清明是二十四节气中的第五个节气，也是我国传统的一个节日，民间有扫墓祭祖等习俗，此时阴雨绵绵，心情沉重，很多人会出现抑郁的情绪，专家介绍清明时节要加强保健，下面就为大家介绍清明时节养生的要点。
清明前后中医教你养生
清明时节，阳光明媚，春暖花开是养生的好时节，那么清明时节该如何养生呢?药补不如食补，食疗进补是很好的养生方法，那么清明时节吃什么最养生呢?下面就为大家介绍一些适宜清明时节食用的养生食谱。
清明时节雨纷纷
油爆虾
清明时节雨纷纷，进入清明之后，雨水是越来愈多，人体会不可避免的与“湿气”交锋了，湿邪也是威胁身体健康的一种邪气，所以我们在春季养生的时候要注意祛湿，那么春季时节该如何祛湿呢?下面中医就为大家介绍祛湿食疗方。
1、鲜
湿气是“万恶之邪”，湿邪可以说是各种疾病的源头，湿邪在任何时段都可能会侵入机体，为了身体的健康，我们一定要及时的祛除湿邪，那么春季时节该如何去除湿邪呢?下面就为大家介绍春季除湿邪的养生小窍门!
在风、寒、暑、湿、
清明时节雨纷纷，湿气会逐渐的加重，加之寒气的袭击，这就容易导致各种疾病的发作，那么我们该如何预防疾病的发生呢?下面小编就为女性朋友们推荐一款春季养生茶饮——红糖姜茶，可以去除湿气、寒气，让你健康度春季!
春天是最适
临床调查显示，春季是各种慢性疾病的高发季节。中医认为，诱发这些慢性疾病多发的原因在于人体阴液不足导致火毒炽盛。下面介绍几款中医推荐的滋补养生汤粥，以滋补养身为重点，坚持服用，相信会收到不错的效果。
中医推荐的
冠心病是常见的一种疾病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，给患者的健康带来了极大的威胁，当然冠心病也是可以预防的，那么该如何让预防冠心病呢?运动，按摩等都是很好的预防策略，下面就为大家介绍预防冠心病的方法，一起
相信每个女人的鞋柜里面都有几双高跟鞋吧，女人天生就要穿高跟鞋，一双高跟鞋可以为你增添几分魅力，提升你的气质，也许这也是女人青睐高跟鞋的原因吧。养生专家提醒，常穿高跟鞋也会有很多的健康隐患，下面就为大家介绍一下常穿
一年之计在于春，一日之计在于晨，我们的身体健康也是如此，早晨起来就要注意保健养生，一些不良的生活习惯很可能会威胁到身体的健康，下面我们就为大家介绍一下或招来疾病的几个晨起坏习惯。
早起揉眼会感染。 早晨被闹钟叫醒
对于成年的女性朋友来说，内衣是一件必备品，穿上内衣可以起到很好的塑形作用，而且可以让你变得越发的性感美丽，女性朋友们也是精心的挑选着内衣。专家介绍，挑选内衣不仅要看款式，关键要以健康为重，内衣穿着不当会带来很多的麻
完美的身材是人人都渴望似乎又不可及的事。很多人认为想要好身材必须通过运动，这也不无道理。尽管在于运动，现代社会人收到工作限制，恐怕没有那么多时间会来运动。不妨看看中医上认为几个会影响身材的恶习，避免这些恶习
我们都知道钙是人体必需的营养元素，缺钙会导致佝偻病，骨质疏松等，所以出现缺钙的情况要及时的补钙，那么如何补钙最有效最健康呢?下面我们就为大家介绍六款补钙美食，让你成为“钙”世帮主。
1、黄豆炖猪蹄
营养评价：
黄豆钙
春天悄然而至，阳光明媚鸟语花香。由于冬季气温寒冷，人们普遍运动量减少，再加上冬季人们喜欢在家里大吃大喝，春节大鱼大肉，身体的脂肪含量明显升高，血脂胆固醇含量也超标不少。春季到了，气候转暖万物复苏的同时，身体有种蠢蠢欲
春季养生也是一门很复杂的学问，并不是简简单单吃点东西做做运动就是养生。很多人觉得养生太复杂，这里要注意那里得提放，稍不加注意就拣了芝麻丢了西瓜。这里总结了五个生活里随手可做到的几件简单小事，春季养生其实很
不知不觉春天已经来到每个人的身边，万物复苏、欣欣向荣，着实让人欢喜不已。但春季气温多变早晚温差悬殊，稍不留神就会头痛脑热感冒发烧。春季亦是细菌病毒活跃繁殖的时节，如何在这草长莺飞的时节，健康愉悦地欣赏春季的美景
《晏子春秋·杂下之十》提到：“婴闻之：橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，叶徒相似，其实味不同。所以然者何?水土异也。”自古南北方气候水土风俗不同，北方还是冰天雪地万里冰封,南方早已春暖花开莺歌燕舞;北方气候干燥大风
春季时节万物生发，阳气不断的上升，为了适应身体的需求，我们在饮食上也要多吃一些助阳饮食，那么哪些食物有助阳的功效呢?下面就为大家介绍十款利于升发阳气又清淡可口富有营养的美食，一起来看看吧。
韭菜
韭菜富含糖类、蛋
糖水是一种很好的养生食材，尤其对于女性来说更具养生功效，那么如何选择养生糖水呢?专家介绍，糖水的种类有很多，女性朋友在选择的时候要注意结合自身的体质，这才能起到更好的养生功效，下面就为大家带来了几款适宜春季养生的
在春季这个美好的季节里，人们趁着天气暖和都开始纷纷出门踏春游玩，殊不知，在这踏春的过程中也是有着非常多的潜在危险。我们处于室外的大环境中，空气中花粉、粉尘颗粒比较多，最先危害的就是我们的皮肤，很多人在春游回来之后
春季万物复苏，天气逐渐转暖，这个时节也是细菌与病毒多发的季节。春天，宝宝的身体也进入高速生长时期。此时，家长都会给孩子补充营养，但一定要注意，并非大鱼大肉才叫补。宝宝的消化系统还没有发育完全，不能按照正常人的进补模
