，将熟时加入
孕妈咪一个人营养的摄入要供给给两个生命，所以孕期时候要注意加强营养，尤其要注意多吃一些补血的药膳，否则孕期很容易会出现贫血的症状，贫血威胁胎儿健康发育，那么孕妈咪该如何补血呢?下面推荐9款孕妇补血美食!
孕妇补血食
喝茶可以怡情，可以养生，这是大家都公认的健康常识，当然我们要根据自身的体质来选择适合自己的茶饮，尤其女性朋友更要谨慎饮茶，下面我们就为女性朋友介绍一下不宜喝茶的几个时间段，希望大家要注意。
一、身为乳母者
妈妈喝下
咸菜是生活中常见的一种食物，也是一种比较传统的美食，是家庭餐桌上的常备菜，一般喝粥的时候我们都会搭配咸菜食用。专家介绍，这类腌制的食物尽量要少吃，长期食用会给身体健康埋下隐患，影响身体健康。
问题1：含有致癌物质——
终于又熬过一个雾霾的冬天，春暖花开的季节，神州大地一夜之间重披姹紫嫣红的新衣，莺歌燕舞杨柳依依，着实让生活在钢筋水泥都市的人们欣喜振奋。不幸的是，我们身边恰恰有为数不少的亲戚朋友与这些美景有缘无分。眼睛一出门就
喝茶是很多人的一个习惯，茶余饭后喝上一杯茶水，解渴怡情又养生。关于茶水的浓度也是大有讲究，有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢和浓茶。养生专家提醒，常喝浓茶不太健康，下面是小编总结的有关喝浓茶的的危害，来了解一下吧。
1、经
春季时节，万物生长，万象更新，我们也要趁着春季的大好时节来调养一下身体。俗话说，无毒一身轻，为了身体的健康，我们要定期的给身体排毒，春季最适宜排毒，下面就为大家介绍助于春季排毒的三款药粥。
冬季是我们身体储存能量的季
朋友聚会，单位聚餐等都是常有的事情，任何一个饭局都离不开酒水的身影，小酒怡情，大酒伤身，提醒大家不要过量饮酒，会影响身体健康，同时我们也要避免饮酒的误区，下面就为大家纠正一下常见的三大饮酒误区。
误区1、早上空腹喝酒没
我们经常会听到一些护巢的保健品 可以延缓女性卵巢的衰老，退市更年期的到来，很多女性朋友出现了卵巢早衰的情况，这让女性朋友很是苦恼，未来先衰。那么女性朋友该如何保护卵巢健康呢?下面就为大家介绍七种预防卵巢早衰的食
春季是养生的好时段，专家介绍，每个节气的特点不同，养生的重点也有不同，春季时节的养生重点是“养肝排毒”。那么春季时节该如何养肝排毒呢?下面中医就为大家介绍养肝排毒的食疗方，一起来了解一下。
黄瓜 ——清热促代谢。
我们总是在电视上看到那些优雅的女性，举手投足之间都透露着优雅。其实，漂亮的女人不单单是脸蛋长得漂亮，拥有一个完美的身材，更要有气质，而气质并不是一天两天就可以培养出来的，需要长时间的积累。小编在总结优雅女性的优点
中医指出，春天万物阳气升发，万物复苏，人体还未完全从冬天的疲惫里恢复元气。此时天气阴晴不定，忽冷忽热。稍加不注意，一些流行性疾病如流感、病毒性感冒、麻疹、风疹、腮腺炎、扁桃体炎等症就会乘虚而入，而这些病症最初都是
春末夏初，清明过后夏天的脚部越来越近了。身上的衣物越来越薄，天气开始由暖转热，一晃眼的功夫就要进入蝉鸣聒噪的夏天了。夏日炎炎，高温会影响人体的新陈代谢，人也越发的感觉困倦。这时候，更要多多注意规律饮食，平衡膳食营养
