三伏天是一年中最热的时期，那么三伏天该如何养生呢？这是大家都关心的一个话题，对于广东人来说，煲汤是每个家庭主妇必修课，喝汤进补是一个不错的选择，那么广东老火汤有哪些养生的功效呢？有哪些经典的养生靓汤呢？一起来了解一下
昨晚你睡好了么？如今很多人都出现了失眠的困扰，睡眠质量越来越差，睡眠质量直接影响到身体的健康，影响第二天的工作与学习，那么我们该如何提升睡眠质量呢？下面我们就为大家介绍提升睡眠质量的12个另类方案。 ■白天选择蕾丝
想必大家一定听说过“贴秋膘”这个词语。民间有一种说法，立秋这天，人们要和立夏那天的体重对比，如果体重减轻就需要“补”。而补的办法往往是立秋那天要“贴秋膘”，其实就是吃味厚的美食佳肴，厚味食物首选当然是肉，“以肉贴
保健养生方法有很多，中医有很多保健的精华，如药酒就是其中的一个，药酒可以饮用，可以擦拭患处，对很多疾病都有显著的疗效，是不可多得的保健治病方法之一。那么药酒有哪些好处呢?又有哪些经典的药酒验方呢？ 酒，素有“百药之长"
夏季天气炎热，也是适合养生的好时节，那么夏季时节该如何养生呢?我们都知道夏季时节身体会流失很多的水分，我们要适当的给身体补水。喝水也是有讲究的，今天中医为大家带来的是药茶养生法，既可以补水，又可以防病保健。下面就
立秋如期而至，二十四节气中的第13个节气是立秋，更是干支历未月的结束以及申月的起始。立秋之后，夏季的炎热逐渐下降，天气则逐渐凉爽，但是我们还是要谨防“秋老虎”的到来。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，古人则
想要健康我们一定要养成良好的作息习惯，要坚持“日出而作，日落而息”。但是生活中很多人已经能够违背了这个作息规律，每天都要熬夜，熬夜会伤害身体的健康。中医介绍，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，那么
减肥是大家都非常关心的一个话题，减肥方法也成了大家最关心的一个话题。减肥的方法有很多，减肥茶也是其中的一种，那么和什么茶能减肥呢?下面我们就为大家介绍几款自制的减肥茶饮，有兴趣的可以来学学。 自制减肥茶做法一、
时间过得真快，现在已经进入了立秋节气，虽然进入了立秋节气，但是我们还没有进入最热的三伏天，所以及时进入立秋之后，防暑和除湿仍是此时的养生保健的重点，下面我们就为大家介绍一下立秋节气的养生细节。 养护脾胃是关键 虽然
进入立秋之后我们该如何养生呢?立秋是秋季的开始，是进入秋季的一个标志。每个季节的特点各有不同，所以每个季节的养生方法也是要随之改变的。那么进入立秋之后我们的养生要足以哪些事宜呢？下面就为大家介绍一下立秋养生
进入立秋之后，也就预示着我们在节气上已经进入了秋季，民间素有贴秋膘的说法，经过夏季的折磨，食欲不佳，我们真的有必要给身体补一补。但是要提醒大家的是，进补也不可乱补，要掌握科学的进补原则。下面为大家说说立秋进补要注意
生生活节奏紧张，我们面临着来自各方面的压力，生活的压力，工作的压力，可以说男性的压力更大一些。研究发现，男性是心脏病的易发人群，每周一心脏病的发病率格外高，这是为什么呢？男性朋友又该如何减压呢？ 男性心脏病也有高发期 男
癌症是威胁人类健康的一大疾病，在未来100年里，癌症将继续位居人类死因首位，所以我们要做好癌症的预防。防胜于治，那么癌症该如何预防呢?癌症的预防策略有很多，下面我们为大家介绍一下预防癌症的一组数字。 世界癌症研究基
已经进入了立秋节气，进入立秋之后，气温会逐渐的降低，天气会凉爽一些，各种秋季疾病也会随之而来，侵扰我们正常的生活。进入立秋之后我们要加强日常的保养，做好疾病的预防。那么立秋之后有哪些常见疾病呢？我们又该如何预防呢？
胰腺癌该如何预防呢？胰腺癌也是常见的一种恶性肿瘤，是消化道常见的肿瘤之一，给患者的健康带来了极大的危害。那么有哪些措施可以预防胰腺癌呢？饮食防癌是重点，下面就为大家介绍预防胰腺癌的饮食六要诀！ 少吃肉有助于预防胰
虽然进入了立秋节气，但是还是处于伏天之中，天气还是很热的，我们仍然要做好防暑工作。进入秋季之后，雨水会逐渐的减少，人体会出现缺水的情况，人体会出现头痛，关节痛，腹泻等情况，这是典型的“阴暑”。那么进入秋季之后我们该如何
更年期该如何保养呢？人生要经历不同的阶段，婴幼儿时期，青少年，中青年，然后就是更年期了，更年期是人生中的一个比较特殊的时段。更年期的朋友会出现各种的更年期综合症。那么我们该如何调理更年期的症状呢？不妨来学学四舍五入
喝茶是可以养生的，这已经得到了大家的认可，喝茶养生越来越被人们所接受。血瘀体质是较为多见的一种体质，瘀血体质特点有面色苍白，头晕眼花、心悸失眠、手足发麻等情况，那么我们该如何调理血瘀体质呢？下面就为大家带来了调理
我国是茶的故乡，中国人有喝茶的习惯，茶饮已经成了生活中不可缺少的一种保健饮品，当然不同的茶饮有不同的保健功效。那么哪些茶饮可以让我们健康长寿呢？下面我们就为大家介绍十款自制养生茶饮，让你越喝越健康！ 中药茶饮之决
肝癌是生活中常见的癌症之一，生活中有很多的防癌抗癌的食材，那么哪些食材适合肝癌患者食用呢？饮食可以防癌也可以致癌，那么肝癌患者该如何饮食呢？要注意哪些饮食的禁忌呢？下面我们就为肝癌患者介绍一下日常饮食须知。 经常
