纵观国内外大部分公司的午休时间似乎都不会很长，春秋冬中午1小时，夏季1个半小时，这也是与每天8小时的工作时间相吻合的。相信很多上班族午饭后总会利用很短的时间眯一会。午休睡觉众多不健康的方式，你知道多少呢?
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一日之计在于晨，保健养生也是如此，我们要从晨起的时候就要养成良好的生活习惯，这样对身体的健康极为有利，一些晨起的坏毛病会让你折寿，如恋床，不吃早餐等都不是好的生活习惯，下面就为大家介绍一下晨起养生的四大禁忌。
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老年痴呆是常见的一种疾病，给患者的生活带来了极大的影响，也会拖累家人，给家庭带来很多的麻烦，负担，所以我们一定要做好老年痴呆的预防，那么该如何预防老年痴呆呢?研究发现，每周快走两小时可降低患老年痴的风险。
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口腔健康是我们想要注意的，如今口腔疾病的种类越来越多，患病人数也是日渐增多，牙周病是常见的一种口腔疾病，影响了人类的健康，给生活带来了很多的烦恼，那么我们该如何预防牙周病呢?下面就为大家介绍预防牙周病六步骤。
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角结膜干燥症及我们常说的干眼症，是一种高发性的眼科疾病，长期用眼，眼睛疲劳得不到有效的缓解，就会出现干眼症的情况，电脑族也是干眼症的高发人群，那么我们该如何预防干眼症呢?下面为大家介绍两个小妙方。
1、坚持每天做眼
亚健康是我们经常提到的一个话题，亚健康是一种灰色的状态，调理不当会演变为疾病，严重影响身体的健康。上班族是最易出现亚健康的一类人群，下面我们就为大家介绍一下上班族最易出现的九大综合征，快来看看你中了几枪?
1、盒
眼睛是我们观看世界的工具，耳朵是一个重要的听力器官，是获取声音的工具，耳朵是非常脆弱的一个器官，稍有不慎就会威胁耳部健康，损害正常的听力，今天我们就为大家介绍一下耳朵保健的常识，来了解下小儿的耳朵家庭护理方法。
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高考的日子日渐临近，决定你命运的时刻就压到来了，如今考生们的压力是越来越大，很多学生出现了紧张的情绪，情绪紧张会让影响到正常的复习，影响考试的成绩，那你们考生们该如何备战高考呢?下面就为大家介绍一下可以舒缓紧张情
静脉曲张是常见的一种疾病，久站的人群是静脉曲张的高发人群，静脉曲张最常发生的部位是下肢，会给健康、生活带来极大的危害，那么我们该如何护理静脉曲张呢?饮食上注意哪些要点呢?下面就为大家介绍治疗静脉曲张的食疗方。
癌症就是一种恶性肿瘤，会威胁到人类的健康，甚至会让你命丧黄泉，癌症真的好可怕，但是癌症也是可以预防的，这一得到了很多研究机构的证实，那么该如何预防癌症呢?下面小编就为大家介绍预防癌症的八个新方案。
干家务降低乳癌
春季时节万物复苏，各种细菌病毒也是逐渐的活跃了起来，各种疾病也随之而来，如呼吸道疾病，胃肠疾病等都是春季易发的疾病，那么我们该如何预防呢?下面就为就为大家介绍五种适宜春季食用的蔬菜，可提升身体免疫力，预防各种疾病威
春季时节是各种疾病的易发期，如麻疹、流感、肠道疾病感染等都吃常见的疾病，这些疾病会严重威胁到人类的健康，中医上将这些疾病称之为“春瘟”，那么我们该如何预防春瘟呢?下面就来听听中医专家的介绍。
春瘟是中医瘟疫的
心脏可以说是身体最重要的一个器官，心脏停止跳动，生命也就预示着结束，心脏病的突发甚至会让你丧失性命，所以我们我们要保护好心脏的健康，下面我们就为大家介绍九大顶级“护心”食物，快来看看吧!
春天眼看着已经过去大半，夏天的脚步声越来越清晰。夏天是个展现美丽的季节，长裙短裤拖鞋，海滩西瓜游泳冷饮，同时也是个痛苦的季节。夏天是各种蚊虫最活跃的季节，一不小心被蚊虫叮咬，相信这个滋味大家都有深刻的体会。老中
在孕期，准妈妈一定要调整好日常的饮食，保证各种营养元素的充足，这样才能利于母子的健康，铁就是其中不可缺少的元素之一。孕妈咪缺铁会影响到母子的健康，那么孕妈咪该如何补铁呢?来听听专家的介绍。
孕妇缺铁的危害
铁是人
铁元素是身体必需的一种营养元素，缺铁会带来很多的危害，如缺铁性贫血是最常见的一种，专家介绍，孕妈缺铁会影响到母子的健康，所以孕期的准妈妈要做好补铁的工作，下面就为孕妈推荐三道美食，远离妊娠贫血。
孕妇如何补铁
第一，多
痛经是很多女人的一个苦恼，真是讨厌每个月造访的“大姨妈”，那么我们有什么方法可以缓解痛经呢?中医介绍，药酒是一个调理月经的好方法，下面中医就为女性朋友推荐几款有效缓解痛经的药酒，快来看看吧!
1、元胡金川红花酒
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春季也是养生的好时节，中医介绍，春季养生重点在于养肝护阳，那么我们该如何养肝护阳呢?做好饮食的调整可以保护好身心的健康，那么吃什么可以起到养肝护阳的作用呢?下面就为大家推荐养肝护阳的几种食物。
1、韭菜
韭菜一年
气温逐渐上升，爱美的MM们也逐渐换上了清爽性感的衣饰，可以大展女人的身姿，但是需要提醒女性朋友的是，穿衣不对很可能会给你带来妇科疾病的麻烦哦，下面就为大家说说女人穿错衣服的健康隐患，来看看吧!
1、内衣
内衣是每个女性
大脑保健也是日常保健的一个重要的方面，大脑健康是身体健康的一个标准，只有健康的大脑才能发出正确的指令，在生活中我们要注意保养大脑，延缓大脑的衰老，下面我们就为大家介绍会伤害大脑健康的五种食物。
过咸食物
人体对食
